Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Профилактика растяжек на коже в домашних условиях

Как ни печально, но с такой проблемой, как растяжки на коже, может столкнуться каждая женщина. Риск появления растяжек может повышаться из-за возрастных изменений, гормональных сбоев и лишних килограмм. Но даже молодым достаточно стройным девушкам стоит уделять внимание профилактике рубцов.

К тому же для того чтобы предотвратить появление растяжек нет нужды посещать салоны красоты и тратить на это уйму времени. Ведь заняться профилактикой вы вполне можете самостоятельно в домашней обстановке. А при желании даже уже возникшие рубцы можно сделать практически невидимыми.

Профилактика растяжек на коже в домашних условиях

В первую очередь обратите внимание на собственный рацион и при необходимости подкорректируйте его. Чтобы придать своей коже эластичности, ее следует постоянно насыщать полезными компонентами. К таковым прежде всего относятся полинасыщенные жирные кислоты и калий. Высоким содержанием столь значимых веществ могут похвастать различные сухофрукты и фрукты: к примеру, изюм, курага, груши, бананы, а также семечки, рыба, орехи и растительные масла.

Профилактика растяжек на коже в домашних условиях

Поддержать тонус кожи и вернуть ей упругость помогут также занятия спортом. В качестве профилактики растяжек достаточно уделять физической активности всего полчаса на протяжении дня. Если времени на посещения спортзала у вас попросту нет, можете ограничиться обыкновенными пробежками либо банальной зарядкой.

Профилактика растяжек на коже в домашних условиях

Восхитительного эффекта можно достичь с помощью всевозможных эфирных масел. Проблемные зоны лучше всего обрабатывать лавандовым, мятным либо розмариновым маслом. А для повышения результативности дополняйте средство растительным или оливковым маслом. Такую смесь необходимо втирать в проблемные участки тела дважды в течение дня.

Профилактика растяжек на коже в домашних условиях

Превосходно проявили себя в борьбе с растяжками домашние обертывания. Наиболее действенными считаются обертывания, приготовленные на основе глины, водорослей, меда и шоколада.

Не стоит забывать и о столь результативной процедуре, как массаж. Систематические сеансы массажа способствуют выработке эластина и коллагена в коже, за счет чего дерма обретает необходимую упругость.

Профилактика растяжек на коже в домашних условиях

При устранении злосчастных растяжек чрезвычайно важны банные процедуры: специальные ванночки и сеансы контрастного душа. Соответствующие ванны желательно принимать несколько раз в неделю по полчаса. А вот полезными свойствами контрастного душа можно пользоваться хоть ежедневно. Имейте в виду, что такую процедуру следует завершать, используя струю холодной воды.

Все описанные способы профилактики растяжек наиболее результативны при систематическом использовании. Помимо этого, для получения наилучшего эффекта эти процедуры стоит применять в комплексе. И не забывайте о главном – предотвратить возникновение растяжек гораздо проще, нежели избавляться от них.

Комментарии к статье Профилактика растяжек на коже в домашних условиях:

