Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Бодибилдинг. Мотивация для женщины

Если женщина выбрала бодибилдинг.

В последние годы, благодаря усилиям ученых и почитателей женского бодибилдинга, этот вид спортивных занятий уже не так шокирует публику, но споров и комментариев вызывает немало.

Бодибилдинг. Мотивация для женщиныСколько бы не писали и не говорили, что занятия бодибилдингом принесут женщине только пользу и не превратят ее в мужчину – женщины по-прежнему считают все эти доводы мало убедительными. Может быть, все дело в том, что для женщины перетаскивание огромного количества железа и почти ежедневное накачивание мышц просто противоречат ее нормальному естеству?

Кто-то скажет: границы между сугубо женскими и мужскими видами спорта уже давно не так резко очерчены. И все-таки, стоит рассмотреть повнимательнее психологический портрет женщины-культуристки, составленный специалистами.

Согласно этому портрету женщины, занимающиеся бодибилдингом, упрямы, честолюбивы, амбициозны и властны. Среди всех перечисленных черт характера – амбициозность выражена больше других. И неудивительно, ведь таскать тонны железа просто для удовольствия вряд ли кто-то будет. На карту поставлено только одно – если уж не титул «Мисс Олимпия», то призовое место на любых соревнованиях.
Много ли таких женщин в мире? Немного. Возможно, в этом истинная причина того, что большинство женщин для поддержания свое физической формы выбирают привычные занятия фитнесом.

Если, все-таки, женщина предпочла заниматься бодибилдингом, то ей следует знать определенные вещи.

Мужская и женская программы бодибилдинга одинаковы, но женская программа по некоторым моментам отличается от мужских. В силу своих физиологических особенностей женщине намного труднее наращивать мышечную массу и сложнее сжигать излишки жира. Следовательно, трудится ей придется больше.

Это касается проработки определенных мышц, количества и интенсивности одних и тех же упражнений. Между тренировками профессиональных женщин–культуристок и женщин, занимающихся для поддержания мышц в тонусе, разница малозаметна. Обе группы женщин выполняют одни и те же упражнения, но с разной силой и продолжительностью.

Быть или не быть в дальнейшем женскому бодибилдингу зависит от двух факторов, а именно: Должны быть люди, готовые организовывать соревнования по женскому бодибилдингу и платить за показательные представления с участием женщин-культуристок.

Должны быть женщины, желающие посещать занятия по бодибилдингу и покупать различные пищевые добавки

Комментарии к статье Бодибилдинг. Мотивация для женщины:

