Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Кофе: польза и вред для здоровья

Категория: Новости медицины

Во всем мире кофе считается самым бодрящим напитком, несмотря на то, что до сих пор медики никак не могут понять его пользу и вред для человеческого организма. У каждого на это счет имеется свое мнение, а обычный потребитель уже и не знает кому верить.

Кофе: польза и вред для здоровья

Соответственно, каждый человек сам решает, полезен ли для него кофе. Но для начала стоит разобраться в пользе и вреде этого напитка.

Итак, какая же польза от этого напитка?

В первую очередь необходимо отметить, что кофе является бодрящим напитком. Благодаря кофеину, который содержится в нем, мозг начинает лучше работать, а, точнее, лучше думать. Человек после чашечки кофе начинает более ясно мыслить и принимать решения гораздо быстрее. В некотором роде кофеин стимулирует умственную деятельность.

Кофе: польза и вред для здоровья

Также кофе ускоряет обменные процессы всего организма, что позволяет человеку избавиться от чувства усталости.

Также после проведения множества исследований, ученые утверждают, что люди, которые ежедневно употребляют этот напиток, менее подвержены заболеваниям печени. В том числе у них почти в 2 раза снижается риск цирроза и рака этого органа. Также снижается риск таких заболеваний, как сахарный диабет, болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Ну а теперь о вреде кофе.

Ученые уже доказали, что этот напиток может вызывать зависимость. Частое употребление вызывает привыкание. С каждым разом, для получения желаемого результата человеку приходится увеличивать число выпиваемых чашек на протяжении дня. А это уже для организма не очень хорошо.

Если выпивать большое количество кофе за день, можно заработать интоксикацию организма. У человека проявляется излишнее беспокойство, нервозность и чрезмерная раздражительность. Если продолжать употребление этого напитка, то велика вероятность, заработать себе хроническую бессонницу и нарушения сердечного ритма с вытекающими последствиями.

Кофе: польза и вред для здоровья

Частое употребление этого напитка приводит к необратимым последствиям в организме.

Даже для тех, кто употребляет этот напиток нечасто, он может принести вред. Как известно, кофе повышает давление, а также этот напиток маскирует все сигналы, которые организм подает о наличии каких-либо заболеваниях, находящихся в начальной стадии. А это чревато тем, что заболевание перейдет в хроническое.

Кофе: польза и вред для здоровья

Так что, прежде чем пить кофе стоит задуматься о том, будет ли оно полезно именно для вас.

Комментарии к статье Кофе: польза и вред для здоровья:

игорь  | 26 апреля 2017 21:34
Просто как знаток и любитель этого бесподобного, бодрящего напитка, не могу не написать пару слов! Подсел на него как на какой то наркотик, дающий при работе дополнительную энергию и работоспособность мозга. Может это и не так, но после очередной чашечки, чувствуешь себя как " огурчик " ! Правда в последнее время, стала проявляться изжога, а про сон, вообще молчу, сплю как Штирлиц, 2 - 3 часа ! В добавок узнал, что частое употребление кофе, негативно сказывается на мужской " силе ". Так что, всё хорошо, когда в меру !
Ксения  | 14 апреля 2017 03:17
Раньше любила кофе просто до невероятного. Утро реально начиналось с кофе, напиток любимый - кофе, со сладостями попить - кофе, везде кофе, но потом стала болеть голова от него, перешла на чай, головные боли прекратились.
Дмитрий  | 11 февраля 2017 21:25
Я замечаю, что люди стали больше употреблять этот напиток, особенно те, кто работает в офисах, как может пройти утро, без чашки кофе, я и сам подсел, раньше пил только чай, я думаю, что во всех продуктах есть и польза, и вред, надо употреблять в меру.
Tory  | 10 февраля 2017 18:20
Для меня кофе полезен тем, что он разгоняет метаболизм, и обмен веществ. Но больше чашки в день я его не пью. Людям страдающих с повышенным давлением, и проблемами с сердцем он противопоказан. А так то вкусный напиток, который немножко бодрит по утрам.
Оксана  | 9 февраля 2017 19:13
Есть люди, которые не могут жить без кофе. Это как наркотик. Моя знакомая за последние деньги бежит покупать кофе в стикере ( а он как известно дешевый), чтобы как-то прожить день. У многих попить кофейку сутра или в обед несколько раз уже целый ритуал.
лиля  | 3 февраля 2017 15:16
у нас кофе никогда не заканчивается, так как у нас маленький ребенок, поэтому чтобы взбодриться и не уснуть мы пьем много кофе, но в последнее время я заметила каждый раз организм требует больше кофеина и теперь у нас появились 2 вида кофе: с кофеином и без... кофе мы теперь пьем только утром, а остаток дня кофе без кофеина... такой обман организма помогает избавиться от зависимости организма от кофеина
Виктория  | 3 февраля 2017 01:06
Какая познавательная схема, не знала раньше, как действует кофе на разные органы организма человека. Я заядлый кофеман, замечаю за собой зависимость от этого напитка, но пока не ощущаю никакого дискомфорта. Но за информацию спасибо!
Марина  | 6 января 2017 17:45
Я сама очень люблю пить кофе, особенно по утрам. Но в последнее время поняла, что нужно отучать себя от этой привычки, и пить кофе хотя бы через день. Все - таки кофеин ничего хорошего организму не приносит, у нас и без него огромное количество вредных веществ в воздухе.
Семен Фарода  | 22 декабря 2016 16:23
уверен на 100% уверен что кофе это хорошо а может быть еще и полезно, а знаете почему потому что я пью его с удовольствием, если бы это было не так я бы его не пил, организм ни когда не посоветует мне того что ему вредно вот такая логика простая и понятная, ну и конечно пить надо хорошие сорта от проверенных производителей, приятного аппетита
Оксана  | 1 ноября 2016 18:56
Раньше к кофе относилась с равнодушием, запах нравился, но не более того. Потом стала пить кофе с молоком и теперь, словно наркоман, бегу за очередной "дозой" напитка. Правда если дома нет молока, кофе я не пью, чистое кофе меня не интересует. У меня низкое давление, поэтому для меня кофе является лекарством и лакомством.
Наталья  | 28 октября 2016 15:31
Я просто не могу обойтись утром без кофе. Не выпив его чувствую усталость и упадок сил в течении дня. В следствии этого моя работоспособность резко снижается. Слышала так же, что тем у кого имеется такое неприятное заболевание , как гипертония, пить кофе не стоит. Оно еще больше может повысить давление.
Падение  | 3 октября 2016 12:39
Раньше пила кофе просто тоннами. Это было невообразимое зрелище. Такими кружками выпивала.. И потом шла на учебу, работу. Сердце под конец, конечно, стало фигачить – будь здоров. Сейчас стараюсь ограничивать..в малом количестве. Я считаю. Все можно. Все можно употребить и во вред, и в пользу.
Галина  | 12 сентября 2016 02:35
Это очень индивидуально, мне кажется... Немаловажно и то какой кофе по качеству, сколько его выпито за день) Мне пришлось отказаться от этого вкусного напитка из-за проблем с пищеварительным трактом. Скучаю)))
whitemm  | 27 августа 2016 00:22
А кто то жить не может без кофе. Как уже писалось выше-все индивидуально. Мне например кофе не приносит никакой бодрости и ясности мышления. И даже наоборот после него я себя ощущаю как то не очень. Голова побаливает и тошнит. Кофе непростой продукт и надо внимательно отнестись к нему.
Valery  | 25 августа 2016 21:36
Не скажу точно сколько вреда и пользы в кофе. Я просто этого не знаю. Но кофе пью лет 30, примерно 4-5 порций в сутки и поверьте, проблем со здоровьем не имею. Как впрочем и "...излишнее беспокойство, нервозность и чрезмерная раздражительность. Если продолжать употребление этого напитка, то велика вероятность, заработать себе хроническую бессонницу и нарушения сердечного ритма с вытекающими последствиями."
Am81  | 23 августа 2016 12:26
