Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Как не нервничать во время беременности?

Категория: Здоровье женщины

Осложнения во время беременности может вызвать слишком возбужденное состояние мамы. Ее настроение оказывает негативное влияние на плод.

Для будущих мамочек беременность – это самое важное и главное событие жизни. К этому необходимо подготовиться не только материально, морально, но и физически.

Как не нервничать во время беременности?

На организм малыша воздействуют все негативные факторы: раздражительность, нервозность, злость. От настроения мамы зависит состояние и развитие крохи. И ни одна мама по своей воле ни захотела бы нанести вред своему малышу.

Во время постановки на учет в клинике врач обычно дает рекомендации по моральному состоянию мамочки. У нервных и раздражительных родительниц рождаются беспокойные и тревожные детки. Вторая половина беременности – очень важный период, нервная система ребенка уже сформирована, и он воспринимает все изменения извне.

Стресс мамы может сформировать гипоксию у плода. Наблюдения специалистов показали, что у нервных мам рождаются малыши с низким индексом массы тела. Кроме этого, возникает риск развития астмы будущего малыша.

Как предотвратить нервные срывы и не переживать во время беременности?

Несомненно, беременные очень остро реагируют на все происходящие изменения и ситуации вокруг них. Важно уяснить мамочке, что все, что ее должно волновать, это кроха, который именно сейчас нуждается в спокойствии и правильном развитии. Прогулка в парке или лесу позволит не только обогатить кислородом организм, но и расслабит нервную систему.

Приятная музыка, общение с приятными людьми позволят наслаждаться приятными эмоциями. Есть категория людей, умеющих создать антистрессовую ситуацию. Общение с таковыми принесет множество положительных впечатлений. Чтение книг, просмотр любимых фильмов принесут спокойствие и успокоят нервную систему.

Прием препаратов для снижения раздражительности во время беременности не поощряется врачами. Но иногда можно пить чай с ромашкой или пустырником, если эмоции не поддаются управлению. Лучше контролировать количество выпитого настоя вместе с наблюдающим доктором, именно он сможет принять самое верное решение о необходимой концентрации.

Очень полезны во время беременности упражнения дыхательной гимнастики и ароматерапия.

Но самым полезным упражнением будет мечта о скорой встрече с малышом. Думая об этом, находите только положительные моменты жизни, не обращая внимания на мелочи, способные расстроить или потревожить будущую мамочку.

Комментарии к статье Как не нервничать во время беременности?:

lekunchik  | 28 июня 2017 09:38
Работающим женщинам очень трудно сдерживать себя в руках и не нервничать. В течении рабочего дня столько всего может произойти, причем неизбежного. Другое дело, когда сидишь дома и не имеешь контакта с другими людьми, тогда можно и не нервничать.
Игорь  | 24 июня 2017 14:18
Нервничать или нет женщине во время её беременности в основном зависит от её окружения и внимательное, предупредительное, благосклонное отношение к беременной уменьшит её возбудимость. Так же и беременная должно в определённом смысле "забить" на всё и думать только о будущем ребёнке.
haruharu8765vt  | 21 июня 2017 17:30
Тысячи женщин не имеют никаких планов по беременности, так многие из них не принимают фолиевую кислоту до зачатия 3 месяца, следуя инструкции. Если у вас есть здоровая пища, и особенно, если вы принимаете поливитамины регулярно, даже при беременности или нет, вы практически ничего не беспокоиться о недостатке фолиевой кислоты.
Тем не менее, Министерство здравоохранения сообщает, что следует добавить примерно 400 ежедневно (мкг) фолиевой кислоты в течение 12 микрограмм первой недели, чтобы уменьшить риск развития дефектов нервной трубки, такие как расщелина позвоночник.
hahatywka  | 11 декабря 2016 21:11
не понимала как это вообще быть раздраженной беременной девушкой, пока сама не столкнулась с этим!!! боже бедные мои родные, я такая была злая, просто пипец.. меня все раздражало, все))) родила и успокоилась... и вот пишут ниже что проблема в воспитании, нет это вообще тут гни причем!!! я сама себя не контролировала((( понимала что нельзя нервничать, но... слава Богу что дочка хорошая девочка, и мои стрессы не отразились на ней!!
Оксана  | 2 декабря 2016 21:42
Сколько сталкиваюсь с беременными, у них как на зло постоянно что - то происходит, что заставляет нервничать и переживать. Быть все 9 месяцев спокойной как слон не получается практически ни у кого. Главное в таких ситуациях вовремя взять себя в руки и подумать о ребенке.
Виктория  | 19 ноября 2016 18:57
Беременность это особый и главный период в жизни каждой женщины. В этот период женщина должна хорошо питаться, испытывать только положительные эмоции, смотреть на хорошее, слушать приятную и спокойную музыку, гулять на чистом воздухе. Стараться не нервничать и обходить все эти моменты стороной, посещать различные курсы для беременных, читать необходимую литературы, ведь состояние беременной женщины это залог здорового ребенка. Больше разговаривать с будущим ребенком, думать о хорошем. Здесь главное родным помочь с этим и обеспечить будущей маме комфорт.
whitemm  | 17 июля 2016 16:03
Зачастую будущее мамы как раз начинают еще больше беспокоиться о своем новом положении и порой этим делают себе хуже. Нужно научиться наслаждаться своим новым положением и принимать жизнь в разнообразных ее проявлениях с удовольствием. Беременность это своего рода шаг в развитии личности женщины. В это время она должна еще больше познать женственность и раскрыть свою натуру, а это значит – стать более спокойной, мягкой и гармоничной.
Олеся  | 5 июля 2016 06:02
Да, беременность очень сложный процесс, то токсикоз ,то пристрастие к сладкому, от которого потом набираешь килограммы. А не подаваться нервозности, это, пожалуй, сложно для будущей мамочки, но возможно. Если прибегнуть к советам, которые дают специалисты.
Владимир  | 4 июля 2016 15:33
А по-моему проблемы особой здесь нет. Вся проблема в воспитании. Понятно, что беременность - очень сложный период в жизни женщины. Это и страх, и постоянный физический дискомфорт, но ведь это не повод, чтобы закатывать постоянные скандалы мужу, которого ты типа любишь. Если ты его любишь, то ты и подумаешь о нем, позаботишься, чтобы ему было хорошо. Ведь он же о тебе заботится. И позаботишься о здоровье своего будущего ребенка. Ведь ты же знаешь, что своими нервами ты вредишь ему. В моей жизни у меня было 2 жены. Первая подарила мне троих детей. Все беременности мы прошли в любви и заботе друг о друге и о наших будущих детях. Вторая жена была беременна 1 раз, но этот 1 раз я с ужасом вспоминаю и сейчас. И, когда она заводит речь о втором ребенке, у меня волосы на голове шевелятся.
Мария  | 23 мая 2016 12:14
Не всегда и чай с ромашкой поможет, даже если перед этим час по вечернему парку гулять и слушать вместо приятной музыки трели соловья. Магний Б6 тоже не панацея, хотя врач назначал - ведь от нервов еще и гипертонус матки бывает, как и от нехватки магния, а это угроза прерывания беременности или преждевременные роды. Я вот на днях плакала и ничего мне не помогло, пока сама себя в руки не взяла - на 8-ом месяце, и случилась неприятность: украли у меня одеяло и плед (улетело от ветра с балкона, и нехорошие люди вместо того, чтобы вернуть, забрали себе). И как тут не нервничать?
Марина  | 13 мая 2016 12:48
На мой взгляд не нервничать беременным очень сложно, так как начинаются, как говорят "перемены настроения" гормоны бушуют. Организм женщины перестраевается, особенно если беременность первая. У женщины возникают разные неготивные мысли, так как она на подсознательном уровне паникует, чтоб у нее родился здоровенький ребеночек. И врачи говорят что это будет у каждой беременной женщины.
Чита  | 18 апреля 2016 22:46
Это по моему не реально. Каждый день стрессы, то на работе , то дома. А сейчас вообще тяжелое время. Стоит только новости посмотреть как уже непроизвольно начинаеш нервничать. А если еще и сентиментальный человек, то вообще... Надо научиться управлять своими эмоциями и побольше думать о хорошем.
мамочка  | 12 апреля 2016 15:05
Вопрос конечно интерестный. Как же не нервничать во время беременности. По моему это не реально, а если у тебя еще и старшие дети есть с которыми каждый вечер надо делать уроки, так это вообще... Единственный выход уехать на необитаемый остров или попить настойку пиона, или то пить что можно беременным. Можите еще полностью свои обязанности и стрессы ежидневные переложить на мужа , пусть и он примет участие , хотябы ближайшие девять месяцев.
ромашка  | 11 марта 2016 02:44
Беременность-это главный период в жизни каждой женщины!и обидно,когда протекает от в сплошных стрессах!мне очень понравилось,что здесь легко и понятно описаны способы борьбы с переживаниями!каждая может на себе это использовать!особенно радосто-это представление встречи с малышом,так согревает душу и радует сердце!хочется пожелать всем мамочкам побольше позитивных моментов,спокойствия и терпения,а главное здоровья!
пиксель  | 5 марта 2016 20:06
в наше время очень тяжело сохранить спокойствие когда вокруг постоянная гонка за обеспечение нужно много успеть мы променяли важные вещи на быстрые поэтому надо остепенится и держать себя в руках и больше думать о ребенке ведь мы думаем если он в животе то ничего не замечает но нет мы тут ошибаемся все он чувствует потому мамочкам как можно больше нужно на улице гулять в лесных массивах и не загружать себя суетой
Каринка  | 3 марта 2016 14:16
Я на данный момент, как раз, нахожусь в положении. И могу точно сказать что нервничать беременной женщине противопоказано. Нужно исключить любые стрессы. У меня например ребёнок впервые зашевелился когда я сильно перенервничала при ссоре с братом. Это конечно очень приятное ощущение, но не по такому поводу. Тогда испугалась не на шутку. Так что, милые дамы, постарайтесь максимально окружить себя позитивом)