Дарья  | 7 мая 2017 16:43
У моей дочери сильные растяжки после родов на животе, худела, но растяжки оставались, сейчас начала ходить на фитнес и мазать маслами тело, растяжки менее заметны стали. После видимого результата занимается спортом с большим удовольствием.
лиля  | 24 марта 2017 13:32
растяжки это серьезная эстетическая проблема, которая появляется после резкого изменения веса, особенно после родов. некоторые растяжки пройдут сами собой, а некоторые остаются и тогда возникает вопрос об их лишения особенно перед пляжным сезоном, поэтому данная статья дает хорошие советы как исправить данную ситуацию, обязательно воспользуюсь.
Надежда  | 1 марта 2017 08:54
Актуальная тема для всех женщин. У меня двое детей, и естественно после родов остались растяжки. Потом я довольно сильно пополнела, затем похудела. И опять растяжки(((. Теперь, руководствуясь, советами этой статьи буду бороться с ними и надеюсь все получится)).
лиля  | 22 февраля 2017 19:54
после рождения сына у меня остались растяжки и вот приближается лето поэтому нужно улучшить свой внешний вид. обязательно воспользуюсь советами данной статьи, переданные поможет. спасибо за советы.
Оксана  | 28 января 2017 11:00
Я пока что не сталкивалась в своей жизни с растяжками, но все равно эта статья для меня интересна. Кожа у меня не эластичная, сухая и нужно заниматься профилактикой именно сейчас, что я и стараюсь делать. Особенно страдает кожа зимой. Я стараюсь увлажнять ее маслами, а так же кушаю грецкие орехи
Алена  | 21 января 2017 18:21
До последней недели родов занималась упражнениями, наносила на места растяжки масла самые обычные, и после родов никаких растяжек, хотя в весе прибавила не мало, вернулась в свой вес где то через 8 - 9 месяцев, а окончательно после того как перестала кормить ребенка грудью, кстати на груди все таки кое где растяжки остались, но их почти не видно.
Надежда  | 24 ноября 2016 17:38
Я соглашусь что для избежания появления растяжек достаточно просто делать зарядку по утрам и держать свою мускулатуру в тонусе! Я лет с 16 по утрам периодически делаю зарядку и даже после рождения ребенка не одной растяжки не было!
Оксана  | 31 октября 2016 21:53
Самое хорошее косметическое средство от растяжек - это оливковое масло (либо любое другое масло,например Джонсонс Бэби). Самое главное - это хорошо увлажнять кожу, не давать ей трескаться. Я пока еще не сталкивалась с этой проблемой (и надеюсь не столкнусь), но видела насколько растяжки могут изуродовать кожу. Как - то моя знакомая сильно и быстро похудела из - за стрессовой ситуации и растяжки у нее были видны на груди, животе, боках и бедрах.
Евгения  | 23 октября 2016 00:44
Я не рожала, но с этой проблемой столкнулась ещё в 23 года из-за перебоев в гормональном фоне. Сейчас мне 27 и они у меня до сих пор не прошли. Представляю, что будет со мной после родов я не верю, в чудо - крема и прочие компрессы и ванночки. А вот масло действительно немного помогло.
валерия  | 10 октября 2016 10:28
Попробую не которые советы, и надеюсь они реально помогут. Так как после родов это моя больная тема, из за резкого скачка роста веса и ребенка,живот исполосован просто,да и другие части пострадали. Мне казалось мне это не грозит так как их не было видно пока не родила. А сейчас хоть парандже ходи.
Кому то реально помогли какие то средства?
Ира  | 17 сентября 2016 16:29
Эх, мне бы вашу статью , да годика два назад).. У меня папа худой как спичка, и мне по генах наверное тоже передалось это) , а как забеременела и до родов набрала +23кг, родила, и за две недели те 23 ушли , как их и не было, но зато растяжки... По всему телу... Выход один, до конца жизни ходить в штанах и кофточках с рукавом...
whitemm  | 20 июля 2016 23:39
Растяжки на коже как оказалось дело поправимое. Главное решать такую проблему комплексно.Баня, массаж, витамины и спорт – помогут не только справиться с растяжками но и укрепить здоровье в целом. А всяческие чудодейственные крема со сложными химическими составами лучше сразу выбросить.
Диана  | 7 июля 2016 19:34
С таким косметическим дефектом, как растяжки женщины сталкиваются после родов, в основном. Я лично с ними не сталкивалась, Бог миловал, а вот от подруг своих слышала частые жалобы, по поводу растяжек. Кому из женщин не хочется летом надеть раздельный купальник, а тут это пренипреятное явление на животе. Прочитала вашу статью, возьму на заметку ваши советы, для своих подруг.
Мария  | 7 мая 2016 11:58
Когда была беременна очень переживала что будут растяжки,и постоянно мазала тело после душа увлажняющими кремами а животик и грудь обычным вазелином!К счастью в этих местах растяжек нет,а вот на бёдрах появились.Я думаю отличный совет по поводу эфирных масел.Обязательно попробую!
Анастасия  | 2 мая 2016 02:41
Конечно варианты появления растяжек бывает разное:
Беременность, полнота и т.д.
Вот я к примеру в детстве была худой, а ближе к подростковому возрасту я резко начала полнеть, кожа похоже не успевала никак привыкнуть к быстрой полноте и просто напросто начали появляться растяжки, похудеть было сложно и лень в то время что-то делать было, но со временем взяла себя в руки и начала заниматься спортом, думала что если похудею растяжки останутся, но я ошибалась!) В итоге стройная, но с растяжками... вид был очень плачевный, руки, живот, ноги, спина, всё было в растяжках! Помню даже в первое лето я так сильно стеснялась снять майку на даче и просто позагорать...
Я боролась с растяжками очень просто, покупаете Мумиё и детский крем! Мумиё топите и смешиваете с детским кремом, вечером мажете проблемные места и массируете, а по окончанию массирования всё смываете и идёте спать.
Запах конечно по началу очень мешает, но со временем привыкните и увидите результат. Кожа становится мягкой, растяжки белыми и запах мумиё пропадает на следующее утро, так что я и правда советую мазать мазью проблемные места именно на ночь.
anastas00  | 20 апреля 2016 09:58
После беременности всё тело было в жутких растяжках,на ногах они доходили аж до колен.Когда через 2 года после родов начала похудение пришла к такому занятию,как обвертывание глиняное,водорослевое,и знаете что я хочу сказать,кожа становилась гладкой с каждым разом,растяжек почти не было видно,и см тоже уходили
Римма  | 18 апреля 2016 17:54
Во время беременности пришлось столкнуться с такой проблемой. Сначала накупила дорогущие мази и крема, но толку от них не было. А вот обычное касторовое масло мне очень даже помогло. В результате после родов не одной растяжки. Так что не тратьте зря деньги. Оно того не стоит.
Лика  | 27 марта 2016 22:25
После того как узнала что беременна, сразу занялась изучением данной проблемы. Я столько всего перечитала, одно другому противоречит либо невозможно воспользоватся средством в силу расположения нашего региона. В общем пришла к выводу что буду пользоваться масло Джонсонс бэби. Подумала, что и для меня и для ребёночка пригодится. Так вот, ни одной растяжечки не осталось, а эффект увлажнения кожи великолепен, так что пользуюсь и по сей день.
Эмили  | 27 марта 2016 00:36
Лично я впервые столкнулась с растяжками только после рождения сына,до этого они совершенно никак не проявлялись;-и,в принципе,меня не беспокоили.Но затем,похоже,решили взять реванш;-и проявились во всем своем "великолепии".В борьбе с ненавистными растяжками,уродующими мою фигуру;конечно,я испробовала самые различные методы,но помог мне в конечном итоге спорт!

