Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Профилактика растяжек на коже в домашних условиях

Как ни печально, но с такой проблемой, как растяжки на коже, может столкнуться каждая женщина. Риск появления растяжек может повышаться из-за возрастных изменений, гормональных сбоев и лишних килограмм. Но даже молодым достаточно стройным девушкам стоит уделять внимание профилактике рубцов.

К тому же для того чтобы предотвратить появление растяжек нет нужды посещать салоны красоты и тратить на это уйму времени. Ведь заняться профилактикой вы вполне можете самостоятельно в домашней обстановке. А при желании даже уже возникшие рубцы можно сделать практически невидимыми.

Профилактика растяжек на коже в домашних условиях

В первую очередь обратите внимание на собственный рацион и при необходимости подкорректируйте его. Чтобы придать своей коже эластичности, ее следует постоянно насыщать полезными компонентами. К таковым прежде всего относятся полинасыщенные жирные кислоты и калий. Высоким содержанием столь значимых веществ могут похвастать различные сухофрукты и фрукты: к примеру, изюм, курага, груши, бананы, а также семечки, рыба, орехи и растительные масла.

Профилактика растяжек на коже в домашних условиях

Поддержать тонус кожи и вернуть ей упругость помогут также занятия спортом. В качестве профилактики растяжек достаточно уделять физической активности всего полчаса на протяжении дня. Если времени на посещения спортзала у вас попросту нет, можете ограничиться обыкновенными пробежками либо банальной зарядкой.

Профилактика растяжек на коже в домашних условиях

Восхитительного эффекта можно достичь с помощью всевозможных эфирных масел. Проблемные зоны лучше всего обрабатывать лавандовым, мятным либо розмариновым маслом. А для повышения результативности дополняйте средство растительным или оливковым маслом. Такую смесь необходимо втирать в проблемные участки тела дважды в течение дня.

Профилактика растяжек на коже в домашних условиях

Превосходно проявили себя в борьбе с растяжками домашние обертывания. Наиболее действенными считаются обертывания, приготовленные на основе глины, водорослей, меда и шоколада.

Не стоит забывать и о столь результативной процедуре, как массаж. Систематические сеансы массажа способствуют выработке эластина и коллагена в коже, за счет чего дерма обретает необходимую упругость.

Профилактика растяжек на коже в домашних условиях

При устранении злосчастных растяжек чрезвычайно важны банные процедуры: специальные ванночки и сеансы контрастного душа. Соответствующие ванны желательно принимать несколько раз в неделю по полчаса. А вот полезными свойствами контрастного душа можно пользоваться хоть ежедневно. Имейте в виду, что такую процедуру следует завершать, используя струю холодной воды.

Все описанные способы профилактики растяжек наиболее результативны при систематическом использовании. Помимо этого, для получения наилучшего эффекта эти процедуры стоит применять в комплексе. И не забывайте о главном – предотвратить возникновение растяжек гораздо проще, нежели избавляться от них.

