Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Как обойтись без диет?

По статистике, у каждого третьего человека в современном обществе есть проблемы с лишним весом. Большинство сразу садится на разные диеты, долго сидит на них и, в результате, не получает никакого полезного эффекта: лишний вес как был, так и остался. Бесконечные походы к врачам-диетологам заканчиваются только пустой тратой средств.


Как обойтись без диет?

Издревле существовало так называемое "правило десяти ложек", которое действительно помогало многим людям прекратить набирать вес и начать худеть. Сейчас о нём почему-то все забыли, хотя раньше каждый ребёнок в любой семье знал его. Звучит оно так: первые десять ложек в каждый приём пищи нужно съедать медленнее последующих, делать паузы между порциями немножко больше. Этот приём помогает организму вовремя понять и сообщить мозгу человека, что уже наступает ощущение сытости. Так можно вовремя остановиться и прекратить постоянно переедать. Такой способ позволяет многим легко обойтись без диет.


Комментарии к статье Как обойтись без диет?:

Lelechka  | 5 октября 2017 02:51
Ох уж эти диеты… Вот почитаешь про диету статью и думаешь ну все возьмусь за себя, сяду на диету и похудею. А потом спустя один два дня энтузиазм постепенно угасает, особенно если на весах циферки не радуют. А тут предлагается совершенно доступный метод, можно есть все только понемногу, нужно будет попробовать.
Кристина  | 3 октября 2017 10:02
Подруга похудела, ограничивая себя во многом, но по ее словам постепенно привыкаешь кушать по расписанию, по запланированному на неделю меню. Но она не ела ничегошеньки лишнего, только то, что надо в тот или иной день. Не знаю, диета это, или просто правильный режим, но, мне кажется, если себя ограничиваешь, то это все таки диета.
Dimon  | 1 октября 2017 13:58
Да, сейчас многие люди пытаются похудеть с помощью различных диет: зелёные, мясные, белковые и т.п. Всеми этими диетами они убивают себя! Организму не хватает нужных ему веществ. И вы тогда не худеете, а убиваете себя... Способ, описанный в этой статье, мне кажется довольно приемлем. Это "правило" всем известно с детства, но только не все им пользуются...
Аль Пачино  | 28 сентября 2017 00:42
Чтобы соблюдать диету нужна огромнейшая сила воли, ну а мне кажется, что данная методика "десяти ложек" имеет место быть и даже зарекомендовать себя и в наши дни с хорошей стороны. Мне и отец всегда говорил, что кушать надо медленно, чтоб не переедать... и действительно, усвоение происходит лучше, и сложно в таком случае переесть...

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Псориаз уходит за 10 минут, если смазать кожу...
Чтобы давление навсегда стало 120/80, а сосуды очистились нужно утром...
Они исчезнут сами, если в стакан воды...
Турбофит для похудения
Избавиться от жировых отложений, быстро откорректировать фигуру и лишиться лишних килограммов стало возможным с эффективным натуральным жиросжигателем Турбофит. Комплекс отличается от других средств для похудения безопасным составом природных компонентов.
Как вылечить простуду за сутки?
Справиться с простудой можно за одни сутки, главное придерживаться правильного распорядка дня. Соблюдая такой режим дня, на утро вы сможете проснуться совершенно здоровым человеком.
УРЕТРОАКТИВ® для потенции
Препарат УретроАктив предназначен для восстановления потенции и лечения различных патологий в сексуальной сфере. Импотенция в наши дни встречается даже у молодых парней. Развитию половой дисфункции способствуют постоянные стрессы, бешеный ритм жизни.
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.