Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Как отказаться от кофе?

Как отказаться от кофе?Здоровый образ жизни рано или поздно потребует от вас отказаться от такого любимого и вкусного напитка, как кофе. Однако быстрый отказ от кофеина может негативно отразиться на психическом и физическом состоянии. Вы станете раздражаться по пустякам. Вас будет мучить бессонница и даже панические атаки.


Диетологи рекомендуют начать отказ от кофе с постепенной замены этого напитка травяным чаем. Например, настой крапивы или овса выведет токсины из почек, а мятный настой снизит уровень нервозности. Просто пейте свежезаваренный травяной напиток в течение дня.


Кофе с легкостью можно заменить таким бодрящим латиноамериканским напитком, как матэ. В нем содержится много кофеина. Он превосходно взбодрит в утренние часы. Как, впрочем, и чашка какао или кусочек горького шоколада.


Не бойтесь отказаться от кофе. И вы сразу же почувствуете себя более здоровым и жизнерадостным.


Комментарии к статье Как отказаться от кофе?:

ТИночка  | 6 декабря 2017 20:43
Отказаться от кофе, пожалуй самая расспрастраненая проблема в наше время, некоторым нужно отказаться имея проблемы с сердцем, а некоторые просто любят его употреблять как вкусный напиток... но нужно пересмотреть свои привычки и подумать о здоровье
Evergreen14  | 1 декабря 2017 15:11
Опять медиаисточники предлагают от чего - то отказаться, избавиться, перестать. Любое «избавление», отказ, - это лишение себя части удовольствия. Просто ключ к гармонии – мера. Чувство меры позволит наслаждаться одной-двумя чашками кофе в день без всяких отрицательных последствий, без выработки наркотической зависимости.
Виктория  | 26 ноября 2017 18:22
Сколько бы я не пыталась отказаться от кофе, всегда результат один и тот же. Я просто срывалась. Ну не могу я не выпить утром чашечку ароматного кофе. Но прочитав эту статью задумалась что попробую эти методы, может хоть немножко уменьшу количества употребления кофе.
olga  | 24 ноября 2017 23:36
По мне так все просто. Я одно время просто перепила этого напитка и у меня пошло полное отвращение. И когда подруга подарила мне гель для душа с кофейным ароматом, мне пришлось его отдать свекрови, так как у меня от одного запаха проявлялась тошнота. Коффе я не пила около 2 лет. Сейчас иногда только могу выпить раз в неделю и то с молоком.
Гоша  | 23 ноября 2017 11:48
Не вижу причин отказываться от кофе. Одна чашка в день ещё никому не мешала. Если конечно нет особых ограничений по здоровью. Мы иногда кушаем продукты которые в 100 раз вреднее, хотя на первый взгляд есть можно.
Никита  | 5 ноября 2017 00:23
После отказа от напитка такого как "кофе" вы будете чувствовать убыток сил и энергии, но это конечно со днями пройдёт, так что даже вы не заметете, так что не чего трудного чтоб отказаться от кофеина и его аналогов.
denzit787  | 3 ноября 2017 14:29
Ерунда... Есть случаи когда человеку действительно вредно пить кофе. Но это же не на каждом шагу. У меня случаются некоторые подъёмы давления но это от перемены погоды или нервы. Кофе пью по утрам одну чашку и никогда не замечал отрицательного результата. Умеренность никто не отменял.
ирина  | 22 октября 2017 13:32
Мне сейчас нравится цикорий со сливочным вкусом, считаю более полезным. А если надо во время проснуться доказано скушать яблоко и вы без кофеина будете бодрячком. Нынешний кофе до 400 руб. пользы здоровью не принесет однозначно
Василий  | 13 октября 2017 16:45
Я очень люблю кофе, оно помогает мне во время работы чувствовать себя бодрячком. И я знаю меру, через чур много употреблять его не хорошо. Может на сердце повлиять если у кого есть проблемы с сердцем. А вот отказаться от него я не думаю что смогу. Это своего рода допинг для меня. Сейчас очень много подделок развелось, не всякий кофе можно назвать кофе.
Mihalk  | 5 октября 2017 20:47
Во всем необходимо знать меру, так с кофе, я тоже считаю одна чашка кофе не повредит нашему здоровью, хотя возможно это и заблуждение, но утренняя чашка кофе бодрит. Даже в каких то статьях читал что чай вреднее кофе. Так что вывод таков - ВСЁ вредно, но в небольших количествах, чтобы удовлетворить себя - МОЖНО!!!
Lelechka  | 27 сентября 2017 05:29
Что - то я не пойму, зачем совсем отказываться от кофе? Как мне кажется одна чашечка хорошего и качественного напитка в сутки совсем не повредит вашему здоровью. Конечно, здесь нужно знать меру – чашка кофе должна быть одна! И продукт должен быть качественным: не поленитесь купите хороший кофе в зернах, каждое утро измельчайте ровно столько кофе сколько вам необходимо на сегодня, готовьте правильно и пейте на здоровье. Я сейчас не говорю о пользе растворимого кофе – по моему это вообще не кофе.

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Псориаз уходит за 10 минут, если смазать кожу...
Чтобы давление навсегда стало 120/80, а сосуды очистились нужно утром...
Они исчезнут сами, если в стакан воды...
Рецепт гор для суставов
Больные суставы – одна из наиболее распространенных проблем. Подобный недуг может возникнуть по причине перенесенных инфекционных заболеваний, а также вследствие различных травм.
Мужчина на диете
Проблемы с лишним весом бывают не только у женщин. Даже не так, женщины лучше следят за своим весом, поэтому такие проблемы в большинстве своем наблюдаются именно у мужчин, хотя сильный пол и отказывается признавать этот очевидный факт.
Как побороть чувство голода перед сном?
Что вы знаете о диетах? Все диеты связаны с ограничением количества потребляемой пищи. К сожалению, не каждый может держать себя в руках и ограничивать свой рацион. Особенно это ощущается перед сном.
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.