Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Как отказаться от кофе?

Как отказаться от кофе?Здоровый образ жизни рано или поздно потребует от вас отказаться от такого любимого и вкусного напитка, как кофе. Однако быстрый отказ от кофеина может негативно отразиться на психическом и физическом состоянии. Вы станете раздражаться по пустякам. Вас будет мучить бессонница и даже панические атаки.


Диетологи рекомендуют начать отказ от кофе с постепенной замены этого напитка травяным чаем. Например, настой крапивы или овса выведет токсины из почек, а мятный настой снизит уровень нервозности. Просто пейте свежезаваренный травяной напиток в течение дня.


Кофе с легкостью можно заменить таким бодрящим латиноамериканским напитком, как матэ. В нем содержится много кофеина. Он превосходно взбодрит в утренние часы. Как, впрочем, и чашка какао или кусочек горького шоколада.


Не бойтесь отказаться от кофе. И вы сразу же почувствуете себя более здоровым и жизнерадостным.


Комментарии к статье Как отказаться от кофе?:

Стас  | 10 февраля 2018 16:23
Ой Господи! Аж смешно стало! Люди с наркотиков спрыгивают тяжёлых и алкогольной зависимости четвёртой степени! Кофеин какой - то там. Не пьёшь и всё! Тем более в нашем кофе, который стоит на прилавках, там и кофеина то толком нет! Его на много больше в чае! Не считаю кофеиновую зависимость, зависимостью вообще! Так просто вредная привычка и всё!
Лана  | 2 февраля 2018 00:42
Не представляю, как можно отказаться от кофе? И самое главное - зачем?! Если человек пьет кофе, это не значит, что он ведет нездоровый образ жизни. Лично меня кофе организует, бодрит и настраивает. Не представляю своей жизни без кофейного ритуала. Растворимый кофе не уважаю - только свежемолотый. Готовлю кофе по-турецки и радуюсь жизни!
Dima  | 28 января 2018 13:42
Кофе несомненно имеет положительные и полезные качества, но есть такие у меня наблюдения, когда кофе зерновой и варишь в турке, получается бодрящий напиток, а когда я выпиваю обычный кофе растворимый, меня почему то клонит в сон!
Malena  | 12 января 2018 15:50
Зачем отказываться, если потребляет его не ведрами. Он даже полезен и врачи и ученные давно вынесли ему оправдательный приговор. Я, просто для проверки, жила один месяц без кофе и других напитков (только на воде). Могу сказать, что каких-то радикальных изменений не заметила. Но я пью максимум две маленьких чашки кофе в день, и кофе хорошего качества, сваренное в турке, естественно без сахара.
Владимр  | 10 января 2018 03:21
Я считаю, что кофе - это как наркотик. Люди даже не замечают, как они становятся кофе зависимыми. У меня в жизни были истории, когда человек после нескольких дней без кофе у этого человека портилось настроение и он портил его всем окружающим. Но в итоге когда все таки он выпил кофе настроение резко улучшилось и перестала болеть голова, конечно с чем это точно связано я не могу сказать, но одно я вынес для себя это то, что нельзя каждый день пить кофе.
Александр Сухомлинский  | 3 января 2018 15:25
Мне лично трудно отказаться от кофе из - за его приятной структуры и разновидность, но именно эту такую разновидность называют горячими кофейными напитками. Кофе обычно наносит вред сердцу, то есть появляется сильное сердцебиение.
shell  | 16 декабря 2017 17:08
Сам пью кофе каждый день одну, три чашки в день и даже где - то читал, что кто пьет в таких количествах, тот может себя чувствовать защищенным от онкологических заболеваний, от рака печени и кишечника! Кофе может снять мигрень повышает умственную и физическую работоспособность и даже защищает от камней в желчном за счет того, что замедляет кристаллизацию холестерина и ускоряет отток желчи
ТИночка  | 6 декабря 2017 20:43
Отказаться от кофе, пожалуй самая расспрастраненая проблема в наше время, некоторым нужно отказаться имея проблемы с сердцем, а некоторые просто любят его употреблять как вкусный напиток... но нужно пересмотреть свои привычки и подумать о здоровье
Evergreen14  | 1 декабря 2017 15:11
Опять медиаисточники предлагают от чего - то отказаться, избавиться, перестать. Любое «избавление», отказ, - это лишение себя части удовольствия. Просто ключ к гармонии – мера. Чувство меры позволит наслаждаться одной-двумя чашками кофе в день без всяких отрицательных последствий, без выработки наркотической зависимости.
