Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Лечение дефицита железа

Лечение дефицита железаЖелезо важно для нашего организма, оно участвует в синтезе гемоглобина, коллагена, мышечной ткани, нужно для работы иммунной системы, головного мозга, тканевых ферментов. Большая часть железа находится в гемоглобине (около 60 процентов). Железо поступает в наш организм с пищей, а на потребность в нем влияет пол, возраст и еще некоторые факторы (потребность больше в детском возрасте, беременности, грудном вскармливании, кровотечениях).


Железо в продуктах питания бывает двухвалентным и гемовым (оно лучше всасывается), а также трехвалентным (для его всасывания нужен витамин С). Главными источниками железа является нежирное мясо, печень, овсянка, грибы, гранаты, персики, зелень. В зерновых продуктах, молоке и яблоках желез мало. К тому же, поглощение железа затрудняется, если одновременно употребляются продукты, богатые кальцием. А вот витамин С помогает усвоить поступившее в организм железо. Из растительной пищи железо усваивается хуже, поэтому старайтесь сочетать ее с мясом или рыбой, тогда процесс усвоения улучшится. Кроме того, всасывание может ухудшаться из-за сниженной кислотности желудочного сока, дефицита витамина С, воспалительных заболеваний кишечника, употребления продуктов, богатых медью и цинком, употребления чая и кофе после еды.


Лечение дефицита железа

При дефиците железа (при недостаточном поступлении с пищей, нарушениях всасывания, хронических потерях крови, беременности, донорстве, приеме некоторых лекарств и других причинах) развивается анемия, при которой снижается уровень гемоглобина крови. Сначала организм тратит запасы железа из депо, затем развивается скрытый железодефицит, кожа человека становится сухой и бледной, ногти и волосы – ломкими, могут быть изменения вкуса, желтизна рук, «синева» склер, появляется слабость во время работы. Если не помочь на этой стадии, то развивается анемия, при которой больной жалуется на головокружения, одышку, сердцебиение, вялость, усталость, слабость мышц, частые ОРЗ.


В лечении дефицита железа важна диета с достаточным количеством мяса и прием препаратов железа. Лечение довольно длительное, даже после нормализации уровня показателей крови нужно пить лекарства в половинной дозе еще 3 месяца.


Комментарии к статье Лечение дефицита железа:

Меркул  | 16 августа 2017 16:52
Дефицит железа чаще называют малокровием, у моей бабки оно было. Мне сложно сказать, помогает ли диета,описанная в статье, насытить организм человека железом или нет. О положительных результатах мне слышать не приходилось... Очень сложное лечение и желательно заранее его предупредить.
Виталий  | 1 августа 2017 23:05
Давно искал информацию о продуктах содержащих необходимое количество железа, необходимого для нормальной работы организма. В статье приведена полная информация, которая будет полезна.
Ольга Краснянская  | 25 июля 2017 15:05
Про вегетарианцев не соглашусь. Вот как раз они и считают постоянно, сколько съели каких продуктов, какие вещества в них содержатся. Сама вегетарианка и понимаю важность железа для здоровья женщины. Можете не верить, но больше всего железа содержится в сырой гречке. Чтобы повысить гемоглобин, например, содержание железа в организме, нужно каждое утро съедать по полстакана сырой гречке с вечера замоченной в кипятке.
niko  | 30 мая 2017 19:56
Кроме того, что написано в статье, чуток добавлю, что частое употребление кофе и чая уменьшает всасывание железа в организме, что надо иметь ввиду у кого низкий гемоглобин по причине дефицита железа.
Дарья  | 8 мая 2017 22:40
Кушать нужно все по немногу, чтобы все необходимые витамины поступали в наш организм и тогда будут блестеть наши волосы, глаза, кожа будет лосниться и мы будем энергичными, веселыми, здоровыми.
Сергей  | 12 апреля 2017 22:33
У моей жены во время беременности тоже был низкий гемоглобин. Выручил старый народный рецепт. Точной рецептуры не вспомню, но основными ингредиентами там были морковный и свекольный сок, залитые и запечатанные в герметичную тару и выдержанные при высокой температуре несколько часов в духовке.
Игорь  | 11 апреля 2017 12:33
Дефицит железа в организме человек почувствует довольно скоро - это шум в ушах и головокружение, которые чаще всего происходят из - за сниженного гемоглобина. А сниженный гемоглобин - это не достаток железа. Почерпнул хороший список продуктов для его поднятия.
Инга  | 6 апреля 2017 14:45
Дефицит железа помимо лекарственных средств можно поправить как овощами (свекла, яблоки, гранаты), так и мясом (в том числе печень). Не стоит сильно увлекаться свежевыжатыми соками, они могут вызвать аллергию.
лиля  | 29 марта 2017 15:12
я не сталкивалась с этой проблемой для беременности... во время беременности я столкнулась с недостатком железа... для меня была очень большая проблема я не люблю морскую капусту, печень, а грибы при беременности есть не желательно и тогда мы с врачом решили данную проблему я начала принимать такой препарат как Спатон и железо стало в норму... поэтому ешьте продукты богатые железом и будьте здоровы...
Виктория  | 28 марта 2017 12:39
У меня такая ситуация с детства, недостаток железа в крови. Еще периодически бывают приступы анемии и сильные головные боли, принимаю таблетки для повышения железа и гемоглобина.
NadezhdaS  | 27 марта 2017 18:37
После родов у меня сильно упал гемоглобин. Да и во время беременности постоянно с этим были проблемы. Жаль не читала тогда эту статью. Все ошибочно думают , что в яблоках много железа, еще заставляли грецкие орехи есть. Теперь я точно знаю, что надо есть , чтоб повысить железо в крови.
Оксана  | 27 марта 2017 09:29
Железодефицитом страдают вегетарианцы. Они хоть и кушают растительные продукты, но как сказано выше, они имеют другую валентность. Особенно нуждаются в железе женщины, ведь они каждый месяц в период менструации теряют много железа. Так что кушать надо вс: и мясо, и овощи с фруктами.
Маркин  | 26 марта 2017 17:31
Знакомая ситуация произошла с моей сестрой. Долго не могли определить причину снижения железа. Сейчас вроде нормально и питание поправили и проходит курс уколов. Грибы берём проверенные, баранина экзотика но курятину и свининку есть. Вроде в семеринке много железа.

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Меланома, иными словами рак кожи...
Болезнь кошачьих царапин, или доброкачественный лимфоретикулёз, который грозит человеку только при непосредственном контакте с кошкой.
Употребление в пищу рыбы опасно для здоровья, если рыба эта привезена из...
Паста ДЕПИАЛЬ для Шугаринга — Цена и реальные отзывы, купить Depial
Нежелательные волоски на теле – это проблема, которая является актуальной на сегодняшний день не только для женщин, но и для лиц мужского пола. Вросшие волосы, жесткая щетина – все эти негативные явления часто появляются уже на следующий день после бритья, доставляя массу дискомфорта. При этом от основной проблемы избавиться так и не удается.
Как избавиться от зуда после укуса комара?
Лето, время отпусков и энергичного отдыха на природе, например для пикника в парке или похода к водоемам. Но в то же время лето создает отличные погодные условия для жизнедеятельности многообразных насекомых, в частности для комаров.
Варикоз прямой кишки и его лечение
Если расширились вены низа прямой кишки, включая и область заднего прохода, появляется один из самых распространённых видов варикоза, а именно – геморрой. Геморроидальные утолщения появляются на венах.
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Никогда НЕ руководствуйтесь полученной на нашем сайте информацией для принятия решений и самостоятельного лечения! Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам обязательно следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
Обратите внимание на то, что наш сайт не продает лекарства и БАДы. Администрация сайта не несет ответственности за Ваши действия на внешних ресурсах, ссылки на которые могут быть размещены на нашем портале. E-mail: doctor-sait@yandex.ru