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Меланома, иными словами рак кожи...
Болезнь кошачьих царапин, или доброкачественный лимфоретикулёз, который грозит человеку только при непосредственном контакте с кошкой.
Употребление в пищу рыбы опасно для здоровья, если рыба эта привезена из...
Lipo STAR System  где купить? Цена и реальные отзывы
Крупная американская кампания изобрела в 2015 году абсолютно новый препарат, предназначение которого - снижения веса. Это средство содержит так называемые CLA-кислоты. Основатель этого метода похудения является известный диетолог – француз по имени Пьер Дюкан. Именно он сумел разработать особую одноименную систему по питанию, которая смогла поменять жизни людей, мечтавших похудеть.
Препарат РЕНОН ДУО для почек — Купить, цена и отзывы
Ренон Дуо – это уникальный препарат, который поможет избавиться от любых недугов, связанных с работой почек, при этом средство помогает забыть даже о хронических заболеваниях.
Молочница у женщин: симптомы, лечение, фото
Заражение грибком рода Candida происходит под влиянием ряда предрасполагающих факторов и вызывает дискомфорт, зуд и беловатые выделения из влагалища у женщин.
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Никогда НЕ руководствуйтесь полученной на нашем сайте информацией для принятия решений и самостоятельного лечения! Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам обязательно следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
Обратите внимание на то, что мы не продаем товары. Администрация сайта не несет ответственности за Ваши действия на внешних ресурсах, ссылки на которые могут быть размещены на нашем портале. E-mail: doctor-sait@yandex.ru