Комментарии к статье Профилактика растяжек на коже в домашних условиях:
лиля  | 24 марта 2017 13:32
растяжки это серьезная эстетическая проблема, которая появляется после резкого изменения веса, особенно после родов. некоторые растяжки пройдут сами собой, а некоторые остаются и тогда возникает вопрос об их лишения особенно перед пляжным сезоном, поэтому данная статья дает хорошие советы как исправить данную ситуацию, обязательно воспользуюсь.
Надежда  | 1 марта 2017 08:54
Актуальная тема для всех женщин. У меня двое детей, и естественно после родов остались растяжки. Потом я довольно сильно пополнела, затем похудела. И опять растяжки(((. Теперь, руководствуясь, советами этой статьи буду бороться с ними и надеюсь все получится)).
лиля  | 22 февраля 2017 19:54
после рождения сына у меня остались растяжки и вот приближается лето поэтому нужно улучшить свой внешний вид. обязательно воспользуюсь советами данной статьи, переданные поможет. спасибо за советы.
Оксана  | 28 января 2017 11:00
Я пока что не сталкивалась в своей жизни с растяжками, но все равно эта статья для меня интересна. Кожа у меня не эластичная, сухая и нужно заниматься профилактикой именно сейчас, что я и стараюсь делать. Особенно страдает кожа зимой. Я стараюсь увлажнять ее маслами, а так же кушаю грецкие орехи
Алена  | 21 января 2017 18:21
До последней недели родов занималась упражнениями, наносила на места растяжки масла самые обычные, и после родов никаких растяжек, хотя в весе прибавила не мало, вернулась в свой вес где то через 8 - 9 месяцев, а окончательно после того как перестала кормить ребенка грудью, кстати на груди все таки кое где растяжки остались, но их почти не видно.
Надежда  | 24 ноября 2016 17:38
Я соглашусь что для избежания появления растяжек достаточно просто делать зарядку по утрам и держать свою мускулатуру в тонусе! Я лет с 16 по утрам периодически делаю зарядку и даже после рождения ребенка не одной растяжки не было!
Оксана  | 31 октября 2016 21:53
Самое хорошее косметическое средство от растяжек - это оливковое масло (либо любое другое масло,например Джонсонс Бэби). Самое главное - это хорошо увлажнять кожу, не давать ей трескаться. Я пока еще не сталкивалась с этой проблемой (и надеюсь не столкнусь), но видела насколько растяжки могут изуродовать кожу. Как - то моя знакомая сильно и быстро похудела из - за стрессовой ситуации и растяжки у нее были видны на груди, животе, боках и бедрах.
Евгения  | 23 октября 2016 00:44
Я не рожала, но с этой проблемой столкнулась ещё в 23 года из-за перебоев в гормональном фоне. Сейчас мне 27 и они у меня до сих пор не прошли. Представляю, что будет со мной после родов я не верю, в чудо - крема и прочие компрессы и ванночки. А вот масло действительно немного помогло.
валерия  | 10 октября 2016 10:28
Попробую не которые советы, и надеюсь они реально помогут. Так как после родов это моя больная тема, из за резкого скачка роста веса и ребенка,живот исполосован просто,да и другие части пострадали. Мне казалось мне это не грозит так как их не было видно пока не родила. А сейчас хоть парандже ходи.
Кому то реально помогли какие то средства?
Ира  | 17 сентября 2016 16:29
Эх, мне бы вашу статью , да годика два назад).. У меня папа худой как спичка, и мне по генах наверное тоже передалось это) , а как забеременела и до родов набрала +23кг, родила, и за две недели те 23 ушли , как их и не было, но зато растяжки... По всему телу... Выход один, до конца жизни ходить в штанах и кофточках с рукавом...
whitemm  | 20 июля 2016 23:39
Растяжки на коже как оказалось дело поправимое. Главное решать такую проблему комплексно.Баня, массаж, витамины и спорт – помогут не только справиться с растяжками но и укрепить здоровье в целом. А всяческие чудодейственные крема со сложными химическими составами лучше сразу выбросить.
Диана  | 7 июля 2016 19:34
С таким косметическим дефектом, как растяжки женщины сталкиваются после родов, в основном. Я лично с ними не сталкивалась, Бог миловал, а вот от подруг своих слышала частые жалобы, по поводу растяжек. Кому из женщин не хочется летом надеть раздельный купальник, а тут это пренипреятное явление на животе. Прочитала вашу статью, возьму на заметку ваши советы, для своих подруг.
Мария  | 7 мая 2016 11:58
Когда была беременна очень переживала что будут растяжки,и постоянно мазала тело после душа увлажняющими кремами а животик и грудь обычным вазелином!К счастью в этих местах растяжек нет,а вот на бёдрах появились.Я думаю отличный совет по поводу эфирных масел.Обязательно попробую!
Анастасия  | 2 мая 2016 02:41
Конечно варианты появления растяжек бывает разное:
Беременность, полнота и т.д.
Вот я к примеру в детстве была худой, а ближе к подростковому возрасту я резко начала полнеть, кожа похоже не успевала никак привыкнуть к быстрой полноте и просто напросто начали появляться растяжки, похудеть было сложно и лень в то время что-то делать было, но со временем взяла себя в руки и начала заниматься спортом, думала что если похудею растяжки останутся, но я ошибалась!) В итоге стройная, но с растяжками... вид был очень плачевный, руки, живот, ноги, спина, всё было в растяжках! Помню даже в первое лето я так сильно стеснялась снять майку на даче и просто позагорать...
Я боролась с растяжками очень просто, покупаете Мумиё и детский крем! Мумиё топите и смешиваете с детским кремом, вечером мажете проблемные места и массируете, а по окончанию массирования всё смываете и идёте спать.
Запах конечно по началу очень мешает, но со временем привыкните и увидите результат. Кожа становится мягкой, растяжки белыми и запах мумиё пропадает на следующее утро, так что я и правда советую мазать мазью проблемные места именно на ночь.
anastas00  | 20 апреля 2016 09:58
После беременности всё тело было в жутких растяжках,на ногах они доходили аж до колен.Когда через 2 года после родов начала похудение пришла к такому занятию,как обвертывание глиняное,водорослевое,и знаете что я хочу сказать,кожа становилась гладкой с каждым разом,растяжек почти не было видно,и см тоже уходили
Римма  | 18 апреля 2016 17:54
Во время беременности пришлось столкнуться с такой проблемой. Сначала накупила дорогущие мази и крема, но толку от них не было. А вот обычное касторовое масло мне очень даже помогло. В результате после родов не одной растяжки. Так что не тратьте зря деньги. Оно того не стоит.
Лика  | 27 марта 2016 22:25
После того как узнала что беременна, сразу занялась изучением данной проблемы. Я столько всего перечитала, одно другому противоречит либо невозможно воспользоватся средством в силу расположения нашего региона. В общем пришла к выводу что буду пользоваться масло Джонсонс бэби. Подумала, что и для меня и для ребёночка пригодится. Так вот, ни одной растяжечки не осталось, а эффект увлажнения кожи великолепен, так что пользуюсь и по сей день.
Эмили  | 27 марта 2016 00:36
Лично я впервые столкнулась с растяжками только после рождения сына,до этого они совершенно никак не проявлялись;-и,в принципе,меня не беспокоили.Но затем,похоже,решили взять реванш;-и проявились во всем своем "великолепии".В борьбе с ненавистными растяжками,уродующими мою фигуру;конечно,я испробовала самые различные методы,но помог мне в конечном итоге спорт!