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Меланома, иными словами рак кожи...
Болезнь кошачьих царапин, или доброкачественный лимфоретикулёз, который грозит человеку только при непосредственном контакте с кошкой.
Употребление в пищу рыбы опасно для здоровья, если рыба эта привезена из...
Причины сухости кожи рук
Кожа рук всегда находится на виду у окружающих. Поэтому, хочется чтобы она выглядела ухожено. Для этого кожа должна быть гладкой, эластичной. Но, к сожалению, время от времени, приходится сталкиваться с сухостью кожи рук и чувством стянутости.
Начало менопаузы — 10 признаков
После 45 лет многие женщины подмечают все больше изменений в своей внешности и здоровье. Постоянное чувство подавленности, бессонница, раздражение и плохое настроение, полностью сбивается менструальный цикл. Все это верные признаки начала менопаузы
Настойка боровой матки при Миоме — Как принимать
Лекарственное растение, которое называют боровой маткой, часто используется «народными целителями» благодаря своим целебным свойствам. В себе она содержит ряд витаминов, полезные смолы, органическую кислоту и дубильные вещества.
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Никогда НЕ руководствуйтесь полученной на нашем сайте информацией для принятия решений и самостоятельного лечения! Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам обязательно следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
Обратите внимание на то, что наш сайт не продает лекарства и БАДы. Администрация сайта не несет ответственности за Ваши действия на внешних ресурсах, ссылки на которые могут быть размещены на нашем портале. E-mail: doctor-sait@yandex.ru