мария  | 2 мая 2017 20:25
мое личное мнение про женщин бодибилдеров, это перебор, это лишнее. милые девушки вы такие прекрасные, а он вас только портит. столько примеров когда женщина нарочно делает себя мужчиной. тяжелые тренировки, употребление анаболиков, ужасссссссс. остановитесь пожалуйста. столько хороших есть видов спорта для вас но только не бодибилдинг. это только мое мнение!!!
Алексей  | 22 марта 2017 11:30
И все сразу в один голос просто взвыли:"женщина - бодибилдер - фу, фу, фу", "женщина должна быть женщиной" и прочие такого же плана. Я же в свою очередь могу сказать, что качать или не качать - дело сугубо личное, ведь есть же женщины боксеры, или гимнастки и они, работают над собой ничуть не меньше. А у накаченных женщин мужикам бы подучится такой воле и стремлению к победам.
NadezhdaS  | 14 марта 2017 23:35
в меру накачанная это конечно не плохо. Сейчас в моде девушки подтянутые, спортивные. Но когда женщина выглядит как мужик, мне кажется это не красиво. Все же природа предназначила женщину для продолжения рода, а все эти препараты не думаю что положительно сказываются на организме женщины.
Клим  | 21 февраля 2017 13:53
In my houble opinion, женщинам в бодибилдинг путь заказан, ну понятное дело можно следить за собой или даже несколько кубиков на прессе иметь, но, когда женщина на соревнованиях больше по массе чем Арни, уж извините, но хочется выцарапать себе глаза.
Рустам  | 15 февраля 2017 14:35
Я считаю что все необходимо в меру. Конечно приятнее смотреть на девушку, если у неё подкачано тело и живот ровный, и ноги подкачаны. Но опять таки главное не перекачаться. Нужно по 1 разу в неделю посещать спортивный зал, я думаю этого будет предостаточно. А так же можно плюсом еще добавить утренние пробежки. Они явно не повредят
Игорь  | 7 февраля 2017 18:35
Что тут не говори о какой - то мотивации, бодибилдинг - не для женщины. Восстановление фигуры бред восстанавливать нужно, но не таким яростным способом. Того же пресса у женщины не должно быть - это противоречит природе женского организма, а значит вредит ему.
Сергей  | 28 января 2017 19:49
Для моей жены была мотивация после родов, я сам занимался у нас в доме свой спорт зал, как то она раз второй позанималась и все, сейчас постоянно уже 2 года занимается, и результат что она получила и есть ее мотивацией. Думаю будем продолжать тренировать свое тело, а главное что мы ето делаем вместе и ето очень большой плюс в отношениях между мужчиной и женщиной, это дружба, это наша мотивация
Тигран  | 22 января 2017 12:44
Главное подойти к решению этой проблемы с головой. Да девушки очень красивы когда у них и тело подтянуто и живот (а не пузо). Но всё же девушка должна оставаться девушкой. Хрупкой, нежной и ласковой. А не перекачанным бодибилдером. Видел пару экземпляров женского пола которые реально перекачаны. Не знаю кому такие нравятся, но точно не мне. Поэтому девушки делайте всё в меру.
Дмитрий  | 18 января 2017 16:25
Не знаю там кому нравится женский бодибилдинг, но я категорично против него. С ужасом смотрю на то как девушки перекачивают свои тела и превращаются из элегантных девушек в неизвестно что. Девушка должна излучать красоту и нежность, а не демонстрировать окружающим трицепс или что то ещё.
Руслан  | 17 января 2017 23:57
Кстати вот за последние года 2 - 3 в плане бодибилдинга у женщин, процент вырос я думаю где то на 70. Сейчас как заходишь в спортзал, уже не удивишься если увидишь девушек, да и причем не одна, две. А еще больше. Девушки тоже стали ним заниматься. Тоже качаются. Я считаю это правильным. Они и животы подтягивают и ноги качают и т.д.
Сергей  | 17 января 2017 18:41
Я сам занимаюсь таким видом спорта, сумел замотивировать свою жену, теперь мы занимаемся вместе и дочь еще с нами, тренажерный зал у нас домашний, но есть все что нужно для занятий. это скорее всего образ жизни чем просто хобби, есть люди которые говорят подкачаюсь и хватит, о нет.. это надо жить этим иначе никак и результата ноль)
Nikushor7  | 15 января 2017 19:54
Из выше сказанного я могу сказать что отношусь нейтрально к таким девушкам к такому спорту, потому что каждый из нас вправе делать свой выбор по своим взглядам, вкусам и предпочтениям. И по сути никто не в праве судить, кому то нравятся накаченные кому то просто худые. Это решение и выбор каждого.
Семен Фарода  | 8 января 2017 09:00
как то раз с подарил себе кубики. На новый год. кубики на прессе. готовил это подарок месяцев 5. своими руками. ценный подарок но как и любая вещь со временем она приходит в негодность. и мне пришлось с нею расстаться. на вечеринки прощания было сказано много добрых слов в виде тостов. было много вкусной еды. Мне показалось что я проводил их очень достойно. Женщины занимайтесь спортом это полезно.
Ирина  | 5 января 2017 15:03
Не все девушки любят заниматься спортом, поэтому выбор среди девушек есть. Многие осуждают девушек, которые качаются. Каждый занимается тем,что хочет. Девушки, которые профессионально этим занимаются, в основном, ознакомлены со всеми физическими нагрузками и как их распределять. А те, которые не занимаются профессионально, поможет тренер, который должен находиться в каждом спортзале.
Виола  | 22 октября 2016 20:41
А мне и мужчины перекаченные вообще не нравятся... то есть абсолютно не воспринимаю их как мужчин. А когда узнала, что для наращивания мышечной массы они применяют биодобавки, которые ведут к импотенции - поняла почему не нравятся) Интуиция, видимо. Я вообще придерживаюсь принципа "золотой середины". Всё должно быть в меру!!! Что касается женщин, которые маются этой самой, в народе называемой блажью, то здесь вообще не о чем говорить. Обыкновенные "белые вороны", которые по недоразумению родились в женском обличии... бывает такое. Хорошо хоть, нечасто бывает)
Болото  | 3 октября 2016 19:08
