Логин:  
Пароль:
Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Очищающая диета эффективное очищение и заметное похудение

В летний период, когда овощной и ягодный сезон в полном разгаре, самое время почистить свой организм от лишних килограммов и шлаков с помощью полезных соков. Такой вид диеты рассчитан на пять дней и за это время вы сможете спокойно распрощаться с тремя лишними килограммами. Вот примерное меню, рассчитанное на указанный период.

Очищающая диета эффективное очищение и заметное похудение

Первый день. Приготовьте овощной фреш (сельдерей, морковь, огурец и т.д.) разведите водой (пропорция 1:3). По такому же принципу можно приготовить и фруктовый напиток стройности. Далее полученное питье необходимо употреблять в течение дня. Также наряду с этим допускается пить минеральную воду в неограниченном количестве.

Второй день. В течение дня пьете соки (способ приготовления аналогичен первому дню). К этому рациону добавляете зелень (употребляете как салат, заправленный небольшим количеством оливкового масла). Помимо всего прочего, не забываете минеральную воду и ромашковый чай (без сахара).


Третий день. На завтрак традиционный овощной или фруктовый коктейль. К данному питью добавляете один литр кефира (обезжиренного), который стоит выпивать в течение всего дня небольшими порциями. Также допускается минеральная вода.


Четвертый день и пятый день будут идентичными. На завтрак вас будет ожидать полезный и вкусный сок (желательно свежевыжатый). К этому рациону прибавляете 500 гр. творога (без сметаны и сахара с ограниченным содержанием жировой доли), который постепенно употребляете на протяжении дня. Минеральная вода. Творог разрешается запить кефиром.

