Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Какие продукты полезны для сердца?

Категория: Новости медицины

Какие продукты полезны для сердца?В настоящее время огромной угрозой для человека являются заболевания систем сердца. Такие заболевания, как: инфаркты, инсульты, гипертония и другие подрывают наш организм, а иногда имеют и летальный исход. Что предшествует развитию этих заболеваний? В первую очередь, это нервное напряжение, стрессы, избыточный вес и вообще, не правильный образ жизни, в том числе и питание.


Многие хотят начать жизнь с понедельника: с правильным питанием, правильной оценкой ситуаций (чтобы избежать стресса), с зарядкой и физической активностью, но почему-то каждый раз это перекладывается на следующий понедельник. Не стоит откладывать и следует начать с питания. Оно должно быть правильным и сбалансированным.


Какие продукты полезны для сердца?


Белки, хорошие жиры (например, различные масла). Также морепродукты, которые отлично стабилизируют сердечный ритм. Очень хорошо употреблять в пищу цельные злаки и бобовые продукты. Зеленые овощи и фрукты прекрасно защищают от холестерина и богаты витаминами и микроэлементами.


Комментарии к статье Какие продукты полезны для сердца?:

Наташа  | 8 июля 2017 12:25
Да, с возрастом появляются сердечные проблемы, которые приходится решать за счет приема медикаментозных средств. Вряд ли тут поможет съедение банана - хоть это и очень вкусное лечение. И что не говори о пользе салатика, но как без "вредной" мясной пищи в нашем холодном климате!
Наталья  | 7 июля 2017 23:44
Ещё полезно употреблять продукты содержащие калий. Допустим калия много в бананах. Надо заботиться о себе, следить за питанием, а главное не есть жирное, делать кардио упражнения.
игорёк77  | 6 июля 2017 20:26
Очень много слышу о вреде холестерина, неужели эта "штука" так вредна для нашего сердца? Я вот, обожаю кушать шкурку с курицы, а мне говорят что она вредна, потому как в ней много этого самого холестерина. А ещё знаю, что не малый вред наносит курево, хотя сам курю. Возможно начитавшись таких статей, скоро перейду только на фрукты, вместо сигарет.
юлия  | 6 июля 2017 11:02
Если говорить обобщающе, то сердечной мышце полезны продукты с повышенным содержанием витамина К. Но так же витамин К противопоказан тем сердечникам у кого есть протезы клапана. Так что будьте осторожны в питании
Silligrius  | 5 июля 2017 21:01
Спасибо за такую полезную статью. Теперь буду знать какие продукты полезны для сердца, с проблемами которого шутить нельзя. А продукты помогут сохранить ваше сердце здоровым. Так что начинайте употреблять нужные продукты.
Оксана  | 3 июля 2017 12:56
По поводу масел согласна, льняное масло очень полезно при заболеваниях сердца и сосудов. Кроме масел очень полезны любые продукты, богатые калием: бананы, изюм, курага. Летом очень полезны абрикосы. Из зелени лучше всего употреблять зеленый салат.

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Меланома, иными словами рак кожи...
Болезнь кошачьих царапин, или доброкачественный лимфоретикулёз, который грозит человеку только при непосредственном контакте с кошкой.
Употребление в пищу рыбы опасно для здоровья, если рыба эта привезена из...
Рацион будущей мамы
Когда женщина ждет ребенка, она старается есть только то, что полезно ребенку. При этом часто мамы питаются только теми продуктами, которые наверняка пойдут на пользу малышу. Давайте рассмотрим, какие именно это продукты, да и вообще – какой рацион у будущей мамы?
Тревожный невроз — Причины, симптомы и лечение
У каждого человека в жизни случаются неприятные ситуации. Некоторые люди легко переживают такие события и просто пропускают их мимо. У других же такое состояние сопровождается сильным стрессом.
Ячмень на глазу: Как лечить?
Если вскочил ячмень под глазом, в этом мало приятного. По сути, это воспаление, и оно может протекать довольно болезненно. Воспалиться могут сальные железы рядом с ресницей или ее волосяные мешочки. На первом этапе глаз краснеет и очень сильно чешется, все это сопровождается раздражающими покалываниями.
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Никогда НЕ руководствуйтесь полученной на нашем сайте информацией для принятия решений и самостоятельного лечения! Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам обязательно следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
Обратите внимание на то, что наш сайт не продает лекарства и БАДы. Администрация сайта не несет ответственности за Ваши действия на внешних ресурсах, ссылки на которые могут быть размещены на нашем портале. E-mail: doctor-sait@yandex.ru