Вряд ли для женщины хорошо заниматься профессионально тяжелым видом порта, а вот просто для поддержания физического здоровья, я считаю, - это вполне хорошо.главное – не переборщить. Ведь женщина – не мужчина. ей лучше понемногу, сила и тяжести для сильного пола природы
Valery  | 22 сентября 2016 21:02
Ну это вообще уже за пределами здравого ума. Женщина и бодибилдинг это как молоко и селедка - в принципе можно, но в здравом уме и крепкой памяти почему то никто не смешивает. Да сами вдумайтесь, а лучше представьте или посмотрите - сравнение тех же моделей, или просто красивых снимков, можно даже не очень красивых, даже совсем не..., и тут же женщина - бодибилдер. Да, улыбаются обе, да, обе заслуживают внимания, но как то не хочется иметь возле себя "такую" радость. Вы уж увольте.
Рона  | 2 сентября 2016 09:56
Некоторым это даже идет, особенно девушкам которые тем самым хотят избавиться от излишней худобы и укрепить организм. В любом случае каждый выбирает свое. Кто то книги читает, кто то вышивает а кто то работает над своим телом. Это здорово!
Am81  | 28 августа 2016 12:59
Да согласен, женщине полезны упражнения с отягощениями, а вот на счёт различных добавок, то думаю нет. Укрепить мышечную ткань и убрать несколько лишних килограммов можно и без применения добавок. Достаточно регулярно выполнять определённые упражнения (можно дома) и есть нужные натуральные продукты. Тут главное - если занялись этим, то нужно доводить до конца и заниматься постоянно, без перерывов. Так как в случае длительного простоя очень тяжело вновь входить в режим тренировок, мышцы сильно начинают болеть.
Диана  | 17 июля 2016 18:47
Заниматься спортом конечно нужно, но мера должна быть, как и во всем. Мне тоже не нравятся женщины перекачанные. Они у меня больше ассоциируются с мужчинами, нежели с женщинами. Ну, а в меру подкаченная женщина, это очень даже ничего. Красиво и эстетично. Это гораздо лучше, нежели телеса и свисающий живот.
whitemm  | 10 июля 2016 19:47
Заниматься бодибилдингом или нет - личное дело каждой. Кто то действительно в своем стремлении нарастить мышечную массу превращается в подобие мужчины а кто то гармонично сочетает тяжелые тренировки и свою женственность. Быть или не быть-решать только вам
Олеся  | 24 мая 2016 12:51
Женщина и спорт, конечно, совместимы, как женщина и автомобили, что бы там не говорили мужчины - у нас все таки равноправие. Но. Зачем женщине груда мышц? Для чего? Лишний раз доказать мужчинам-слабакам, ленивым и вечно лежащим на диване с пультом от телевизора, что иметь красивое сильное тело может любой - было бы желание. Главное только найти золотую середину, и не перестараться. Да и в любом случае мужчина в спортзале гораздо быстрее и от лишнего жира избавится, и мышцы укрепит и нарастит, а для женщины эти мышцы - целая история, причем мучительная на первых порах. Лучше оставаться в форме, а не гнаться за неимоверными результатами, я так считаю.
Венера  | 17 апреля 2016 21:40
Мне не очень нравится этот вид спорта, особенно когда им злоупотребляют. Женщина должна быть женственной а не грудой мышц. Как то так. Хотя это спорный вопрос. Многие мужчины выбирают себе спортивных женщин. Наверное им не хватает крепкого плеча:)
Серый  | 9 марта 2016 17:10
Девушки со стройным телом мне очень нравятся, да наверное всем мужчинам приятнее быть в обществе подтянутых девушек. Но когда девушка занимается профессионально, для меня это не приемлемо. Они просто уродуют свое тело. Т.е. становятся "мужланками".Раскачаны плечи, спина, ноги, руки и т.д. Принятие разных препаратов очень сильно влияют на организм.Меняется все. А предназначение девушек, быть женственными.А самое главное рожать детей.
Tolik  | 6 марта 2016 21:24
cc. У женщин с крепким телом и духом скрыть это не получается. Может она конечно и ласковая, и нежная, и хрупкая, но встречают то по одежке. Да и первое впечатление не изменишь. Потому мужчины по натуре защитники-охотники таких девушек сторонятся, тут уж ничего не поделаешь.
Не естественным это считается, не от природы. Но ведь и мы давно от природы отдалились, купаемся в душе, а не в водопадах, не бегаем размахивая палкой-копалкой (по крайней мере большинство из нас))). В общем моральные принципы и устои меняются, но в сознании упрямо сидят устаревшие принципы домостроя. Женщина должна быть у плиты, мужчина- на заводе.)))
Оксана  | 3 марта 2016 19:48
Разница, конечно очевидна между женщинами, занимающимися распространёнными видами спорта и женщинами культуристками бодибилдерами. Мне кажется, что не очень эстетично выглядят мускулистые и безгрудые мужеподобные существа. Женщина должна быть женственной и нежной. Но, как говорится, на вкус и цвет товарища нет.
Олеся  | 3 марта 2016 14:21
Пусть все говорят что это не красиво, выглядит как мужик, женщина должна быть женственной. Но мне культуристика очень нравиться. На мой вкус, культуристки всё же красивые, а ещё очень сильные. И нет, сильные не только телом, а духом. Это ж какая мотивация должна быть, какая воля и желание. Жаль живу в маленьком городишке и у нас такое считается не нормальным..
Алексей  | 21 февраля 2016 15:48
Всем привет! Довольно интересная статья, о женском бодибилдинге. Тут у всех сугубо свое мнение об этом, но большинство мнений против женского бодибилдинга. Я лично нейтрально отношусь, так как сам хожу спортзалы, и не мало встречаю женщин культуристок, совершенно обычные люди, даже приятно было с ними общаться, вы только представьте, мужик и женщина разговаривают о железах wink Они говорят что пришли сюда, просто подтянуть свое тело, другие сбросить лишний вес, и когда у них все получается, когда они добиваются успеха, то у тебя уже появляется азарт, все это как-то тянет, хочется заниматься, они просто полюбили это.
Оля  | 23 декабря 2015 16:38
Мне очень нравится в меру накаченная девушка, сама хожу в тренажерку. и уж лучше быть хорошо прокаченной чем мякгим пончиком. Согласна с тем что женщине труднее накачать мышцы чем мужчине, тренер объяснял отсутствием большого количества мужских гормон, отвечающих за вторичные половые признаки.

