Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Плюсы и минусы загара

Считается, что моду на загорелое тело ввела Коко Шанель, случайно загоревшая на круизе. До этого момента загар на лице или на теле говорил лишь о принадлежности его обладателя к низшим слоям социума. Так все же – загорать или не загорать?


Плюсы и минусы загараЛето, купальный сезон, страницы таблоидов, соцсети – все это, безусловно, настраивает на «загорательный» лад. И действительно, загорелая кожа выглядит красиво и сексуально. Но тут уж, как говорится, на вкус и цвет… Необходимо выявить объективные факторы в защиту и против загара. Солнечные лучи воздействуют на кожу, способствуя вырабатыванию витамин D, способствующий укреплению иммунитета и являющийся жизненно важным для здоровья человека. Не стоит сбрасывать со счетов и психологический аспект – удовлетворение от собственной внешности является важным компонентом настроения.


Плюсы и минусы загараНо и злоупотреблять солнечными лучами не стоит. Длительные солнечные ванны грозят образованием на коже меланом, которые могут вести к онкологическим заболеваниям кожи. Особенно это касается наиболее активного ультрафиолета, когда солнце находится в зените. Интенсивность излучения в период с 11 до 16 часов может превышать допустимую в 10 раз. В это время лучше побыть в тени. Кстати, «узорчатый» загар, полученный в тени листвы деревьев, ложится ровнее и выглядит ничуть не хуже. Находясь на пляже, нельзя пренебрегать солнцезащитными кремами (UV), подбирать следует исходя из индивидуальных особенностей кожи. Наносить их нужно толстым слоем, не втирая в кожу, и делать это часто.


Не стоит загорать мокрыми, или находясь на глубине до полуметра в воде. В данном случае вода или ее капли выступают в качестве линз, усиливающих ультрафиолетовое излучение.


Бывает так, что загар по состоянию здоровья полностью противопоказан, в таких случаях можно использовать крема и лосьоны, например, тростниковый лосьон. Абсолютно безопасен, результат мгновенный, длительность эффекта не менее 10 дней. Так или иначе, злоупотребление ультрафиолетом приводит к преждевременному старению кожи, т.к. при этом разрушается коллаген, отвечающий за эластичность и молодость кожи, происходит так называемое «фотостарение». Лучше этого не допускать.


Комментарии к статье Плюсы и минусы загара:

Rina  | 15 июля 2017 08:53
Мне кажется, что загар дело индивидуальное, например у меня кожа без уф лучей просто не может, если долго не загорать, то покрывается вся прыщиками и пятнами, но стоит зимой сходить в солярий раз в неделю на 4 минуты и все прекрасно. !Но злоупотреблять все же не стоит!!
artyunov97  | 14 июля 2017 23:57
Конечно, благодаря солнцу можно как получить вдоволь витамин D, так и заработать множество кожных проблем, в том числе рак кожи! Безусловно, лучше защищаться от солнца, но не всякими кремами, которые так же могут нанести вред коже. Лично я всегда использую настойку из оливкового масла с кожурой апельсина.
Сrash  | 5 июля 2017 16:32
В этом году поеду на море и буду внимателен. Информация была довольно интересной и познавательной, а особенно для людей которые очень любят загорать и держать загар весь год. Спасибо за познавательную информацию!
Наталья  | 30 июня 2017 23:42
О, у меня с солнцем особые отношения, моя светлая кожа легко обгорает. После пары таких ожогов на солнце, причем ожоги были очень сильные, спать было невозможно, вся кожа горела и болела, я стала к солнцу относится очень серьезно, преимущественно загораются в тени. Если загораю на солнце, то использую крем с очень большой степенью защиты. Берегите себя, и свою кожу.
Маргарит  | 27 июня 2017 20:21
В этом году такое холодное и хмурое дождливое лето, что не могу дождаться возможности позагорать под жарким солнышком. Конечно, нужно себя беречь, не спать на пляже под палящими лучами и пользоваться солнцезащитными кремами, которых сейчас множество
игорь  | 24 июня 2017 17:02
Раньше обожал загорать и начинал эту процедуру постепенно. Например сегодня пол часика, а завтра уже немного больше, поэтому получается красивый коричневый цвета шоколада оттенок. И практически никогда не слазит. Интересно узнать, при каких болячках нельзя загорать, да и какое сейчас оно солнце, наверное вредное.
Оксана  | 22 июня 2017 10:55
Мы как-то с мужем так загорели и обгорели, что у нас поднялась температура и опухли веки. Было очень больно одеваться и двигаться. Мы день пролежали в постели и с тех пор я боюсь много загорать и стараюсь не оголятся под солнцем, ведь это очень опасно.
Тимур Витальевич  | 19 июня 2017 23:24
Одним из главных плюсов загара является получение витамина Д в чистом виде. Также это эстетически очень красиво, загоролое тело, неважно мужское или женское, это очень красиво. Ну а минусы, это конечно можно сильно обжечь кожу, если не мазаться защитными средствами. А также получить солнечный удар, если находиться на солнце в неположенное время.
Екатерина  | 18 июня 2017 20:21
У меня кожа от природы смугленькая и загар очень хорошо ложится. Поэтому на солнышке люблю очень понежится. Но опять же главное всё в меру, вот на днях чуть солнечный удар не схватила.
Сергей  | 17 июня 2017 18:38
Раньше как то легко переносил солнце и вообще любил загорать. А вот что - то прошлым летом на море я не мог больше 10 минут на солнышке находиться. И впервые попробовав нанести крем от загара, я понял насколько это все таки работает - кожа перестает гореть и чувствуешь комфорт. Может в 40 лет старость нагрянула? wink
Am81  | 17 июня 2017 13:30
Я отрицательно отношусь к загару на солнце. Это всё мифы о том, что якобы только солнце помогает организму вырабатывать витамин Д. Этот витамин можно спокойно получать из продуктов, таких как селёдка и скумбрия. Эти морские рыбы достаточно дешёвые и продаются круглый год. А вот вреда от солнца и загара может быть куда больше. Тот же рак кожи, да и вообще могут активироваться различные вирусы в организме.
Елена  | 17 июня 2017 10:10
Все это было мне известно еще раньше, просто я не знала, чем это объясняется. Витамин д образуется не только на солнце, но и в тени в солнечную погоду, так что ради него не стоит находится под прямыми лучами солнца. Лучше не рисковать. Больше пользы я не вижу.
Вика  | 16 июня 2017 23:54
Считаю, что загорать нужно. Зачем же лишать себя такого удовольствия? И кожа должна за летний сезон получить свою порцию витамина D. Только не нужно сильно увлекаться этим занятием. И обязательно пользоваться кремом. Так же не следует загорать после 11.00, в самый разгар солнцепека. Если все делать правильно, вреда от загара не будет.
Петр  | 15 июня 2017 21:35
Очень люблю загорать. Получать красивый и ровный загар моя страсть с юности. Конечно понимаю, что это очень вредно для кожи, но невозможно не позагорать в хорошие солнечные летние дни.

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Меланома, иными словами рак кожи...
Болезнь кошачьих царапин, или доброкачественный лимфоретикулёз, который грозит человеку только при непосредственном контакте с кошкой.
Употребление в пищу рыбы опасно для здоровья, если рыба эта привезена из...
Cимптомы венерологических заболеваний
Венерологические заболевания передаются половым путем и могут протекать, как в острой форме, так и переходить в хроническую. Необходимо знать первые симптомы венерологических заболеваний для того, чтобы своевременно обратиться к врачу, иначе последствия могут быть самыми неожиданными.
Нервный тик у ребенка: Симптомы и лечение
Постоянное покашливание, мигание, сопение, шмыганье носом или гримасы: непроизвольный тик есть у многих детей. Он связан с повторяющимся сокращением мышц, и имеет неврологическую природу.
Мигрень — Причины симптомы и лечение
По природе своей мигрень является болезнью, при которой больного атакуют приступы интенсивной боли. При этом раз за разом места, где болит голова, могут меняться.
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Никогда НЕ руководствуйтесь полученной на нашем сайте информацией для принятия решений и самостоятельного лечения! Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам обязательно следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
Обратите внимание на то, что наш сайт не продает лекарства и БАДы. Администрация сайта не несет ответственности за Ваши действия на внешних ресурсах, ссылки на которые могут быть размещены на нашем портале. E-mail: doctor-sait@yandex.ru