Комментарии к статье Очищающая диета эффективное очищение и заметное похудение:
Тигран  | 22 января 2017 12:41
Я слышал про один из видов очистки организма, а так же его дальнейшее похудение. Это очистка лимонной кислотой. Да и скажу Вам, что это не просто утка из непонятно откуда. А действенный способ. Ним пользовались еще очень давно. Хотя я до того как услышал о нём, раньше ничего подобного не знал. Знакомые мои ним пользуются. И утверждают, что хорош способ. Им помогает, они довольны всем
Семен Фарода  | 5 января 2017 07:40
Человек у которого хороший аппетит здоров. Человек у которого нет аппетит болен. Никто это отрицать не будет. Принцип любой диеты в обратном. Что уже само по себе как минимум странно а так то это не полезно. Очень важно что бы в вашей жизни присутствовали занятия спортом и здоровый сон. да это тоже стоит денег но уж точно не больше чем то что тратится на поддержание той или иной диеты.
staff17  | 2 января 2017 00:24
По мне эта диета довольна хороша и эффективна так как я люблю овощные соки, спасибо за данную статью, ведь нужно держать себя в форме и не быть похожими на хрюшек захотели покушать - выпейте водички. подумайте о близких!
Оксана  | 17 ноября 2016 17:19
Если нужно быстро скинуть пару килограммов ,то такой метод конечно подойдет. А вообще по - моему проще и эффективнее придерживаться правильного питания и заниматься спортом ,чем сидеть на жесткой диете. По крайней мере на правильном питании можно себе позволить намного больше вкусненького чем на диете.
Валентина  | 23 сентября 2016 10:35
Диеты - это ведь самовнушение! Очень важно совмещать их с занятием спортом. Это вам скажут все и будут правы. Я сама перепробовала миллион диет, эта мне кажется подойдет, так что и её попробую! А вообще одной из самых эффективных считаю диету уважаемой Ларисы Долиной, она тоже пила соки и занималась спортом. Через пару месяцев отпишусь за результат. Всем удачи
Регина  | 1 сентября 2016 17:20
Диета, что сказать: ничем не удивляет. Можно выдержать и попробовать. Но,например, я точно не буду. Думаю, что вернется вес быстрее, чем сбросится. Да и можно в итоге оказаться у врача. А потом будет поставлен неправильный диагноз и пиши пропало.
whitemm  | 31 июля 2016 10:47
Замечательная диета да еще и такая вкусная. Зимой конечно ее не попробуешь. Сомневаюсь конечно что шлаки начнут выходить - здесь скорее нужен комплекс мер. А вот для разгрузочной диеты, и для того чтобы почуствовать легкость эта диета – самое оно
Диана  | 16 июля 2016 16:23
Хорошая статья, прям сразу захотелось испробовать данную диету, а точнее сесть не нее. Давно искала,что - то подходящее для себя, ну вот наконец нашла. Бывает прочитаешь рецепт диеты, то это одно не понравится, то другое. А эта чувствую, прям мое.
Владимир  | 4 июля 2016 12:33
Ну и диетка! Недельку на такой конечно можно посидеть для очищения организма. Но не больше. От нее вреда больше чем пользы. Организму нужны жиры, углеводы, а тут только витамины и клетчатка. Для похудения такую диету применять точно нельзя. Такая диета сродни голоданию, а значит в последующем приведет к набору веса.
Tany  | 5 июня 2016 16:45
Полезная диета! Натуральная! Очень хорошо, если овощи будут с грядки, а не привезенные из Египта, тоже самое и с фруктами. Наше домашнее всегда лучше заграничного - свежее как минимум. Сахар я бы не добавляла в соки и морсы - в натуральном виде, по-моему, гораздо полезнее. И с медом фрукты диетологи тоже не советуют - лучше отдельно.
Я бы не просто смогла сидеть на такой диете - я бы с нее не "вставала", если бы в холодильник каждый день кто-то клал килограммами подобные продукты!
Мария  | 12 мая 2016 15:59
Согласна с Людмилой,для того чтоб похудеть, необчзательно соблюдать строгуб диету! Я например изключила из своего рациона крашенные газированные напитки,жирную пищу(сладкое стараюсь убрать,получаеться пока неочень) Утром чай,в обед кушаю хорошо и что хочю, вечером некушаю просто чай или кофе. Понемногу худею
Александр  | 4 марта 2016 14:53
Для очищения организма один раз в год вполне подойдет. Но можно и просто свежие фрукты есть. Главное не перебарщивать. Обычного сахара в них нет, но есть фруктоза, от которой так же могут возникнуть проблемы со здоровьем. Во всем нужно знать меру))
людмила  | 22 февраля 2016 00:45
привет всем. долго искала легкую диету, т.к. другие просто не подходят, в чем суть - диета очень легкая и полезная, похудеть реально легко и быстро, а главное нет такой большой нагрузки на организм как от других диет. в общем я рада что наткнулась на этот пост.
Оксана  | 13 января 2016 22:38
Конечно, статья познавательная, но для того чтобы похудеть, необязательно придерживаться каких-то диет. Можно организовать своё питание так, что будет вкусно и полезно. Да, соки это хорошо, но не все могут весь день просидеть на жидкости. Каждому своё.
antep  | 10 ноября 2015 14:35
Спасибочки за статью. Очень познавательно, ведь радикальные методы Брегга - не для всех - они сильно изнуряют организм и не каждый сможет такое выдержать. А тут все просто 5 дней диеты и все окей. Немного помучаться и результат, как говорят на лице =).
Элеонора Лекомцева  | 27 октября 2015 00:18
обязательно попробую на муже,жутко поправился за последние года,боюсь как бы не начались осложнения со стороны здоровья,да и с работы могут уволить за излишний вес. мужчины и женщины!!держите себя в руках!!!нельзя доводить себя до состояния хрюшки. захотели покушать-выпейте водички. подумайте о близких!
Эмили Стивенс  | 24 октября 2015 02:28
Не знаю,как по мне,диета,может,и эффективная;но точно не моя-не люблю я овощные соки,(исключение-томатный);и ничего с этим поделать не могу.Я бы заменила соки просто на овощи-фрукты;в целом виде я многие разновидности очень даже уважаю!

Добавить комментарий к статье
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Вы ужаснетесь, увидев сколько ПAPAЗИTOB выйдет из организма, если добавлять в воду, 7 капель простого...
Это главный признак наличия паразитов! Советую всем добавлять в воду пару капель обычного...
от доктора Мясникова: "Гpибок нoгтeй, исчезнет к утру, если на ночь в кипятке...
Масло чайного дерева против 6 болезней
Масло чайного дерева прекрасное средство для лечении различных кожных заболеваний. Оно помогает при акне, ожогах, укусах насекомых, герпесе и различных воспаления, но это далеко не весь перечень его полезных свойств.
Травма мениска коленного сустава
На протяжении человеческой жизни коленный сустав испытывает огромные перегрузки. Нагрузку дает вес человека, особенно избыточный, чрезмерная подвижность, поднятие тяжестей. Особенную опасность представляют травмы колена при падении или во время занятий спортом. Особенно часто такие травмы случаются у футболистов, конькобежцев, фигуристов.
Препарат Дженерик Сиалис — Цена, купить и отзывы
В современном мире проблема импотенции становится все более распространенной, и с каждым годом охватывает все большее количество лиц мужского пола.


Медицинский портал Доктор-Сайт ©2016 E-mail: doctor-sait@yandex.ru
Все материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, статьи переписаны с различных открытых источников с помощью автоматизированной программы и могут быть недостоверными. Никогда НЕ руководствуйтесь полученной на сайте doctor-sait.ru информацией для самостоятельного лечения или постановки диагноза! Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам обязательно следует обратиться за помощью к врачу.