Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Как правильно чистить зубы?

Белоснежная улыбка притягательна. И хоть всем и понятно, что это не только заслуга зубной пасты и зубной щетки осуждать за отбеливание зубов никто не торопится. Но ведь всё когда то кончается и эффект отбеливания тоже. Как же правильно чистить зубы, что бы полностью удалить частички пищи, что бы максимально отбелить зубы зубной щеткой, что бы все элементы полости рта получили заслуженное внимание.


Как правильно чистить зубы?

Есть несколько способов чистки зубов, но во всех методиках есть стандартные правила. Вот они:


  1. Чистить зубы после любого приёма пищи. Однако не всегда есть такая возможность. Потому старайтесь хотя бы сполоснуть рот тёплой водой, так вы сможете избежать развития бактерий и разложения остатков пищи.
  2. Чистить зубы нужно не менее трёх минут.
  3. Зубная щетка не должна царапать дёсны, лучше выбирать мягкую или средней жесткости.
  4. Зубы можно чистить круговыми движениями, можно движениям взад — вперёд. Оба варианта являются правильными.
  5. Тщательно чистите внутренние поверхности зубов.
  6. Не забывайте о чистке языка. Часто его чистят обратной стороной зубной щетки, но возможно также приобретение специальной щетки для языка или скребка для чистки языка.
  7. При полоскании рта не используйте холодную воду. Вода должна быть комнатной температуры и комфортной для зубов.
  8. При полоскании можно использовать ополаскиватели, они способствуют долгому сохранению свежести дыхания. Лечебные ополаскиватели применять только по назначению врача.
  9. Чистить рекомендуется в такой последовательности: сперва чистят нижний ряд, в котором первоначально чистят передние зубы, затем перемещаются к боковым и задним зубам, после чистят внутреннюю поверхность зубов и жевательную поверхность зубов. Точно в такой же последовательности чистят верхний ряд. Затем чистят язык.

Напоследок хочется сказать банальное: регулярно посещайте стоматолога. Профилактический осмотр плюс ежедневная правильная чистка зубов способствуют уменьшению многих проблем полости рта. И даже если Вы не имеете возможности регулярно отбеливать зубы уход за зубами не останется незамеченным.


Комментарии к статье Как правильно чистить зубы?:

Kogodkov  | 14 сентября 2017 21:52
Вот как, чистить надо после каждого приема пищи! А что нам показывают в рекламе?! Съел жвачку - и якобы порядок. Прополоскал рот супер раствором от Колгейт и ему подобной фирмы - и можешь даже не переживать. Вроде все мы такие взрослые, понимаем, что веры рекламам нет, а тем не менее на корочку записываем, так сказать, поддаемся воздействию. А вообще, береги зубы с молоду, лечи вовремя, ведь стоит только запустить, потом как снежный ком, а цены - то кусаются!
churupa  | 2 сентября 2017 23:41
Целиком и полностью за советы в данной статье. А культуре ухода за зубами необходимо приучаться с малолетства. Тогда и нами "любимого" стоматолога будем реже видеть, и зубы будут белее.
Alexsandra  | 2 сентября 2017 18:14
У меня всегда были белоснежные зубы. После переезда и смены климата и воды, зубы стали постепенно желтеть. В скором времени от моих белоснежных зубов не осталось и следа.Народные средства, в составе которых присутствует сода, пугали. Так как известно, как сода воздействует на эмаль. Поэтому лучшим вариантом считаю немедленный поход к стоматологу.
Ирина  | 28 августа 2017 15:57
Правильное очищение зубов от остатков пищи, это уже огромный плюс в защите их от кариеса. Но если и случилось появление кариеса, то тогда нужно немедленно к стоматологу. Но часто бывает кариес в стадии пятна, который обнаружить самостоятельно сложно, для этого нужно посещать стоматолога для профилактики, так как красивая улыбка это залог успеха.
игорёк77  | 23 августа 2017 07:28
Только после того как потерял три зуба и именно по своей глупости, стал хоть изредка чистить зубы, а ещё полоскать раствором воды и соды, кстати мои зубки по настоящему засверкали и побелели, что заметно улучшило настроение. Хорошая статья, дополнит мои познания.

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Псориаз уходит за 10 минут, если смазать кожу...
Чтобы давление навсегда стало 120/80, а сосуды очистились нужно утром...
Они исчезнут сами, если в стакан воды...
Анальный зуд — Симптомы и причины
Зуд в области анального сфинктера – это крайне неприятное и не очень редкое явление. Причин такого дискомфорта очень много. Выделяют идиопатический (первичный) анальный зуд, этиология которого остается неизвестной, и вторичный, который возникает вследствие
Как очистить легкие от токсинов за 3 дня?
Помимо курильщиков, проблемы с легкими также могут возникнуть у некурящих, включая детей. Этот рецепт подходит для всех, но особенно будет полезен тем, кто много курит, поскольку он эффективно очищает легкие от никотина и смол.
Как развить интуицию и скрытые способности
Помощником большинства людей по жизни является наша с вами собственная интуиция. Она приходит на помощь практически каждый день. В любых ситуациях она готова сделать все за вас. Стоит лишь прислушаться. Понять, как правильно поступить или решить.
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Никогда НЕ руководствуйтесь полученной на нашем сайте информацией для принятия решений и самостоятельного лечения! Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам обязательно следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
Обратите внимание на то, что наш сайт не продает лекарства и БАДы. Администрация сайта не несет ответственности за Ваши действия на внешних ресурсах, ссылки на которые могут быть размещены на нашем портале. E-mail: doctor-sait@yandex.ru