Кофе - это природный источник антиоксидантов, поэтому по большому счёту, он полезен для человека. Всё дело в том, какой кофе мы пьём, как мы его пьём и в каких количествах. Отсюда следует, что пить нужно только натуральный молотый (или в зёрнах) кофе. Пить кофе лучше без других добавок (молоко, сливки, тем более сахар), по началу это покажется горьким и пресным, но со временем можно действительно распробовать вкус настоящего кофе. Ну а что касается количества, то тут каждый сам решает для себя, мне лично достаточно 2-х кружек в неделю. И ещё, кофе лучше всего употреблять вместе с бутербродом из чёрного хлеба и натурального растительного масла, а также вкусно вместе с горьким шоколадом 75-90% какао.
Маргарита  | 17 августа 2016 15:22
Кофе очень вреден для организма! У меня после любого кофе болит желудок. Хотя раньше, когда ещё не было проблем со здоровьем, могла выпивать в день по 5 - 6 кружок, вместо воды. Никогда не поверю, что кофе полезно, столько вреда мне от него стало... Лучше замените кофе цикорием, всем здоровья)
jamesRR  | 11 августа 2016 02:29
Честно, друзья пил кофе раза 3 за 24 года жизни... и ничего живой, брат наоборот, не может без кофе жить, пьёт каждый день по нескольку раз... тоже живой, читал в одном источнике, что кофе полезнее чая, кроме зеленого). Решать вам что пить, но умереть от чая или кофе нельзя, и если наносишь вред, то он явно не значителен). Всем удачи)))
Диана  | 5 июля 2016 04:17
На мой взгляд, без этого замечательного, бодрящего напитка, как кофе, мало кто может, обходится. Совершив ритуал умывания, мы завтракаем и выпиваем по чашечки кофе. Кофеманы конечно не обходятся одной чашечкой, они могут пить кофе литрами, но во всем , должна быть мера и в любви к кофе, тоже.
Мария  | 24 мая 2016 15:09
Сколько людей не могут обходить без этого напитка?! У меня подружка пьет его поллиторовыми чашками (!) три раза на день, чтобы типа проснуться, "для бодрости" как она говорит. Только по ночам регулярно ей не спится, а утром одна и та же история. И все по кругу. Все таки это зависимость, как у других к сигаретам... Я бы не сказала, что от кофе становятся раздражительными, а вот, когда на кофе и печенюшку денег нет - моя подружка прямо сама не своя.
Нельзя привязываться ни к чему. Особенно к еде и продуктам питания. Мы ведь не ради этого живем.
Алина  | 14 мая 2016 19:40
Кофе пью очень редко, больше предпочитаю зеленый чай. Но вот мой отец это просто кофейный наркоман. Он выпивает до 10 кружек крепчайшего кофе в день. Я его очень ругаю за это, но он уже просто без него не может. Так что лучше к ниму не привыкать.
Ислам  | 4 мая 2016 15:06
Я сам вообще не пью кофе ! Не из-за того, что он вредный или полезный ) просто не люблю ! Бесспорно, есть доказанные факты о вреде кофе для организма :для сердечной системы, для нервной системы, для мочевой системы, для всего организма в целом. Есть конечно же и плюсы: улучшает психическую и физическую работоспособность, снижает опасность возникновения рака печени, поджелудочной железы, повышает устойчивость к стрессам и т.д.
Камилла  | 22 апреля 2016 22:25
Я в данный момент вообще не пью кофе. Кофе я розлюбила после родов, наверное вкусы поменялись. А вот раньше и дня не могла без 3-4 кружек кофе. Да еще и с сигареткой, а потом сердце вылетает. Бросила пить кофе и как то следом и от сигарет отказалась. Сейчас пью только зеленый чай. Это здорово.
Лена  | 22 апреля 2016 04:48
Конечно же,во всём должна быть мера.Люблю кофе,но не злоупотребляю.Некоторые мои знакомые совсем не пьют кофе,говорят,что потом очень плохо себя чувствуют-боль в желудке,мутит,слабость.Похоже кофеин на них так действует.Так что, каждый решает сам-наслаждаться ему этим напитком или стоит воздержаться
dias  | 11 апреля 2016 14:51
я редко пью кофе но он мне нравиться ароматный бодрящий напиток я не думаю что кофеин евляется полезным если да тогда я буду почаще пить кофе но почему и чем он полезен я вообще не когда не знал,если я пью этот напиток я могу пить его совсем без проблем потому что он вкусный оссобенно с сахором
Оля  | 29 марта 2016 11:01
Сколько бы не читала о пользе и вреде кофе, все равно буду его заядлой поклонницей) Молюсь на кофе, обожаю кофе, кофе - как лучший друг, если бы не кофе, не было бы причин вставать с утра)))) в общем, люблю я его, и пускай говорят, что хотят)) Насчет цикория ничего не скажу, может он и полезен, но вот нет у него чего-то, не такой он, как кофе...
Александр  | 29 марта 2016 10:35
Не всё так однозначно. Любые проблемы со здоровьем возникают либо от переизбытка какого нибудь вещества, того же кофе, либо от недостатка. От одной чашки кофе в день ничего не будет, если вы следите за своим здоровьем и не подвержены сильному воздействию каких нибудь вредных факторов. Например, на заводе на севере работаете.
Валентина  | 27 марта 2016 22:18
Я считаю, наличие такого бодрящего вещества, как кофеин вовсе не является полезным. Его бодрящее действие длится не долго, а после бодрствования, наступает упадок сил. Ещё больший чем был до употребления кофе. Хотя это ещё зависит от самого кофе. Если к примеру брать дешёвый растворимый, то там и эффекта никакого не будет, ни хорошего, ни плохого.
Эмили  | 26 марта 2016 21:29
Раньше лично мне очень нравился этот ароматный бодрящий напиток,но в последнее время я переосмыслила свои взгляды;в частности, решила искать кофе не менее вкусную,но зато более полезную альтернативу.Мои поиски увенчались успехом, и теперь я не мыслю своей жизни без чашечки цикория!Пью его каждое утро с сахаром и сливками, иногда- с молоком.Цикорий не содержит кофеина; значит,я могу пить этот напиток без проблем;не боясь привыкания,и без серъезных последствий для своего здоровья!

