Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Как не нервничать во время беременности?

Категория: Здоровье женщины

Осложнения во время беременности может вызвать слишком возбужденное состояние мамы. Ее настроение оказывает негативное влияние на плод.

Для будущих мамочек беременность – это самое важное и главное событие жизни. К этому необходимо подготовиться не только материально, морально, но и физически.

Как не нервничать во время беременности?

На организм малыша воздействуют все негативные факторы: раздражительность, нервозность, злость. От настроения мамы зависит состояние и развитие крохи. И ни одна мама по своей воле ни захотела бы нанести вред своему малышу.

Во время постановки на учет в клинике врач обычно дает рекомендации по моральному состоянию мамочки. У нервных и раздражительных родительниц рождаются беспокойные и тревожные детки. Вторая половина беременности – очень важный период, нервная система ребенка уже сформирована, и он воспринимает все изменения извне.

Стресс мамы может сформировать гипоксию у плода. Наблюдения специалистов показали, что у нервных мам рождаются малыши с низким индексом массы тела. Кроме этого, возникает риск развития астмы будущего малыша.

Как предотвратить нервные срывы и не переживать во время беременности?

Несомненно, беременные очень остро реагируют на все происходящие изменения и ситуации вокруг них. Важно уяснить мамочке, что все, что ее должно волновать, это кроха, который именно сейчас нуждается в спокойствии и правильном развитии. Прогулка в парке или лесу позволит не только обогатить кислородом организм, но и расслабит нервную систему.

Приятная музыка, общение с приятными людьми позволят наслаждаться приятными эмоциями. Есть категория людей, умеющих создать антистрессовую ситуацию. Общение с таковыми принесет множество положительных впечатлений. Чтение книг, просмотр любимых фильмов принесут спокойствие и успокоят нервную систему.

Прием препаратов для снижения раздражительности во время беременности не поощряется врачами. Но иногда можно пить чай с ромашкой или пустырником, если эмоции не поддаются управлению. Лучше контролировать количество выпитого настоя вместе с наблюдающим доктором, именно он сможет принять самое верное решение о необходимой концентрации.

Очень полезны во время беременности упражнения дыхательной гимнастики и ароматерапия.

Но самым полезным упражнением будет мечта о скорой встрече с малышом. Думая об этом, находите только положительные моменты жизни, не обращая внимания на мелочи, способные расстроить или потревожить будущую мамочку.

Комментарии к статье Как не нервничать во время беременности?:

hahatywka  | 11 декабря 2016 21:11
не понимала как это вообще быть раздраженной беременной девушкой, пока сама не столкнулась с этим!!! боже бедные мои родные, я такая была злая, просто пипец.. меня все раздражало, все))) родила и успокоилась... и вот пишут ниже что проблема в воспитании, нет это вообще тут гни причем!!! я сама себя не контролировала((( понимала что нельзя нервничать, но... слава Богу что дочка хорошая девочка, и мои стрессы не отразились на ней!!
Оксана  | 2 декабря 2016 21:42
Сколько сталкиваюсь с беременными, у них как на зло постоянно что - то происходит, что заставляет нервничать и переживать. Быть все 9 месяцев спокойной как слон не получается практически ни у кого. Главное в таких ситуациях вовремя взять себя в руки и подумать о ребенке.
Виктория  | 19 ноября 2016 18:57
Беременность это особый и главный период в жизни каждой женщины. В этот период женщина должна хорошо питаться, испытывать только положительные эмоции, смотреть на хорошее, слушать приятную и спокойную музыку, гулять на чистом воздухе. Стараться не нервничать и обходить все эти моменты стороной, посещать различные курсы для беременных, читать необходимую литературы, ведь состояние беременной женщины это залог здорового ребенка. Больше разговаривать с будущим ребенком, думать о хорошем. Здесь главное родным помочь с этим и обеспечить будущей маме комфорт.
whitemm  | 17 июля 2016 16:03
Зачастую будущее мамы как раз начинают еще больше беспокоиться о своем новом положении и порой этим делают себе хуже. Нужно научиться наслаждаться своим новым положением и принимать жизнь в разнообразных ее проявлениях с удовольствием. Беременность это своего рода шаг в развитии личности женщины. В это время она должна еще больше познать женственность и раскрыть свою натуру, а это значит – стать более спокойной, мягкой и гармоничной.
Олеся  | 5 июля 2016 06:02
Да, беременность очень сложный процесс, то токсикоз ,то пристрастие к сладкому, от которого потом набираешь килограммы. А не подаваться нервозности, это, пожалуй, сложно для будущей мамочки, но возможно. Если прибегнуть к советам, которые дают специалисты.
Владимир  | 4 июля 2016 15:33
А по-моему проблемы особой здесь нет. Вся проблема в воспитании. Понятно, что беременность - очень сложный период в жизни женщины. Это и страх, и постоянный физический дискомфорт, но ведь это не повод, чтобы закатывать постоянные скандалы мужу, которого ты типа любишь. Если ты его любишь, то ты и подумаешь о нем, позаботишься, чтобы ему было хорошо. Ведь он же о тебе заботится. И позаботишься о здоровье своего будущего ребенка. Ведь ты же знаешь, что своими нервами ты вредишь ему. В моей жизни у меня было 2 жены. Первая подарила мне троих детей. Все беременности мы прошли в любви и заботе друг о друге и о наших будущих детях. Вторая жена была беременна 1 раз, но этот 1 раз я с ужасом вспоминаю и сейчас. И, когда она заводит речь о втором ребенке, у меня волосы на голове шевелятся.
Мария  | 23 мая 2016 12:14
Не всегда и чай с ромашкой поможет, даже если перед этим час по вечернему парку гулять и слушать вместо приятной музыки трели соловья. Магний Б6 тоже не панацея, хотя врач назначал - ведь от нервов еще и гипертонус матки бывает, как и от нехватки магния, а это угроза прерывания беременности или преждевременные роды. Я вот на днях плакала и ничего мне не помогло, пока сама себя в руки не взяла - на 8-ом месяце, и случилась неприятность: украли у меня одеяло и плед (улетело от ветра с балкона, и нехорошие люди вместо того, чтобы вернуть, забрали себе). И как тут не нервничать?
Марина  | 13 мая 2016 12:48
На мой взгляд не нервничать беременным очень сложно, так как начинаются, как говорят "перемены настроения" гормоны бушуют. Организм женщины перестраевается, особенно если беременность первая. У женщины возникают разные неготивные мысли, так как она на подсознательном уровне паникует, чтоб у нее родился здоровенький ребеночек. И врачи говорят что это будет у каждой беременной женщины.
Чита  | 18 апреля 2016 22:46
Это по моему не реально. Каждый день стрессы, то на работе , то дома. А сейчас вообще тяжелое время. Стоит только новости посмотреть как уже непроизвольно начинаеш нервничать. А если еще и сентиментальный человек, то вообще... Надо научиться управлять своими эмоциями и побольше думать о хорошем.
мамочка  | 12 апреля 2016 15:05
Вопрос конечно интерестный. Как же не нервничать во время беременности. По моему это не реально, а если у тебя еще и старшие дети есть с которыми каждый вечер надо делать уроки, так это вообще... Единственный выход уехать на необитаемый остров или попить настойку пиона, или то пить что можно беременным. Можите еще полностью свои обязанности и стрессы ежидневные переложить на мужа , пусть и он примет участие , хотябы ближайшие девять месяцев.
ромашка  | 11 марта 2016 02:44
Беременность-это главный период в жизни каждой женщины!и обидно,когда протекает от в сплошных стрессах!мне очень понравилось,что здесь легко и понятно описаны способы борьбы с переживаниями!каждая может на себе это использовать!особенно радосто-это представление встречи с малышом,так согревает душу и радует сердце!хочется пожелать всем мамочкам побольше позитивных моментов,спокойствия и терпения,а главное здоровья!
пиксель  | 5 марта 2016 20:06
в наше время очень тяжело сохранить спокойствие когда вокруг постоянная гонка за обеспечение нужно много успеть мы променяли важные вещи на быстрые поэтому надо остепенится и держать себя в руках и больше думать о ребенке ведь мы думаем если он в животе то ничего не замечает но нет мы тут ошибаемся все он чувствует потому мамочкам как можно больше нужно на улице гулять в лесных массивах и не загружать себя суетой
Каринка  | 3 марта 2016 14:16
Я на данный момент, как раз, нахожусь в положении. И могу точно сказать что нервничать беременной женщине противопоказано. Нужно исключить любые стрессы. У меня например ребёнок впервые зашевелился когда я сильно перенервничала при ссоре с братом. Это конечно очень приятное ощущение, но не по такому поводу. Тогда испугалась не на шутку. Так что, милые дамы, постарайтесь максимально окружить себя позитивом)

Добавить комментарий к статье
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Простой дедовский способ: В тайне от него добавьте в еду 2 капли простого...
Спасительные капсулы для диабетиков отказались продавать в аптеках России...
от доктора Мясникова: "Гpибок нoгтeй, исчезнет к утру, если на ночь в кипятке...
Травма мениска коленного сустава
На протяжении человеческой жизни коленный сустав испытывает огромные перегрузки. Нагрузку дает вес человека, особенно избыточный, чрезмерная подвижность, поднятие тяжестей. Особенную опасность представляют травмы колена при падении или во время занятий спортом. Особенно часто такие травмы случаются у футболистов, конькобежцев, фигуристов.
Капли IMMUNETIKA — Где купить? Цена в аптеке и отзывы врачей
Иммунная система защищает организм человека от различных болезней и их осложнений. Ослабление иммунитета крайне негативно влияет на состояние здоровье и может вызываться рядом причин.
Микроинфаркт у женщин — Первые признаки, причины и профилактика
Всегда считалось, что данное заболевание может проявляться только у мужчин, однако в последнее время ему сильно подвержены и женщины. Также отмечаются и изменения возрастного порога.
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, многие статьи переписаны с помощью автоматизированной программы с указанием ссылки на источник. Никогда НЕ руководствуйтесь полученной информацией для самостоятельного лечения! Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам обязательно следует обратиться за помощью к врачу.
Наш сайт это портал со множеством ссылок на другие ресурсы. Мы ничего не продаем и не являемся интернет магазином. E-mail: doctor-sait@yandex.ru