Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Как можно улучшить память?

Категория: Новости медицины

Самый лучший способ сохранить умственные способности — постоянно использовать их. То же относится и к памяти. У официантов, которым постоянно приходится запоминать перечень заказов, развивается исключительно хорошая кратковременная память. Но в мозге не одна, а несколько систем памяти, а потому тренировка одной не означает автоматического улучшения всех остальных.


Как можно улучшить память?

Поиск лекарственных средств и пищевых добавок, улучшающих память, пока не отмечен особыми успехами, хотя достаточно хорошо показал себя препарат для мозга HEAD BOOSTER . Хотя, как показал ряд опытов на животных, глюкоза способствовала улучшению обучаемости, не вызывая побочных эффектов. Возможно, эволюция так «настроила» наши системы памяти, чтобы они точно соответствовали требованиям специфических обстоятельств. Поэтому очевидный путь повышения возбудимости областей памяти в мозге с целью усилить функции накопления информации может привести к перевозбуждению и спро-воцировать эпилептические припадки.


Как можно улучшить память?

Однако для мозга, где есть нарушения, может оказаться результативным способ устранения ущерба путем повышения уровня недостающих трансмиттеров. Этот подход в последнее время используется при лечении болезни Альцгеймера.


Чтобы добиться улучшения памяти, повторяйте то, что требуется запомнить, несколько раз с интервалами (в памяти дольше хранится то, что повторялось с промежутками во времени, а не в результате зубрежки). По возможности меньше отвлекайтесь и старайтесь связать новую информацию с уже известными знаниями. Некоторым в процессе запоминания помогают зрительные образы.


Комментарии к статье Как можно улучшить память?:

Юлия  | 19 апреля 2018 13:21
Некоторые советуют не запоминать и не засорять память такими данными, как список продуктов, даты и другие. А всё записывать. А тренировать мозг именно изучением языков, может игре на инструменте. Пока что мне 25 и я не задумываюсь на эту тему, но почитать такие статьи люблю. К таблеткам для мозга я всегда относилась скептически, не доверяю я им.
Irina  | 9 апреля 2018 02:35
Память нужно тренировать, тем более с годами, она ухудшается, надо постоянно какие-то задания себе давать, изучать, что-то новое, иначе, к старости мозг перестанет работать. Я когда-то читала статью, что очень полезное упразднение для работы мозга, это менять что то. то что делаешь рутинно.
murat82  | 8 апреля 2018 15:02
в наше стрессовое время наша память страдает от разных депрессии с вязанных с работой, семьей и так далее. надо заниматься расподоблением и медитацией полностью организма. в этой статье тоже есть чему стремиться. ваше здоровье зависит от вас.
Света  | 5 апреля 2018 06:51
Память - как мышечная масса, нуждается в постоянной тренировке. Конечно, существует множество препаратов для ее улучшения, но самое главное - это все же тренировка. Каждый для себя выбирает индивидуальный способ. Мне, допустим, достаточно один раз услышать и записать собственноручно, чтобы впоследствии воспроизвести что - нибудь особо важное. А вот зрительную память, сколько не пыталась тренировать, все без толку.
Алексей Коваленко  | 4 апреля 2018 13:59
Да, согласен с автором статьи, что со временем (с увеличением возраста) память начинает давать сбой. Не даром в школе заставляют учить так много стихов. Согласен с автором статьи видов памяти много и каждую из них по возможности надо развивать пока человек живет.
Максим  | 3 апреля 2018 12:50
Наверное ни для кого не секрет что после 30 лет информация не так легко запоминается как это было в школьные годы. Но несмотря на естественные процессы в организме, есть масса способов как держать свое память в тонусе. Первое это рацион питания, есть специальные ингредиенты, которые богаты йодом и другими микроэлементами, которые положительно воздействуют на функцию памяти.Помимо рациона необходимо отдельно уделять внимание логическим играм, изучения иностранных языков и чтению книг.

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Псориаз уходит за 10 минут, если смазать кожу...
Чтобы давление навсегда стало 120/80, а сосуды очистились нужно утром...
Они исчезнут сами, если в стакан воды...
Отбеливание зубов в домашних условиях
Белоснежная улыбка - мечта любого, но иногда, эта процедура может доставить очень большие проблемы и хлопоты. Иногда наборы для отбеливания зубов, купленные в супермаркете, могут принести больше хлопот, чем пользы.
Белые пятна на ногтях — Что это означает?
Некоторые люди сталкивались с такой проблемой, когда на ногтевых пластинках появляются белые точечки, а иногда и целые полосы или даже могут полностью покрывать ноготь.
AminoCarnit для мышечной массы
Стройное тело всегда выглядит эстетично и привлекательно. Как добиться того, чтобы ушёл живот, исчезли лишние килограммы, а мускулы стали рельефными? Новая разработка AminoCarnit поможет в коррекции фигуры, ликвидируя жировую прослойку и увеличивая мышечную массу.
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.