Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Влияние воды на организм человека

Категория: Новости медицины

Вода оказывает огромное влияние на организм человека, который, в свою очередь, на 2/3 состоит из воды. Поэтому, для нормального функционирования организма необходимо контролировать уровень воды, и пополнять запасы.


Влияние воды на организм человека

Полезные качества воды известны с древних времен. Вода является одной из четырех главных стихий, выступает в качестве символа начала и конца мироздания, и является символом плодородия и изобилия. Ранее, воду применяли для лечения различных заболеваний, в частности, в виде таких процедур как баня, минеральная ванна, обтирание.


При недостатке воды в организме человек может чувствовать усталость, головную боль, повышенное давление, а также появляются запоры. Прием воды в утреннее время до завтрака положительно влияет на пищеварение, а также, в целом, оказывает влияние на внешность человека и состояние его кожи. Однако, относительно необходимого для человека количества воды, мнения ученых расходятся.


Также, существуют различные мифы о влиянии воды на человеческий организм:


Большое количество воды положительно влияет на работу почек


Важно запомнить, что работа почек осуществляется самостоятельно, дополнительный вывод шлаков не нужен. Для поддержания уровня воды в организме почки способны реабсорбировать часть отфильтрованной воды. При этом, если слишком часто пить воду в больших количествах, у почек снижается способность абсорбировать.


Частый прием большого количества воды защищает от инфекции мочевых путей


Действительно, обильное питье помогает развести мочу и снизить концентрацию возбудителей инфекции. Однако, оно не способно предупредить само заражение.


Вода способна выводить токсины


Вода помогает человеку выводить из организма мочевину, ядовитые вещества и лекарственные препараты. При этом, как и в случае с инфекцией, вода лишь снижает концентрацию токсинов в организме.


Обильное питье влияет на похудение


Влияние воды на организм человека

Здесь вода в большей степени выступает в качестве символа очищения организма. Как известно, она не растворяет жир и сахар, не влияет на потерю жировой массы. Поэтому обильное питье необходимо лишь для поддержания нормального уровня воды в организме, плюс вода помогает снизить чувство голода.


Не следует пить во время приема пищи, напротив, для нормальной работы и лучшего перемешивания пищи желудку необходимо достаточное количество влаги. Воду лучше пить без различных добавок, в таком случае она вообще не содержит в себе калорий, зато богата различными минералами, полезными для организма.


Вода – это основа жизни, и в ее пользе нет сомнения, ну а обильность питья каждому следует регулировать самостоятельно.


Комментарии к статье Влияние воды на организм человека:

Игорь  | 31 мая 2017 18:59
Потому что без воды и ни туды, и ни сюды... Все прекрасно знают с самого детства, что вода не только полезна для нашего организма, но и необходима. И всё равно люди с пренебрежением относятся к количеству выпитой воды, а соответственно к своему здоровью.
Александр  | 27 марта 2017 16:16
Наша жизнь в целом если хорошенько над этим задуматься и есть по своей сути вода. Разумеется и к выбору воды надлежит подходить обдуманно. То что необходимо выбирать хорошую и чистую воду это само собой. Но еще необходимо учитывать то что вода является носителем информации и стало быть место от куда она добыта играет не маловажную роль особенно если это родник.
Дарья  | 17 марта 2017 21:33
Действительно сколько пить воды каждый должен регулировать, прислушиваться к своему организму, а то мы как сороки услышим, что нужно пить в больших количествах и начинаем пить через силу.
Наташа  | 13 марта 2017 17:28
А ведь нам постоянно внушает пресса, что пить надо много и постоянно. Мои коллеги носят воду на работу и через силу выпивают 1, 5 литра принесенных запасов. Оказывается, все надо делать сбалансированно и усердствовать с употреблением жидкости!
tralls  | 8 марта 2017 14:17
Не люблю воду пить т.к. она безвкусная и пить её сложно ( мне сложно) поэтому я пью сладкую воду (соки и лимонады) не знаю как другие пьют её. Но со статьёй я согласен. Хоть мы и состоит преимущественно из воды.
Am81  | 2 марта 2017 12:15
Недавно узнал, что нельзя во время еды пить холодную воду или другие холодные напитки. В этом случае пища и особенно белки в организме не успевают усвоиться и выводятся в кишечник, где начинают гнить. Пить во время еды нужно только тёплую воду или воду комнатной температуры. А в ресторанах быстрого питания в основном подают холодные напитки, так вот от этого нужно отказываться, чтобы снова быстро не захотеть есть снова.
Надежда  | 1 марта 2017 08:48
Вода играет большую роль в нашем организме. Она влияет и на очищение организма и на все процессы происходящие внутри нас. и тем не менее, зная все это, у меня не получается пить достаточно воды(. Но с утра обязательно 1 или 2 стакана выпиваю залпом
Саня  | 21 февраля 2017 10:20
Вода как известно для человека - это все. Без воды мы не проживём и трое суток. Поэтому, особенно летом необходимо всегда когда идешь куда то. Понятное дело, что жара, даже чрезмерная жара. Поэтому всегда необходимо с собой иметь бутылочку воды. И всегда полезно пить воду. Даже если не хочется. Мелкими глотками и по чуть - чуть. При жаре, очень хорошая защита от солнца будет
Дмитрий  | 14 февраля 2017 13:51
Человек состоит на 70% из воды, если я не ошибаюсь, так что воду человек пьет в большом количестве, лучше всего употреблять воду в приготовленном виде, чай, кофе, супы, компоты двойная польза, самая хорошая вода, по - моему мнению, в деревнях, на самодельных колодцах.
лиля  | 13 февраля 2017 18:48
люди в течение тысячелетий утоляют жажду обычной водой, но в последнее время люди пытаются заменить воду газированными напитками и соками. однако они не способны заменить воду и утолить жажду, ведь питьевая вода имеет такое влияние на организм: улучшает внешний вид кожи, удаляет из организма токсины, снижает риск возникновения сердечных заболеваний, является очень важной для мышц и суставов, заполняет энергетический запас. поэтому пейте воду и будете здоровы.
Tory  | 2 февраля 2017 18:06
Знаю что вода очень хорошо помешает похудеть. Вроде нужно около двух литров воды выпивать в день. Но сколько бы я не пробывала пить, столько все равно не получается. Но в статье все правильно написано, она действительно выводит все плохое с организма.
Сергей  | 1 февраля 2017 17:21
Влияние води на наш организм очень большое, мы без воды пропадем, мы сами состоим на 60 процентов из воды, мы и есть вода, вода благоприятно влияет на все органы нашего организма, главное чтоб это была чистая вода, что в наше время большая редкость. В селах в колодцах вода намного чище городской воды и полезней, так что если имеете возможность пить такую воду, пейте на здоровья.
Игорь  | 29 января 2017 18:08
Вода необходима для жизни человека и причём не сок или чай, а обычная чистая вода. В день человеку необходимо выпивать 1.5 - 2 л чистой воды + соки - офе - чай (по желанию). Из - за недостатка чистой воды у человека густеет кровь , а из - за этого вытекают другие проблемы.
лиля  | 28 января 2017 14:23
вода это необходимый элемент для жизнедеятельности организма, недаром говорят мы то что мы едим, то же и касается ВДИ, мы порой не обращаем внимание на то какую воду мы пьем, например, хлорированная вода вредит почкам, так например у нас в квартире стоит фильтр для воды, и пьем мы много очищенной воды и все рекомендую регулярно пополнять свой водный запас организма
Вадим  | 16 января 2017 21:48
Люблю пить воду с детства, и заставляю своего ребенка и близких, ну и просто знакомых, но много пить тоже не очень хорошо для здоровья, всему нужна норма, лично мне хватает чуть больше литра чистой воды, у нас свой колодец, там вода вкусная и частая, с бутылок воду не пью.
Оксана  | 16 января 2017 18:21
Буквально пару дней назад лежала в больнице, где всем послеоперационным больным строго - настрого рекомендовали много пить (1,5 - 2 литра в сутки). Если кто мало пил (а это отслеживали по катетеру), ругали и ставили капельницы с физ раствором.
Nikushor7  | 16 января 2017 18:06
Вода конечно проблема нашего времени. Не достаточно того что питьевой воды мало по мировым меркам, так еще и половина сильно загрязнена. И как известно грязная питьевая вода это болезни, так как сам человек на 80% состоит из воды. Нужно оберегать свое здоровье, приобретать фильтра и другие очистители .
Клара  | 14 января 2017 18:54
Роль воды в работе организма является предметом многих статей в различных источниках: медицинских, спортивных, косметических. Спору нет, вода - основа жизнедеятельности. Жажда - мощнейший стимулятор для принятия воды. Без нее человек не может долго существовать. И все же я - не сторонник искусственного (без испытания жажды) употребления воды, как прописывается во многих статьях. Пейте только тогда, когда хочется!
Am81  | 14 января 2017 10:44
Ну что тут можно сказать, вода это вода. Главное, как говорится, чтобы не водка (шутка). Пить обычную чистую воду желательно каждый день, примерно по 1 - 1,5 литров. Я лично предпочитаю кипячённую воду, почему то современная бутилированная вода мне доверия не внушает. Главное здесь то, откуда поступает вода конкретно в вашем регионе страны.
Олег  | 13 января 2017 15:47
Как спортсмен знаю насколько вода важна для функционирования организма. Жаль, что многие люди делают очень распространенную ошибку - или вовсе не пьют воду, или вливают в себя как бешеные по 3 литра, потому что прочитали, что так нужно. научитесь чувствовать свой организм и, конечно, не меньше 1 литра чистой вкусной воды в день. все системы в организме вам нормализируются.
инна  | 13 января 2017 13:41
Действительно вода главный источник организма, ведь принимая ее положенное количество, можно избежать многих проблем. Например как тромбоциты, а это распространенная причина смерти людей, ведь, чем больше пьем, тем меньше образование тромбов и соответственно длиннее жизнь. Преимуществ очень много у воды... главное, чтоб она была чистой.
Эмили  | 12 января 2017 17:45
Человек по норме должен выпивать в день не менее двух литров воды, (в жару, а также при занятиях тяжелым физическим трудом эту норму следует увеличить в полтора-два раза, чтобы восполнить водно - солевой баланс в организме), сама я пью воду по норме, (даже немного больше, но в пределах допустимого!), муж же у меня едва выпивает литр в день и то это в основном не вода, а кофе и газированные напитки которые пить менее полезно, чем обычную чистую воду. Обязательно покажу ему этот обзор думаю, что муж задумается о своем здоровье и пересмотрит в итоге свои взгляды на потребление воды...
Виталий  | 12 января 2017 14:02
Лично я пью мало воды в день, хотя постоянно слышу, что надо в день выпивать минимум 2 - 3 литра воды. Не понимаю как это возможно, ведь я постоянно пью кофе и чаи в течении дня - минимум 6 раз, вода уже не влазит, да и вообще не люблю её много пить, разве что летом, когда во рту частенько пересыхает. Единственное правило установил для себя: пить с утра стакан воды для лучшего пищеварения. Спасибо за статью, буду стараться больше пить воды, не охота болеть.
Марат  | 12 января 2017 09:44
Это очень важная тема. Вода играет наиважнейшую роль в организме человека. Без воды человек долго не может продержаться. Почти половина организма человека состоит из воды. При выборе воды необходимо руководствоваться качествами её очистки и местом добывания ( из каких источников она добыта).
Вера  | 11 января 2017 23:44
При одном условии - вода должна быть чистой, отфильтрованной хотя бы. Потому что в настоящее время это проблема всех стран - чистая вода в промышленных масштабах. Но вот то что без воды жизни нет и быть не может это бесспорно!!! Человек и сам состоит на 90% из воды и обойтись без этой волшебной жидкости не может больше трёх дней... Недаром в сказках живая и мёртвая вода оживляют человека.

