Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Польза и вред солнечных лучей

Категория: Новости медицины

Наша жизнь и здоровье не существовало бы без солнышка и его теплых лучей. Тем не менее, с солнцем нужно быть бдительным и осторожным. Много солнечных лучей слишком рискованно и не желательно для самочувствия человека, поэтому нужно соблюдать осторожность пребывания на солнце.

Какая же польза от солнечных лучей?



Польза и вред солнечных лучейНе секрет, что витамин D вырабатывается под влиянием солнца, он впитывает элементы кальция, что необходим для костной системы и фосфора для мышц. Также очень полезны постоянные солнечные ванны для престарелых людей. Так как с старением организма он начинает плохо усваивать элементы полезные элементы, то людям в возрасте рекомендовано осуществлять прогулки, или же просто принимать солнечные ванны на свежем воздухе. Такие процедуры очень полезны для организма, а люди, которые постоянно их выполняют, имеют крепкий организм, костную систему, и редко болеют.

Медики применяют искусственные лучи ультрафиолета. Людям с болезнями кожи такими как: псориаз, рахит и т. д. такие лучи очень полезны и необходимы.

Вред от солнечных лучей



Избыток солнечных проблесков зачастую приводит к разным патологиям и заболеваниям кожи. Не редко могут появляться краснота кожи, ожоги, а также солнечный удар. Под продолжительным пребыванием на солнце клетки кожи начинают утолщаться, что приводит к быстрому её старения. Пигментные пятна, неровный загар, родинки — это все последствия этого излишка, не редко он может перерасти в такое опасное заболевание, как рак кожи. Он бывает, как доброкачественным - карцинома, так и злокачественным – меланома, от которой бывает много летальных исходов. Но меланома — это не только заболевание кожи, но и заболевания глаз. Опасно для глаз не прямые солнечные лучи, а отражения их в снеге, воде, белом песке.

Иммунная система тоже страдает от излишка солнца, ученые провели исследования, которые доказали, что под его воздействием функции клеток ухудшаются. Из этого следует, что от солнца может возникнуть угроза инфекции.

Когда же необходимо остерегаться солнечных проблесков?

Чем выше на небе солнце, тем излучения его мощнее. Наиболее опасный период — это полдень, когда небольшие облака не могут противостоять его проблескам. Абсолютно всем известно, что озоновый шар защищает нас от попадания ультрафиолета, но в результате человеческой жизнедеятельности он становиться меньше и это делает солнце очень опасным.

Комментарии к статье Польза и вред солнечных лучей:

Меркул  | 7 августа 2017 15:54
Этим летом говорить о вреде солнечного света даже кощунственно... Солнце и тепло в средних широтах России появилось с середины июля и скоро обещает исчезнуть. Поэтому в очень жарком солнечном свете я вижу одни плюсы и удовольствие, которое нужно успеть получить.
Кира  | 24 июля 2017 08:58
У меня появилась аллергия на солнце. Достаточно побыть 10 - 15 минут на открытом пространстве и кожа краснеет, чешется. Раньше такого не было, поэтому для меня теперь солнечные лучи исключительно вредны. Но раньше, при наступлении депрессии, достаточно было посидеть под солнышком, и все как рукой снимало.
Дмитрий  | 14 июня 2017 11:45
Так не люблю жару но я даже не думал что от нее может быть хоть какая то польза спасибо за полезную информацию. Ваш сайт очень мне помогает! Теперь буду больше времени проводить на свежем воздухе так как это очень полезно!
игорь  | 19 мая 2017 17:30
Статья полезная, вот только для себя интересного я на мой взгляд ничего не нашёл. У меня проблема с суставами, артроз и все последующие из этого последствия. Сейчас на улице весна и хочется на солнышке по загорать, вот только не знаю, можно ли, или нет? Может кто подскажет, заранее благодарен!
Надежда  | 3 марта 2017 20:00
Хорошего должно быть понемногу. Это касается и солнца. Я детство прожила на юге. и летом с 12 дня и до 5 вечера нас родители просили не выходить на жару. Да и сейчас я не особенно стремлюсь загорать до шоколадного цвета. от этого кожа быстрее стареет. Хорошая статья. Рассказывает о всех плюсах и минусах.
лиля  | 8 февраля 2017 23:09
солнечные лучи необходимы для человеческого организма, особенно для детей до 1 года... например, нам 8 месяцев и мы в зимний принимаем витамин Д поскольку в зимний период солнышка почти нет и не хватает витамина Д, а без данного витамина может развиться такая болезнь как рахит.. в летом витамин Д производят лучи солнышка, но солнышком следует быть осторожным.... все должно быть в меру...
Петр  | 29 января 2017 17:32
Тут следует сразу поставить приоритеты над солнечными лучами. Есть "добрые" лучи солнца. Это когда или до обеда, или же утро. Когда солнышко приятно на тело человека, а так же для его здоровье. А есть вредное солнце. Это начиная с обеда и где - то до 15 - 00, 16 - 00. Вот тогда лучше всем прятаться от такого солнца. Ведь можно не только обгореть за это время, а и нанести не поправимый вред здоровью
Дмитрий  | 16 января 2017 09:12
Я живу в Узбекистане и у нас лето почти круглый год. Нас с детства приучали, что солнечные лучи это полезно, но в разумных приделах. Когда ходили с друзьями на речку купаться, родители настоятельно требовали, что бы мы не засиживались в воде, по чаще выходили загорать. Помню приходили домой обгоревшие и мама ворча, намазывала нас кефиром. Как говорится, всё хорошо в меру.
Семен Фарода  | 2 января 2017 12:10
Солнечный свет даёт организму витамин D. Пользы от солнечных ванн больше, чем вреда. Принимать их нужно, особенно тем кто живет в районах пасмурных и холодных. Способов для защиты от пагубного переизбытка солнечных лучей сейчас предостаточно. Не ленитесь выходить в солнечные дни на улицу и улыбайтесь солнышку.
insanitywolf  | 16 ноября 2016 14:28
Знаю, что кальций усваивается намного лучше вместе с витамином Д. Без солнца нет жизни, тепло солнечных лучей возвращает все к жизни, к теплу. Под действием солнечных лучей улучшается настроение, организм будто насыщается водой жизни. Летом постоянно провожу все свободное время на солнце. Без него просто не могу жить.
Оксана  | 19 октября 2016 23:43
Всегда знала что мне, светло кожей и голубоглазой нельзя долго находиться на солнце. Один раз мы с мужем поехали отдыхать, погоды не было и когда появилось солнце мы весь день провели на пляже без зонта. Так я еще никогда не сгорала! Мы вдвоем лежали в комнате с температурой, у меня опухло лицо а особенно веки ну и естественно мы были бардовые как вареные раки.
Альбина  | 14 октября 2016 01:31
У меня заболевание щитовидки. Врач эндокринолог приписал мне, как можно меньше находиться на солнце. А я так люблю загорать. Да и после солнечных ванн самочувствие улучшается. Но последнее время, лето бывает, как правило очень жарким. Бывает, что босиком не постоишь на земле - настолько она накалена от солнца. такие раскаленные лучи конечно же вредны. Медики предупреждают нас и о радиоактивных лучах, как правило с 10 00 до 17 00. И только с приходом осени, наслаждаешься действительно умеренным солнечным теплом и его пользой на организм.
