Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Как обрести душевный покой?

Категория: Новости медицины

Как обрести душевный покой?

В настоящее время ритм современной жизни резко ускорился. Будничные заботы постоянно оказывают негативное влияние на человека. Жизнь каждого человека течет быстрыми темпами, причем не соответствующими естественному ритму природы. Если это будет продолжаться, то недалеко и стрессовая ситуация. Чтобы оставаться в форме, необходимо скоординировать наш естественный ритм с ритмом природы. Давайте разберем несколько пунктов, которые помогут успокоиться и узнаем как обрести душевный покой.


  1. Летним днем, выезжая на природу, прилягте на траву и вслушайтесь. Колыхание травы, шум ветра, жужжание насекомых – все это позволит вернуть вас в природный ритм жизни.
  2. Освободитесь от ненужных мыслей. Ненависть, страх, неуверенность, обида, вина – ничего не должно остаться. Это принесет вам облегчение. Вместо этих негативных чувств заполните свое сознание позитивными.
  3. Обретите цель. Жить станет интересней, если у человека имеется интересное занятие, которому можно посвятить полностью себя.
  4. Известно, что чтение благотворно действует на всех людей. Чтение позволяет отвлечься от повседневной суеты и забот и погрузиться в умиротворение и спокойствие. Ведь творения талантливых писателей порою лучше всякого лекарства.

Комментарии к статье Как обрести душевный покой?:

Ольга  | 17 июля 2017 13:07
Очень легко сказать обрести покой, а если вокруг тебя сплошной негатив. Поначалу ты стараешься с юмором относиться ко всему происходящему, а потом ситуация тебя затягивает, и такое впечатление что ты находишься в воронке созданной из одного только негатива. Он проявляется во всем, отсутствие работы, денег, да и еще военное положение в твоей стране.
Николай  | 16 июля 2017 12:49
В первую очередь, что бы не оказаться в стрессовой ситуации, нужно постараться избегать беспокойства. Именно беспокойство является основной причинной расстройства организма. И это не только психологическое состояние, беспокойство может вызвать и расстройство желудка и головные боли.
игорь  | 25 мая 2017 06:53
Вы попали точно по адресу, вот как надо обретать душевный покой, так делаю я, и мои хорошие знакомые ! Приезжаю с работы, из города, затариваюсь по полной, еда, напитки, книжки и приёмник и еду к себе в деревню, где нет ни души ! Лес, озёра, в общем природа, ни кто тебе не указывает как правильно нужно делать или вообще, жить! Сам себе режиссёр! Я, понимаю так, только при условии нахождения в одиночестве, некоторое время, даёт возможность обрести покой, душевный !
Галина Федосеевна  | 28 апреля 2017 22:03
Прежде всего нужно привести свои мысли в порядок. Прочесть какие нибудь расслабляющие книги. И потом нужно вести активный образ жизни, что бы негатив не заползал в наши мысли, и не разрушал сознание. Хорошо помогают занятия йогой.
Александр  | 27 марта 2017 15:25
Безусловно душевный покой это одна из самых главных составляющих крепкого физического да и психического здоровья. Существуем множество способов обрести этот самый покой. Я же могу сказать только о том что проверил лично. Пожалуй на первое место я бы поставил конечно же Йогу, хотя есть и другие не менее полезные практики. Церковь к примеру тоже помогает обрести душевный покой.
Дарья  | 5 марта 2017 21:01
Я люблю природу, но бываю редко в лесу. Иногда мне так хочется в лес, там я нахожу покой и какое то неописуемое наслаждение, расслабление, умиротворение. Когда мне плохо стараюсь побыть в лесу.
Игорь  | 1 марта 2017 12:38
Приятная и добрая статья про обретение душевного равновесия. Из четырёх пунктов мне пока сложновато с выполнением первого и на мой взгляд самого главного пункта. Хотя бы временное, но единение с природой так приятно для самого человека и нервы приходят в порядок.
лиля  | 13 февраля 2017 13:59
для меня душевное спокойствие это шум деревьев, звук воды... вот что для меня душевный покой. душевный покой нужен каждому он помогает сконцентрироваться, найти цель жизни ... почаще оставайтесь наедине с природой и ваше душевное спокойствие поможет в жизни ...
Владимир  | 4 февраля 2017 16:15
Чтение книг, медитация, свежий воздух - все это прекрасно. Но, если вы постоянно переживаете, думаете о каких - то своих проблемах - это вряд ли поможет. Душевный покой вы обретете только тогда, когда пересмотрите свое отношение к этой жизни, к своим проблемам. Подумайте, может быть вы завтра умрете. Так стоит ли заботится о непогашенном кредите? Может быть есть более важные вещи?
Сергей  | 1 февраля 2017 17:16
Думая над этим вопросом я представляю себя в старости, у меня есть все что нужно в материальном плане, а потом я смотрю на своих детей и близких и смотрю какие они счастливые, это наверное для меня душевный покой, сделать все максимально в этой жизни. А главное прожить жизнь честным и делать добро, ведь если тебя будут мучать сомнения что ты когда либо сделал что - то не так так это будет мешать покою.
Оксана  | 31 января 2017 22:53
Мне кажется это извечный вопрос. С нашим ритмом жизни покой обретаешь только когда спишь (и то не всегда, т.к. снятся всякие кошмары). А в повседневной жизни быть спокойным сложно (но некоторые все же умудряются), слишком много стрессовых факторов. А потом вылазят болячки на нервной почве
лиля  | 27 января 2017 10:14
очень полезная статья, у каждого свой способ душевного покоя и свой рецепт, кто хочет побыть наедине с собой, с природой, а кому - то хочется побыть в компании друзей, например, у меня наступает душевный покой когда я сажусь за рукоделие
deadsoul  | 26 января 2017 15:19
Советы очень дельные. Для меня стало основным видом отдыха и обретения покоя в душе – помощь другим и молитва. Лишь отдавая себя, любя людей ( труд, которым занимаюсь, конечно, тоже) получаешь гармонию с этим миром. Плюс советую всем поменьше есть мяса.
Владислав  | 23 января 2017 15:04
Лично я обретаю душевный покой когда сажусь за книгу. Меня напрягает шум городской суеты. А самое лучшее лекарство от накопившихся негативных мыслей и проблем это уехать на рыбалку и посидеть с удочкой в 6 часов утра всматриваясь вводу и освобождаясь душевно.
Am81  | 23 января 2017 10:26
Согласен, но вот освободиться от назойливых ненужных мыслей не удастся. Пробовал, всё равно они обуревают. И в основном по работе. А отдыхать на природе нужно и летом и зимой. Зимой на лыжах даже полезнее. Просто очень немногие люди имеют такую возможность в современных городах. Пока за город выберешься, уже пол дня пройдёт. Поэтому остаётся отдыхать только в отпуск.
Виктория  | 22 января 2017 10:53
Работа над обретением психологического равновесия - важнейшая составляющая формирования гармоничной личности, человека, способного в современных сложных условиях быстро восстанавливать силы для дальнейшей успешной деятельности. Это не менее важно, чем физическая форма. Профилактические медицинские осмотры у нас широко внедряются. Такими же должны стать и психологические консультации.
Нина  | 21 января 2017 11:04
Эта статья поднимает очень важную тему-противостояние стрессам современного образа жизни. Ведь умение полноценно переключаться на отдых после напряженных будней способствует качественному восстановлению работоспособности. Советы, данные в статье, очень верные и действенные. Особенно мне нравится рекомендация автора обратиться к чтению качественной литературы как способу душевного отдыха и преодоления стрессовых негативных последствий.
Виктория  | 21 января 2017 02:34
О да, как обрести душевный покой? Как обрести душевный покой, когда жизнь тебя буквально закружила в водовороте событий и дел. Мне нравится выезжать на природу и так отдыхать...
Регина  | 20 января 2017 21:46
Живу в деревне, поэтому и птички, и травка всегда рядом))) А на меня особенно умиротворяюще действуют звёзды) Достаточно посмотреть на звёздное небо минут десять и отступает любая хандра... Наверное, очень хорошо понимаешь как огромен и прекрасен мир, а жизнь прекрасна и удивительна... И ещё благотворно действует любимая работа. До недавнего времени не понимала этого, но вернувшись к своему любимому делу через много лет, только теперь поняла как это классно и как ценно, когда есть любимая работа)))
Маша  | 20 января 2017 16:08
Дельные советы, согласна со всеми пунктами, так получается что и сама по наитию пользуюсь ими в жизни. Зимой к сожалению природа не может так "лечить", приходится спасаться книгами, хорошей музыкой и поисками целей, что пожалуй самое трудное для человека. Скорее всего человек и лишается покоя прежде всего из - за отсутствия целей в жизни, нечем гореть так сказать. Так что это первостепенный пункт для выполнения, но чтобы его выполнить остальные необходимы.
Оксана  | 20 января 2017 10:34
Очень актуальная статья для современной жизни. Зачастую виной всем нашим болезням является стресс. Лично наблюдала последствия нервного перенапряжения у своей кумы и теперь она никак не может выяснить почему же у нее болит вся левая сторона. Невропатолог лечение назначил, но лечение особо не помогло
Марат  | 20 января 2017 10:20
Душевный покой-это однозначно самое главное в состоянии равновесия души. От него зависит продолжительность жизни жизни. Главное не нервничать, не переживать часто! Жить в полное удовольствие, но в рамках дозволенного!
Роман  | 18 января 2017 22:55
Душевный покой необходим для каждого из людей. Душевный покой это состоянии души, это отдых после нервных часов работы, так же это просто отдых от проведенного дня. Я думаю каждому из людей он необходим. Нужно находить время хоть чуть, но каждый день на себя. Сам о себе не позаботишься, никто не позаботится!

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Псориаз уходит за 10 минут, если смазать кожу...
Чтобы давление навсегда стало 120/80, а сосуды очистились нужно утром...
Они исчезнут сами, если в стакан воды...
Секс после 45. Миф или реальность?
Можно наблюдать массу информации о сексуальной жизни или проблемах молодых людей. И, к сожалению, очень мало публикаций по поводу интимной жизни людей после 45 лет. Без сомнений, у людей старшего возраста чаще возникают проблемы со здоровьем. В том числе и в интимной части. Но это не означает, что они перестают заниматься любовью.
Боль в горле при глотании. Чем лечить?
Боль в горле является признаком большого количества недугов. Болезнь может носить как вирусный, так и любой иной характер. Во многих случаях данный симптом беспокоит человека все время. Мы далеко не всегда знаем, что предпринимать при его возникновении.
Насморк. Лечение народными средствами
Сколько человечество знает свою историю, столько оно и борется с такой болезнью как насморк. По мере развития нашей цивилизации предлагались самые различные способы лечения насморка. Так как же его можно вылечить народными средствами?
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.