Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Как отказаться от кофе?

Как отказаться от кофе?Здоровый образ жизни рано или поздно потребует от вас отказаться от такого любимого и вкусного напитка, как кофе. Однако быстрый отказ от кофеина может негативно отразиться на психическом и физическом состоянии. Вы станете раздражаться по пустякам. Вас будет мучить бессонница и даже панические атаки.


Диетологи рекомендуют начать отказ от кофе с постепенной замены этого напитка травяным чаем. Например, настой крапивы или овса выведет токсины из почек, а мятный настой снизит уровень нервозности. Просто пейте свежезаваренный травяной напиток в течение дня.


Кофе с легкостью можно заменить таким бодрящим латиноамериканским напитком, как матэ. В нем содержится много кофеина. Он превосходно взбодрит в утренние часы. Как, впрочем, и чашка какао или кусочек горького шоколада.


Не бойтесь отказаться от кофе. И вы сразу же почувствуете себя более здоровым и жизнерадостным.


Комментарии к статье Как отказаться от кофе?:

Василий  | 13 октября 2017 16:45
Я очень люблю кофе, оно помогает мне во время работы чувствовать себя бодрячком. И я знаю меру, через чур много употреблять его не хорошо. Может на сердце повлиять если у кого есть проблемы с сердцем. А вот отказаться от него я не думаю что смогу. Это своего рода допинг для меня. Сейчас очень много подделок развелось, не всякий кофе можно назвать кофе.
Mihalk  | 5 октября 2017 20:47
Во всем необходимо знать меру, так с кофе, я тоже считаю одна чашка кофе не повредит нашему здоровью, хотя возможно это и заблуждение, но утренняя чашка кофе бодрит. Даже в каких то статьях читал что чай вреднее кофе. Так что вывод таков - ВСЁ вредно, но в небольших количествах, чтобы удовлетворить себя - МОЖНО!!!
Lelechka  | 27 сентября 2017 05:29
Что - то я не пойму, зачем совсем отказываться от кофе? Как мне кажется одна чашечка хорошего и качественного напитка в сутки совсем не повредит вашему здоровью. Конечно, здесь нужно знать меру – чашка кофе должна быть одна! И продукт должен быть качественным: не поленитесь купите хороший кофе в зернах, каждое утро измельчайте ровно столько кофе сколько вам необходимо на сегодня, готовьте правильно и пейте на здоровье. Я сейчас не говорю о пользе растворимого кофе – по моему это вообще не кофе.

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Псориаз уходит за 10 минут, если смазать кожу...
Чтобы давление навсегда стало 120/80, а сосуды очистились нужно утром...
Они исчезнут сами, если в стакан воды...
Распорядок дня организма
Мы живем так, как живется, но на самом деле у нашего организма есть ритм. Если перестроиться - ваша эффективность повысится в разы!
Капсулы ЛИПОКСИН® — Цена в аптеке, где купить и отзывы
Лишний вес никогда не являлся поводом для гордости. Каждому человеку хочется быть стройным и подтянутым. К тому же, лишние килограммы, которые приходится носить на себе, являются огромной нагрузкой для всего организма человека и обязательно приведут к сбоям в его работе.
Вывих нижней челюсти — Симптомы и вправление
Вывих нижней челюсти — герой многих анекдотов и смешных историй. Зевнул — и челюсть вывихнул. Но на самом деле проблема совсем несмешная.
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Никогда НЕ руководствуйтесь полученной на нашем сайте информацией для принятия решений и самостоятельного лечения! Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам обязательно следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
Обратите внимание на то, что наш сайт не продает лекарства и БАДы. Администрация сайта не несет ответственности за Ваши действия на внешних ресурсах, ссылки на которые могут быть размещены на нашем портале. E-mail: doctor-sait@yandex.ru