Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Лечение дефицита железа

Лечение дефицита железаЖелезо важно для нашего организма, оно участвует в синтезе гемоглобина, коллагена, мышечной ткани, нужно для работы иммунной системы, головного мозга, тканевых ферментов. Большая часть железа находится в гемоглобине (около 60 процентов). Железо поступает в наш организм с пищей, а на потребность в нем влияет пол, возраст и еще некоторые факторы (потребность больше в детском возрасте, беременности, грудном вскармливании, кровотечениях).


Железо в продуктах питания бывает двухвалентным и гемовым (оно лучше всасывается), а также трехвалентным (для его всасывания нужен витамин С). Главными источниками железа является нежирное мясо, печень, овсянка, грибы, гранаты, персики, зелень. В зерновых продуктах, молоке и яблоках желез мало. К тому же, поглощение железа затрудняется, если одновременно употребляются продукты, богатые кальцием. А вот витамин С помогает усвоить поступившее в организм железо. Из растительной пищи железо усваивается хуже, поэтому старайтесь сочетать ее с мясом или рыбой, тогда процесс усвоения улучшится. Кроме того, всасывание может ухудшаться из-за сниженной кислотности желудочного сока, дефицита витамина С, воспалительных заболеваний кишечника, употребления продуктов, богатых медью и цинком, употребления чая и кофе после еды.


Лечение дефицита железа

При дефиците железа (при недостаточном поступлении с пищей, нарушениях всасывания, хронических потерях крови, беременности, донорстве, приеме некоторых лекарств и других причинах) развивается анемия, при которой снижается уровень гемоглобина крови. Сначала организм тратит запасы железа из депо, затем развивается скрытый железодефицит, кожа человека становится сухой и бледной, ногти и волосы – ломкими, могут быть изменения вкуса, желтизна рук, «синева» склер, появляется слабость во время работы. Если не помочь на этой стадии, то развивается анемия, при которой больной жалуется на головокружения, одышку, сердцебиение, вялость, усталость, слабость мышц, частые ОРЗ.


В лечении дефицита железа важна диета с достаточным количеством мяса и прием препаратов железа. Лечение довольно длительное, даже после нормализации уровня показателей крови нужно пить лекарства в половинной дозе еще 3 месяца.


Комментарии к статье Лечение дефицита железа:

Дарья  | 8 мая 2017 22:40
Кушать нужно все по немногу, чтобы все необходимые витамины поступали в наш организм и тогда будут блестеть наши волосы, глаза, кожа будет лосниться и мы будем энергичными, веселыми, здоровыми.
Сергей  | 12 апреля 2017 22:33
У моей жены во время беременности тоже был низкий гемоглобин. Выручил старый народный рецепт. Точной рецептуры не вспомню, но основными ингредиентами там были морковный и свекольный сок, залитые и запечатанные в герметичную тару и выдержанные при высокой температуре несколько часов в духовке.
Игорь  | 11 апреля 2017 12:33
Дефицит железа в организме человек почувствует довольно скоро - это шум в ушах и головокружение, которые чаще всего происходят из - за сниженного гемоглобина. А сниженный гемоглобин - это не достаток железа. Почерпнул хороший список продуктов для его поднятия.
Инга  | 6 апреля 2017 14:45
Дефицит железа помимо лекарственных средств можно поправить как овощами (свекла, яблоки, гранаты), так и мясом (в том числе печень). Не стоит сильно увлекаться свежевыжатыми соками, они могут вызвать аллергию.
лиля  | 29 марта 2017 15:12
я не сталкивалась с этой проблемой для беременности... во время беременности я столкнулась с недостатком железа... для меня была очень большая проблема я не люблю морскую капусту, печень, а грибы при беременности есть не желательно и тогда мы с врачом решили данную проблему я начала принимать такой препарат как Спатон и железо стало в норму... поэтому ешьте продукты богатые железом и будьте здоровы...
Виктория  | 28 марта 2017 12:39
У меня такая ситуация с детства, недостаток железа в крови. Еще периодически бывают приступы анемии и сильные головные боли, принимаю таблетки для повышения железа и гемоглобина.
NadezhdaS  | 27 марта 2017 18:37
После родов у меня сильно упал гемоглобин. Да и во время беременности постоянно с этим были проблемы. Жаль не читала тогда эту статью. Все ошибочно думают , что в яблоках много железа, еще заставляли грецкие орехи есть. Теперь я точно знаю, что надо есть , чтоб повысить железо в крови.
Оксана  | 27 марта 2017 09:29
Железодефицитом страдают вегетарианцы. Они хоть и кушают растительные продукты, но как сказано выше, они имеют другую валентность. Особенно нуждаются в железе женщины, ведь они каждый месяц в период менструации теряют много железа. Так что кушать надо вс: и мясо, и овощи с фруктами.
Маркин  | 26 марта 2017 17:31
Знакомая ситуация произошла с моей сестрой. Долго не могли определить причину снижения железа. Сейчас вроде нормально и питание поправили и проходит курс уколов. Грибы берём проверенные, баранина экзотика но курятину и свининку есть. Вроде в семеринке много железа.

Добавить комментарий к статье
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Простой дедовский способ: В тайне от него добавьте в еду 2 капли простого...
Спасительные капсулы для диабетиков отказались продавать в аптеках России...
от доктора Мясникова: "Гpибок нoгтeй, исчезнет к утру, если на ночь в кипятке...
Аквааэробика как средство для похудения
Занятия аквааэробикой набирают популярность в наше время как часть фитнес-программы для разных категорий людей. Это происходит потому, что подобные упражнения отлично справляются с задачами избавления от лишнего веса и поддержания мышц в тонусе. К тому же, занятия аквааэробикой полезны для людей, которые страдают от артрита и рассеянного склероза.
Как убрать трещины на пятках в домашних условиях
Женщины ухаживают за собой с головы до пят. Полностью здоровые пятки должны выглядеть гладкими, мягкими и иметь розоватый оттенок. Однако неудобная или новая обувь, недостаток витаминов в организме и т.д.
Капли Cirrofoll для печени — Цена и отзывы. Купить Cirrofoll
Одним из самых важных органов является печень – она выступает в роли фильтра, который защищает наш организм от отравлений и интоксикации вредными веществами.
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, многие статьи переписаны с помощью автоматизированной программы с указанием ссылки на источник. Никогда НЕ руководствуйтесь полученной информацией для самостоятельного лечения! Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам обязательно следует обратиться за помощью к врачу.
Наш сайт это портал со множеством ссылок на другие ресурсы. Мы ничего не продаем и не являемся интернет магазином. E-mail: doctor-sait@yandex.ru