Людмила  | 13 октября 2016 19:58
В общем, как и в любом деле, здесь важна "золотая середина". Солнечные ванны необходимы организму, но главное с ними не "переборщить". Хоть я и родилась в жарком климате, с годами стала плохо переносить жару и отсутствие тени. Дело доходило до обмороков... Раза два сильно обгорела, очень неприятная вещь, надо сказать. Не люблю жару и не загораю на солнце, летом стараюсь находиться на солнце только утром или вечером и то понемногу.
Офелия  | 7 октября 2016 12:32
Без солнечных лучей нет жизни. С ним лучше усваивается организмом кальций. Также солнце повышает настроение, ускоряет обмен веществ. Вообще не представляю жизни без солнца. Загорать – да, возможно ,это и вредно. Особенно если подолгу.
Катрин 25  | 23 сентября 2016 19:55
Я сижу в декретном отпуске по уходу за ребенком. Моему сынишке 2 года, муж на работает. Ему постоянно некогда. Возле нас протекает маленькая но красивая речушка, на которой мы с сынишкой регулярно загораем с 9 до 11 часов. Но сначала мы были на приеме у нашего участкового врача.
Марина  | 13 сентября 2016 21:11
И много плохо,и мало-нехорошо) Давно не загораю,не советуют врачи. Но на свежем воздухе в дневное время обязательно бываю и получаю свою порцию от Солнышка. Стараюсь или утром или вечером получать свою порцию витамина D.
Ира  | 11 сентября 2016 12:31
Согласна, стараемся летом с малышом ,гулять под солнышком, на голову панамку и погнали) . Когда сыну было пол года, обнаружили недостаток витамина Д, посоветовал врач побольше солнца) , так мы по пол дня на улице проводили) . Интересная статья, познавательная!
Дина  | 8 сентября 2016 12:57
Солнце это конечно замечательно но у меня лично не раз случался солнечный удар хотя я и не столь долгое время провела на солнце. Вред от солнца почти не заметен а вот последствия крайне неприятно. Так же стоит быть осторожным людям с повышенной пигментацией и различными болезнями кожных покровов.
Ani  | 7 сентября 2016 20:08
Очень познавательная статья и хорошо,что в статье отображены положительные и отрицательные моменты влияния солнечных лучей на человеческий организм. Конечно же многие знают,что солнечные лучи это не только красивый загар,но есть и негативные моменты,всегда и во всем нужна мера и нужно помнить об этом.
Am81  | 7 сентября 2016 19:37
Если взвесить все за и против, то пользы от солнечных ванн конечно больше, чем вреда от них. Поэтому принимать их нужно, особенно в условиях наших очень длинных и морозных зим. Солнечный свет даёт организму витамин D, который в свою очередь необходим для усвоения кальция. Но в современных условиях очень активного солнца и недостаточной защиты со стороны магнитного поля планеты, стоит более ответственно подходить к этим процедурам. Я бы порекомендовал всё же свести загар на солнце к минимальному и довольствоваться только прогулками.
Марина  | 6 сентября 2016 19:29
С появлением ребенка в нашей семье мы чаще стали задаваться вопросами что полезно, когда и почему. Вроде бы все знаем, все и так понятно, но детям очень часто нужны весомые доводы. Такие статьи помогают находить новые слова и ответы на все почему.

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Меланома, иными словами рак кожи...
Болезнь кошачьих царапин, или доброкачественный лимфоретикулёз, который грозит человеку только при непосредственном контакте с кошкой.
Употребление в пищу рыбы опасно для здоровья, если рыба эта привезена из...
Бешенство у человека: симптомы инкубационный период
Особенность этой инфекции в том, что не переходит от человека к человеку. Заразиться можно только через укус больного животного.
Как бороться с агрессией?
Людям свойственны разные эмоции в зависимости от ситуации, в которой они находятся, в зависимости от чувств, которые испытывают. Не всегда эти эмоции положительные, иногда приходится сталкиваться с агрессией.
Самые распространенные диеты для похудения
Наиболее распространенные диеты, вы сейчас узнаете, какие диеты считаются наиболее распространенными.
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Никогда НЕ руководствуйтесь полученной на нашем сайте информацией для принятия решений и самостоятельного лечения! Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам обязательно следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
Обратите внимание на то, что наш сайт не продает лекарства и БАДы. Администрация сайта не несет ответственности за Ваши действия на внешних ресурсах, ссылки на которые могут быть размещены на нашем портале. E-mail: doctor-sait@yandex.ru