Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Зачем пить много воды?

Категория: Новости медицины

Диетологи рекомендуют пить много воды. Особенно сейчас, когда на пороге лето и становится тепло. Всем известны такие факты как: вода- источник жизни, вода восполняет солевой баланс в организме. Да и много других научных факторов. Но вот есть еще несколько, о которых мало кто мог догадываться.


Зачем нужно пить много воды?


Вода помогает унять головную боль.


Зачем пить много воды?К такому выводу пришли ученые, установив, что головной мозг подвержен обезвоживанию, причиной которого зачастую является похмельный синдром или признаки ПМС. Это легко проверить - нужно выпить 250мл воды и подождать порядка 20 минут, после этого выпить еще воды. После этого боль должна отступить. Но если такой метод не помог, то без анальгетиков тут уже не обойтись.

Вода уменьшает тягу к сладостям.


Зачем пить много воды?Ученые института красоты пришли к такому выводу, что если организм теряет большое количество воды, то он пытается восполнить свои потери, передавая в мозг сигналы о том, что нужно что- то съесть. И выбор зачастую падает на продукты, содержащие много сахара. Если появилось такое ощущение, то стоит выпить 1 стакан воды, как организм на немного забудет о сладком.

Такой научный факт можно считать одним из маленьких секретов похудения.


Вода уменьшает боль в мышцах и помогает похудеть.


Зачем пить много воды?Это научно доказанный фактор. После тренировок мышцы всего тела болят. Это происходит потому, что во время физических нагрузок организм вырабатывает молочную кислоту. А чтобы ослабить боль, нужно не забывать на протяжении всего времени занятий спортом пить как можно больше жидкости. И если мышцы увлажнены крайне хорошо, то нагрузки при тренировках будут даваться с легкостью.

Кроме всего прочего вода имеет такое свойство, как ускорять обмен веществ. Что тем самым повышает сжигание лишних калорий, даже если нагрузки минимальны. Главное, чтобы организм был всегда увлажнен. А сколько принимать воды, каждый для себя решит сам. Но врачи рекомендуют пить не меньше 2 литров в день.


Комментарии к статье Зачем пить много воды?:

Игорь  | Вчера, 13:31
Про то, что необходимо пить много воды, причём чистой знают все и давно. Но в этой статье описаны интересные факты про то, что можно убрать головную боль с помощью воды и про то, что вода уменьшает тягу к сладостям. Это очень интересные и полезные данные.
Оксана  | 22 мая 2017 14:07
Сколько твердят о том, что пить нужно часто в течении дня. Некоторые люди до сих пор путают чувство жажды с чувством голода и я не исключение. Была недавно в магазине и увидела яблоки. Мне их жутко захотелось. Придя домой я выпила стакан воды. Яблок больше не хотелось, оказывается я хотела пить.
дмитрий  | 21 мая 2017 22:53
ну по поводу похмелья скажу, что не всегда вода помогает справится с головной болью, в большинстве приходится пить что то болеутоляющее. А по поводу того что вода помогает есть поменьше сладкого это подтвержденный мной факт, не раз было такое и по поводу тренировок вода очень помогает и устаешь не так сильно
Дарья  | 18 мая 2017 20:41
Прочитала эту статью вместо конфет стакан воды выпила, видите какая полезная статья, конфеты больше не хочется. Действительно организм требует воды, а мы ему сладости. Нужно не забывать про воду и пить как можно больше.
Влад  | 7 мая 2017 00:59
Зачем пить много воды? А Посмотрите что мы кушаем! Хочется и свежих огурчиков и помидорчиков! А они то по большей части состоят из водички! А Жажду можно и так утолить! Вода из крыницы... вода из колодца! Вообще - класс! А если еще с кислинкой. Я так люблю! и Вам советую.
Am81  | 6 мая 2017 11:51
Всё правильно, вода это жизнь. Можно долго не есть, а вот не пить воду нельзя. Всё время пить простую воду довольно скучно, поэтому можно добавлять в неё дольки лимона. При этом без сахара и добавлять нужно в воду комнатной температуры. Лимон при этом выдавливать не нужно, просто положить в воду. Фрукт сам отдаст всё необходимое. Также нужно пить понемногу во время занятий спортом.
игорь  | 5 мая 2017 13:14
Вода, как главная составляющая наверное любого организма, поэтому и должна постоянно поступать в организм, так как она же быстро выводиться из него. Где то прочитал что средняя суточная норма потребления воды, должна быть не менее трёх литров, имеется в виду любой жидкости. И не забывайте что - вода, является источником жизни, и потребление чистой воды будет так же сказываться на вашем здоровье.
Влад  | 5 мая 2017 02:43
Обычно после вечерней трапезы не можешь напиться! Можешь и литр выпить, и два, и три. А потоп возникает вопрос как же спать? заметил что хорошо все таки удаляет жажду кисленькая водичка! Так что друзья или меньше ешьте на ночь, или пейте водичку с кислинкой. будьте здоровы!
Влад  | 5 мая 2017 02:37
Доброго времени суток Уважаемые друзья! Я недавно по себе заметил немного странную вещь. Вечером, после работы обычно нагружаешься пищей. Потом идешь на диван и с наслаждением располагаешься на нем. Спустя некоторое время бежишь на кухню за стаканчиком водички! И пошло и поехало.... Столько ее выпьешь, что потом задумываешься как же спать? Методом проб и ошибок определил, что лучше жажду утолить кисленькой водичкой! Поэтому друзья Вам совет - или не наедайтесь на ночь, или утоляйте жажду водичкой с кислинкой! Тогда и спать будете хорошо! Будьте здоровы!
Енот  | 4 мая 2017 09:13
Я вот прочитал что вода может унять головную боль, ну не знаю я вот пил воду, не фига не переставало болеть, а вот похудеть это уже другой разговор, вода и в правду помогает избавиться от лишнего веса, спасибо большое за эту статью, мне понравилось.

Добавить комментарий к статье
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Простой дедовский способ: В тайне от него добавьте в еду 2 капли простого...
Спасительные капсулы для диабетиков отказались продавать в аптеках России...
от доктора Мясникова: "Гpибок нoгтeй, исчезнет к утру, если на ночь в кипятке...
Как помириться с любимым человеком после ссоры?
В отношениях, когда супруги постоянно пытаются доминировать друг над другом, очень трудно бывает избежать ссор. Находиться рядом с взрывоопасным любимым равносильно проживанию у подножия вулкана, который вот-вот начнет извергаться. Если уж между партнерами очень часто возникают ссоры, то они должны научиться мириться.
Настойка боровой матки при Миоме — Как принимать
Лекарственное растение, которое называют боровой маткой, часто используется «народными целителями» благодаря своим целебным свойствам. В себе она содержит ряд витаминов, полезные смолы, органическую кислоту и дубильные вещества.
Уход за волосами в домашних условиях
Не важно, длинные или короткие, главное, здоровые. За волосами нужен особый уход, и это касается не только салонных процедур. Как часто бывает, люди не задумываются о важности повседневных действий.
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, многие статьи переписаны с помощью автоматизированной программы с указанием ссылки на источник. Никогда НЕ руководствуйтесь полученной информацией для самостоятельного лечения! Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам обязательно следует обратиться за помощью к врачу.
Наш сайт это портал со множеством ссылок на другие ресурсы. Мы ничего не продаем и не являемся интернет магазином. E-mail: doctor-sait@yandex.ru