Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Влияние воды на организм человека

Категория: Новости медицины

Вода оказывает огромное влияние на организм человека, который, в свою очередь, на 2/3 состоит из воды. Поэтому, для нормального функционирования организма необходимо контролировать уровень воды, и пополнять запасы.


Влияние воды на организм человека

Полезные качества воды известны с древних времен. Вода является одной из четырех главных стихий, выступает в качестве символа начала и конца мироздания, и является символом плодородия и изобилия. Ранее, воду применяли для лечения различных заболеваний, в частности, в виде таких процедур как баня, минеральная ванна, обтирание.


При недостатке воды в организме человек может чувствовать усталость, головную боль, повышенное давление, а также появляются запоры. Прием воды в утреннее время до завтрака положительно влияет на пищеварение, а также, в целом, оказывает влияние на внешность человека и состояние его кожи. Однако, относительно необходимого для человека количества воды, мнения ученых расходятся.


Также, существуют различные мифы о влиянии воды на человеческий организм:


Большое количество воды положительно влияет на работу почек


Важно запомнить, что работа почек осуществляется самостоятельно, дополнительный вывод шлаков не нужен. Для поддержания уровня воды в организме почки способны реабсорбировать часть отфильтрованной воды. При этом, если слишком часто пить воду в больших количествах, у почек снижается способность абсорбировать.


Частый прием большого количества воды защищает от инфекции мочевых путей


Действительно, обильное питье помогает развести мочу и снизить концентрацию возбудителей инфекции. Однако, оно не способно предупредить само заражение.


Вода способна выводить токсины


Вода помогает человеку выводить из организма мочевину, ядовитые вещества и лекарственные препараты. При этом, как и в случае с инфекцией, вода лишь снижает концентрацию токсинов в организме.


Обильное питье влияет на похудение


Влияние воды на организм человека

Здесь вода в большей степени выступает в качестве символа очищения организма. Как известно, она не растворяет жир и сахар, не влияет на потерю жировой массы. Поэтому обильное питье необходимо лишь для поддержания нормального уровня воды в организме, плюс вода помогает снизить чувство голода.


Не следует пить во время приема пищи, напротив, для нормальной работы и лучшего перемешивания пищи желудку необходимо достаточное количество влаги. Воду лучше пить без различных добавок, в таком случае она вообще не содержит в себе калорий, зато богата различными минералами, полезными для организма.


Вода – это основа жизни, и в ее пользе нет сомнения, ну а обильность питья каждому следует регулировать самостоятельно.


Комментарии к статье Влияние воды на организм человека:

Игорь  | 31 мая 2017 18:59
Потому что без воды и ни туды, и ни сюды... Все прекрасно знают с самого детства, что вода не только полезна для нашего организма, но и необходима. И всё равно люди с пренебрежением относятся к количеству выпитой воды, а соответственно к своему здоровью.
Александр  | 27 марта 2017 16:16
Наша жизнь в целом если хорошенько над этим задуматься и есть по своей сути вода. Разумеется и к выбору воды надлежит подходить обдуманно. То что необходимо выбирать хорошую и чистую воду это само собой. Но еще необходимо учитывать то что вода является носителем информации и стало быть место от куда она добыта играет не маловажную роль особенно если это родник.
Дарья  | 17 марта 2017 21:33
Действительно сколько пить воды каждый должен регулировать, прислушиваться к своему организму, а то мы как сороки услышим, что нужно пить в больших количествах и начинаем пить через силу.
Наташа  | 13 марта 2017 17:28
А ведь нам постоянно внушает пресса, что пить надо много и постоянно. Мои коллеги носят воду на работу и через силу выпивают 1, 5 литра принесенных запасов. Оказывается, все надо делать сбалансированно и усердствовать с употреблением жидкости!
tralls  | 8 марта 2017 14:17
Не люблю воду пить т.к. она безвкусная и пить её сложно ( мне сложно) поэтому я пью сладкую воду (соки и лимонады) не знаю как другие пьют её. Но со статьёй я согласен. Хоть мы и состоит преимущественно из воды.
Am81  | 2 марта 2017 12:15
Недавно узнал, что нельзя во время еды пить холодную воду или другие холодные напитки. В этом случае пища и особенно белки в организме не успевают усвоиться и выводятся в кишечник, где начинают гнить. Пить во время еды нужно только тёплую воду или воду комнатной температуры. А в ресторанах быстрого питания в основном подают холодные напитки, так вот от этого нужно отказываться, чтобы снова быстро не захотеть есть снова.
Надежда  | 1 марта 2017 08:48
Вода играет большую роль в нашем организме. Она влияет и на очищение организма и на все процессы происходящие внутри нас. и тем не менее, зная все это, у меня не получается пить достаточно воды(. Но с утра обязательно 1 или 2 стакана выпиваю залпом
Саня  | 21 февраля 2017 10:20
Вода как известно для человека - это все. Без воды мы не проживём и трое суток. Поэтому, особенно летом необходимо всегда когда идешь куда то. Понятное дело, что жара, даже чрезмерная жара. Поэтому всегда необходимо с собой иметь бутылочку воды. И всегда полезно пить воду. Даже если не хочется. Мелкими глотками и по чуть - чуть. При жаре, очень хорошая защита от солнца будет
Дмитрий  | 14 февраля 2017 13:51
Человек состоит на 70% из воды, если я не ошибаюсь, так что воду человек пьет в большом количестве, лучше всего употреблять воду в приготовленном виде, чай, кофе, супы, компоты двойная польза, самая хорошая вода, по - моему мнению, в деревнях, на самодельных колодцах.
лиля  | 13 февраля 2017 18:48
люди в течение тысячелетий утоляют жажду обычной водой, но в последнее время люди пытаются заменить воду газированными напитками и соками. однако они не способны заменить воду и утолить жажду, ведь питьевая вода имеет такое влияние на организм: улучшает внешний вид кожи, удаляет из организма токсины, снижает риск возникновения сердечных заболеваний, является очень важной для мышц и суставов, заполняет энергетический запас. поэтому пейте воду и будете здоровы.
Tory  | 2 февраля 2017 18:06
Знаю что вода очень хорошо помешает похудеть. Вроде нужно около двух литров воды выпивать в день. Но сколько бы я не пробывала пить, столько все равно не получается. Но в статье все правильно написано, она действительно выводит все плохое с организма.
Сергей  | 1 февраля 2017 17:21
Влияние води на наш организм очень большое, мы без воды пропадем, мы сами состоим на 60 процентов из воды, мы и есть вода, вода благоприятно влияет на все органы нашего организма, главное чтоб это была чистая вода, что в наше время большая редкость. В селах в колодцах вода намного чище городской воды и полезней, так что если имеете возможность пить такую воду, пейте на здоровья.
Игорь  | 29 января 2017 18:08
Вода необходима для жизни человека и причём не сок или чай, а обычная чистая вода. В день человеку необходимо выпивать 1.5 - 2 л чистой воды + соки - офе - чай (по желанию). Из - за недостатка чистой воды у человека густеет кровь , а из - за этого вытекают другие проблемы.
лиля  | 28 января 2017 14:23
вода это необходимый элемент для жизнедеятельности организма, недаром говорят мы то что мы едим, то же и касается ВДИ, мы порой не обращаем внимание на то какую воду мы пьем, например, хлорированная вода вредит почкам, так например у нас в квартире стоит фильтр для воды, и пьем мы много очищенной воды и все рекомендую регулярно пополнять свой водный запас организма
Вадим  | 16 января 2017 21:48
Люблю пить воду с детства, и заставляю своего ребенка и близких, ну и просто знакомых, но много пить тоже не очень хорошо для здоровья, всему нужна норма, лично мне хватает чуть больше литра чистой воды, у нас свой колодец, там вода вкусная и частая, с бутылок воду не пью.
Оксана  | 16 января 2017 18:21