Добавить комментарий к статье
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Простой дедовский способ: В тайне от него добавьте в еду 2 капли простого...
Спасительные капсулы для диабетиков отказались продавать в аптеках России...
от доктора Мясникова: "Гpибок нoгтeй, исчезнет к утру, если на ночь в кипятке...
Почему люди употребляют алкоголь?
Как отмечают исследователи, существует три фактора, почему люди употребляют алкоголь. Сюда входят: генетическая предрасположенность, социальный фактор, а также психологический.
STABILIN для печени — Цена, состав и отзывы врачей. Купить Стабилин
Печень выполняет множество жизненно важных функций, одна из которых — выведение вредных веществ. Жирная пища с красителями и консервантами, напитки с красителями, алкоголь наносят печени большой вред, что негативно сказывается на ее работе.
Капли Аллергоникс от аллергии
Причиной аллергии становится сверхчувствительная иммунная система. Чаще всего организм негативно реагирует на определенные продукты питания, пыльцу растений, шерсть животных, бытовую пыль
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, многие статьи переписаны с помощью автоматизированной программы с указанием ссылки на источник. Никогда НЕ руководствуйтесь полученной информацией для самостоятельного лечения! Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам обязательно следует обратиться за помощью к врачу.
Наш сайт это портал со множеством ссылок на другие ресурсы. Мы ничего не продаем и не являемся интернет магазином. E-mail: doctor-sait@yandex.ru