Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Что лучше пить в жару?

Категория: Новости медицины

Желание большинства женщин и девушек совпадает. Все они хотят быть стройными, красивыми и ухоженными. Особенно с наступлением теплых дней все начинают повально придерживаться диет, чтобы выглядеть в форме. При этом зачастую забывают, что от того, что они пьют тоже многое зависит.


Что лучше пить в жару?

Какую жидкость следует применять в жаркую погоду вопрос весьма важный и ответственный. Известно, что для хорошего самочувствия и чтобы выглядеть прекрасно следует употребить не менее двух-трех литров воды в чистом виде в день. Что же лучше употреблять в жаркий период.


Конечно, простая питьевая вода остается на первом месте. А для похудения, по советам всех ведущих диетологов, полезно выпивать кружку воды перед употреблением еды каждое утро.


Рекомендуется употреблять кофе (только без добавления сахара, молока). Этот напиток весьма бодрит и заряжает энергией, только не стоит увлекаться, достаточно всего лишь одной чашечки этого напитка.


Что лучше пить в жару?Очень полезен в жаркую погоду сок натуральных фруктов. Он насыщен витаминами, клетчаткой. Зеленый чай тоже выступает хорошим напитком в жаркую погоду. Кроме того, что он прекрасно утоляет жажду, так еще и способствует улучшению внешнего вида человека. Две чашки в день будут отличным вариантом. Через некоторое время кожа вашего лица станет более свежей.


Комментарии к статье Что лучше пить в жару?:

elizabet  | 29 сентября 2017 23:01
Конечно, если не забывать о своей фигуре да еще в летнюю жару, то лучше всего для утоления жажды подойдет чистая вода или зеленый чай. Но и здесь нельзя переусердствовать. Нужно пить понемногу, но часто. А не по литру за один подход. А насчет пользы зеленого чая есть живой пример. Это жители Средней Азии и Ближнего Востока. У них там жара и зеленый чай на первом месте.
Андрей  | 29 сентября 2017 13:38
Что же лучше пить в жару? а где её взять и как это жара? Все прекрасно знают, что необходимо выпивать 2 - 3 литра чистой воды, НО это физически невозможно,
я несколько раз специально хотел это выполнить и ничего у меня не получалось - значит что все "обязательно" не так уж и обязательны.
Натали  | 5 сентября 2017 21:29
Обычная питьевая вода без газа на первом месте! Даже при любой диете необходимо выпивать её где - то полтора два литра в день. Я в жару пью зелёный чай без сахара, а в последнее время мне ещё нравится имбирь. 2 чайных ложки нарезанного корня имбиря забрасываю в термос и заливаю кипятком. Можно ещё лимона немножко. И пью целый день вместо чая
Orme  | 19 августа 2017 03:27
В жару слышал, лучше всего чай употреблять. Но и вода сойдет, только должна быть фильтрованная обязательно, можно ее охладить еще! Но наверное самый лучший вариант - это сидеть дома под кондюком и не высовываться)
Игорь  | 24 июля 2017 22:29
Любой прохладительный напиток помогает от жажды в жару. Лично я предпочитаю холодный компот или газированную воду. Самое главное не переборщить с холодным, а то можно и ангину заработать даже летом. А летом болеть совсем не хочется.
Диана  | 24 июля 2017 14:20
Лично мне очень хорошо помогает в жаркую погоду пить отвар шиповника, но только при условии, что он уже остыл. Разумеется, только что приготовленный не подойдет, т.к. сами понимаете - он будет очень горячим. Рекомендую попробовать холодный отвар, он чем-то мне напоминает чай каркаде. Сахар можете не класть, так вкуснее и лучше утоляет жажду.
Наталья  | 21 июля 2017 00:31
Зелёный чай в жару, это отличный вариант. Ещё мне нравится клюквенный морс с небольшим количеством сахара, либо вообще без сахара. Летом всегда в холодильнике лежат кубики льда, не в стакан добавить, так лицо протереть можно.
Андрей  | 18 июля 2017 11:58
По поводу необходимости употребления воды ежедневно и в достаточных объемах - давно уже известно. Но вот придерживался мнения, что воду необходимо пить кипяченную. Теперь понимаю, после прочтения статьи, что нужно пить чистую воду и желательно фильтрованную.
игорёк77  | 17 июля 2017 07:44
Основным утолителем жажды в жаркую погоду, как ни крути остаётся простая вода. Ведь не всегда есть возможность, выжать свежий сок или приготовить чашку чая. Замечал ни один раз что чем больше пить сладкую водичку, тем больше хочется пить. Мой отец всегда говорил, что необходимо всего лишь прополоскать рот свежей водой и сделать не более глотка воды, что бы утолить жажду.
Am81  | 15 июля 2017 08:34
Вода, вода и только вода. Причём найти эту самую чистую и полезную питьевую воду становится всё сложнее. На счёт кофе нужно быть осторожнее, особенно людям старшего возраста. Соки с сахаром вообще не рекомендую. Проще и дешевле купить лимон или лайм и добавить в воду их дольки (не выжимая). Пользы будет больше.

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Псориаз уходит за 10 минут, если смазать кожу...
Чтобы давление навсегда стало 120/80, а сосуды очистились нужно утром...
Они исчезнут сами, если в стакан воды...
Чем опасна дизентерия?
Дизентерия – инфекция кишечника, которая образует патологический процесс в оболочке кишечника. Она передается через пищевой или водный путь. Без правильного лечения способна перейти в хроническую форму.
DIETONUS капсулы для похудения
Капсулы для похудения Dietonus (Диетонус) – это инновационное средство, которое позволит похудеть в кратчайшие сроки без стресса и нагрузки на организм. Самое главное преимущество препарата заключается в том, что он подобран в соответствием с нашими внутренними
Как избавиться от зуда после укуса комара?
Лето, время отпусков и энергичного отдыха на природе, например для пикника в парке или похода к водоемам. Но в то же время лето создает отличные погодные условия для жизнедеятельности многообразных насекомых, в частности для комаров.
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.