Виктория  | 26 ноября 2017 18:22
Сколько бы я не пыталась отказаться от кофе, всегда результат один и тот же. Я просто срывалась. Ну не могу я не выпить утром чашечку ароматного кофе. Но прочитав эту статью задумалась что попробую эти методы, может хоть немножко уменьшу количества употребления кофе.
olga  | 24 ноября 2017 23:36
По мне так все просто. Я одно время просто перепила этого напитка и у меня пошло полное отвращение. И когда подруга подарила мне гель для душа с кофейным ароматом, мне пришлось его отдать свекрови, так как у меня от одного запаха проявлялась тошнота. Коффе я не пила около 2 лет. Сейчас иногда только могу выпить раз в неделю и то с молоком.
Гоша  | 23 ноября 2017 11:48
Не вижу причин отказываться от кофе. Одна чашка в день ещё никому не мешала. Если конечно нет особых ограничений по здоровью. Мы иногда кушаем продукты которые в 100 раз вреднее, хотя на первый взгляд есть можно.
Никита  | 5 ноября 2017 00:23
После отказа от напитка такого как "кофе" вы будете чувствовать убыток сил и энергии, но это конечно со днями пройдёт, так что даже вы не заметете, так что не чего трудного чтоб отказаться от кофеина и его аналогов.
denzit787  | 3 ноября 2017 14:29
Ерунда... Есть случаи когда человеку действительно вредно пить кофе. Но это же не на каждом шагу. У меня случаются некоторые подъёмы давления но это от перемены погоды или нервы. Кофе пью по утрам одну чашку и никогда не замечал отрицательного результата. Умеренность никто не отменял.
ирина  | 22 октября 2017 13:32
Мне сейчас нравится цикорий со сливочным вкусом, считаю более полезным. А если надо во время проснуться доказано скушать яблоко и вы без кофеина будете бодрячком. Нынешний кофе до 400 руб. пользы здоровью не принесет однозначно
Василий  | 13 октября 2017 16:45
Я очень люблю кофе, оно помогает мне во время работы чувствовать себя бодрячком. И я знаю меру, через чур много употреблять его не хорошо. Может на сердце повлиять если у кого есть проблемы с сердцем. А вот отказаться от него я не думаю что смогу. Это своего рода допинг для меня. Сейчас очень много подделок развелось, не всякий кофе можно назвать кофе.
Mihalk  | 5 октября 2017 20:47
Во всем необходимо знать меру, так с кофе, я тоже считаю одна чашка кофе не повредит нашему здоровью, хотя возможно это и заблуждение, но утренняя чашка кофе бодрит. Даже в каких то статьях читал что чай вреднее кофе. Так что вывод таков - ВСЁ вредно, но в небольших количествах, чтобы удовлетворить себя - МОЖНО!!!
Lelechka  | 27 сентября 2017 05:29
Что - то я не пойму, зачем совсем отказываться от кофе? Как мне кажется одна чашечка хорошего и качественного напитка в сутки совсем не повредит вашему здоровью. Конечно, здесь нужно знать меру – чашка кофе должна быть одна! И продукт должен быть качественным: не поленитесь купите хороший кофе в зернах, каждое утро измельчайте ровно столько кофе сколько вам необходимо на сегодня, готовьте правильно и пейте на здоровье. Я сейчас не говорю о пользе растворимого кофе – по моему это вообще не кофе.

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Псориаз уходит за 10 минут, если смазать кожу...
Чтобы давление навсегда стало 120/80, а сосуды очистились нужно утром...
Они исчезнут сами, если в стакан воды...
Правила выщипывания бровей
Пожалуй, нет таких дам, которые бы родились с идеальными бровями, в любом случае брови в меньшей или большей степени нуждаются в коррекции, в удалении лишних волосков, в придании красивой формы, для всего этого брови нужно уметь выщипывать, делать это, конечно же
Сыроедение – польза или вред для нашего организма?
В современном мире очень популярно сыроедение. Питание фруктами, сырыми овощами. семенами, зеленью, орешками, сухофруктами. Это своего рода форма вегетарианства.
Hondrolock® крем для суставов
По медицинской статистике, каждый третий человек страдает заболеванием суставов. Помочь справиться с недугом сумеет новое эффективное средство для восстановления суставного аппарата - Hondrolock.
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.