Добавить комментарий к статье
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Простой дедовский способ: В тайне от него добавьте в еду 2 капли простого...
Это главный признак наличия паразитов! Советую всем добавлять в воду пару капель обычного...
от доктора Мясникова: "Гpибок нoгтeй, исчезнет к утру, если на ночь в кипятке...
Антитоксин НАНО: Где купить? Цена в аптеке и отзывы врачей
Антитоксин Нано – это волшебные капли, которые позволяют продлить жизнь. Но почему же давно изобретенное лекарство от всех болезней до сих пор не номинировано на Нобелевскую премию, которая полагается за изобретение такого лекарства?
Непрямой массаж простаты
Для большинства мужчин простатит звучит как самое страшное и опасное явление. Спасаются от страхов достаточно однотипно: в молодом возрасте предпочитают забыть о таком заболевании, надеясь, что оно просто обойдет стороной, а в зрелом – пытаются развивать в себе философский настрой, например чему быть, того не миновать.
Народные средства от запаха ног и потливости
Если у вас потливость ног, есть разные народные средства для борьбы с этим. Рекомендуется применить старинные народные рецепты. Проводить процедуры надо регулярно, нельзя лениться.
©Доктор-Сайт 2015-2017 E-mail: doctor-sait@yandex.ru Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер. Никогда НЕ руководствуйтесь полученной на сайте doctor-sait.ru информацией для самостоятельного лечения! Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам обязательно следует обратиться за помощью к врачу.
Наш сайт это портал со множеством ссылок на другие ресурсы. Мы ничего не продаем и не являемся интернет магазином.