Добавить комментарий к статье
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Простой дедовский способ: В тайне от него добавьте в еду 2 капли простого...
Спасительные капсулы для диабетиков отказались продавать в аптеках России...
от доктора Мясникова: "Гpибок нoгтeй, исчезнет к утру, если на ночь в кипятке...
Болезнь кошачьего крика
Как бы странным это не казалось, но существует масса заболеваний с забавными названиями, к сожалению, далеко с не с забавными последствиями. Такие болезни встречаются нечасто, однако некоторые специалисты их знают достаточно хорошо.
Как восстановиться после микроинсульта
Когда у человека происходит нарушение кровоснабжения головного мозга, то другими словами это называют микроинсультом. Только в медицине нет такого диагноза, просто, человек переносит инсульт, который проявляется мини-кровоизлияниями.
Аллергическая реакция на ягоды: Черешня и Вишня
Аллергия появляется как у детей, так и у взрослых. Часто этот недуг появляется от погрешностей в еде, или не подходящем питании. Многие люди любят фрукты, ягоды и когда начинается их сезон, спешат за покупками.
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, многие статьи переписаны с помощью автоматизированной программы с указанием ссылки на источник. Никогда НЕ руководствуйтесь полученной информацией для самостоятельного лечения! Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам обязательно следует обратиться за помощью к врачу.
Наш сайт это портал со множеством ссылок на другие ресурсы. Мы ничего не продаем и не являемся интернет магазином. E-mail: doctor-sait@yandex.ru