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Меланома, иными словами рак кожи...
Болезнь кошачьих царапин, или доброкачественный лимфоретикулёз, который грозит человеку только при непосредственном контакте с кошкой.
Употребление в пищу рыбы опасно для здоровья, если рыба эта привезена из...
Как вылечить себорейный дерматит?
Чистая кожа и пышные волосы не только красивая внешность, но и признаки здоровья. Ведь достаточно редко себорея возникает вследствие кожных заболеваний, намного чаще болезнь проявляется на фоне более серьезных заболеваний
STABILIN для печени — Цена, состав и отзывы врачей. Купить Стабилин
Печень выполняет множество жизненно важных функций, одна из которых — выведение вредных веществ. Жирная пища с красителями и консервантами, напитки с красителями, алкоголь наносят печени большой вред, что негативно сказывается на ее работе.
Содержание углеводов в продуктах питания таблица
Около 70% всей энергии человеческий организм получает из углеводов. Это жизненно необходимый компонент питания. Однако, не правильное употребление и недостаток знаний о том, какие углеводы полезны, а от каких стоит воздержаться, ведут к серьезным последствиям для здоровья.
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Никогда НЕ руководствуйтесь полученной на нашем сайте информацией для принятия решений и самостоятельного лечения! Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам обязательно следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
Обратите внимание на то, что наш сайт не продает лекарства и БАДы. Администрация сайта не несет ответственности за Ваши действия на внешних ресурсах, ссылки на которые могут быть размещены на нашем портале. E-mail: doctor-sait@yandex.ru