Буквально пару дней назад лежала в больнице, где всем послеоперационным больным строго - настрого рекомендовали много пить (1,5 - 2 литра в сутки). Если кто мало пил (а это отслеживали по катетеру), ругали и ставили капельницы с физ раствором.
Nikushor7  | 16 января 2017 18:06
Вода конечно проблема нашего времени. Не достаточно того что питьевой воды мало по мировым меркам, так еще и половина сильно загрязнена. И как известно грязная питьевая вода это болезни, так как сам человек на 80% состоит из воды. Нужно оберегать свое здоровье, приобретать фильтра и другие очистители .
Клара  | 14 января 2017 18:54
Роль воды в работе организма является предметом многих статей в различных источниках: медицинских, спортивных, косметических. Спору нет, вода - основа жизнедеятельности. Жажда - мощнейший стимулятор для принятия воды. Без нее человек не может долго существовать. И все же я - не сторонник искусственного (без испытания жажды) употребления воды, как прописывается во многих статьях. Пейте только тогда, когда хочется!
Am81  | 14 января 2017 10:44
Ну что тут можно сказать, вода это вода. Главное, как говорится, чтобы не водка (шутка). Пить обычную чистую воду желательно каждый день, примерно по 1 - 1,5 литров. Я лично предпочитаю кипячённую воду, почему то современная бутилированная вода мне доверия не внушает. Главное здесь то, откуда поступает вода конкретно в вашем регионе страны.
Олег  | 13 января 2017 15:47
Как спортсмен знаю насколько вода важна для функционирования организма. Жаль, что многие люди делают очень распространенную ошибку - или вовсе не пьют воду, или вливают в себя как бешеные по 3 литра, потому что прочитали, что так нужно. научитесь чувствовать свой организм и, конечно, не меньше 1 литра чистой вкусной воды в день. все системы в организме вам нормализируются.
инна  | 13 января 2017 13:41
Действительно вода главный источник организма, ведь принимая ее положенное количество, можно избежать многих проблем. Например как тромбоциты, а это распространенная причина смерти людей, ведь, чем больше пьем, тем меньше образование тромбов и соответственно длиннее жизнь. Преимуществ очень много у воды... главное, чтоб она была чистой.
Эмили  | 12 января 2017 17:45
Человек по норме должен выпивать в день не менее двух литров воды, (в жару, а также при занятиях тяжелым физическим трудом эту норму следует увеличить в полтора-два раза, чтобы восполнить водно - солевой баланс в организме), сама я пью воду по норме, (даже немного больше, но в пределах допустимого!), муж же у меня едва выпивает литр в день и то это в основном не вода, а кофе и газированные напитки которые пить менее полезно, чем обычную чистую воду. Обязательно покажу ему этот обзор думаю, что муж задумается о своем здоровье и пересмотрит в итоге свои взгляды на потребление воды...
Виталий  | 12 января 2017 14:02
Лично я пью мало воды в день, хотя постоянно слышу, что надо в день выпивать минимум 2 - 3 литра воды. Не понимаю как это возможно, ведь я постоянно пью кофе и чаи в течении дня - минимум 6 раз, вода уже не влазит, да и вообще не люблю её много пить, разве что летом, когда во рту частенько пересыхает. Единственное правило установил для себя: пить с утра стакан воды для лучшего пищеварения. Спасибо за статью, буду стараться больше пить воды, не охота болеть.
Марат  | 12 января 2017 09:44
Это очень важная тема. Вода играет наиважнейшую роль в организме человека. Без воды человек долго не может продержаться. Почти половина организма человека состоит из воды. При выборе воды необходимо руководствоваться качествами её очистки и местом добывания ( из каких источников она добыта).
Вера  | 11 января 2017 23:44
При одном условии - вода должна быть чистой, отфильтрованной хотя бы. Потому что в настоящее время это проблема всех стран - чистая вода в промышленных масштабах. Но вот то что без воды жизни нет и быть не может это бесспорно!!! Человек и сам состоит на 90% из воды и обойтись без этой волшебной жидкости не может больше трёх дней... Недаром в сказках живая и мёртвая вода оживляют человека.

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Псориаз уходит за 10 минут, если смазать кожу...
Чтобы давление навсегда стало 120/80, а сосуды очистились нужно утром...
Они исчезнут сами, если в стакан воды...
Влияние никотина на организм человека
Никотин - это растительный алкалоид, накапливаемый листьями системы паслёновых. В лабораторных условиях никотин выделили из табачных листьев в начале 19 века. С тех пор проводилось множество исследований его влияния на организм человека.
Преимущество нейлоновых зубных протезов
С тех пор, когда решениями серьезных дефектов были неудобные съемные протезы, прошло немало времени. Сегодня стоматология предлагает нам довольно большой выбор способов протезирования зубов. Одним из способов такого протезирования являются мягкие зубные протезы, к которым относится нейлоновое протезирование зубов.
Препарат РЕНОН ДУО для почек — Купить, цена и отзывы
Ренон Дуо – это уникальный препарат, который поможет избавиться от любых недугов, связанных с работой почек, при этом средство помогает забыть даже о хронических заболеваниях.
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.