Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Как избавиться от целлюлита?

Автор: admin| Категория: Красота и здоровье | Нашли ошибку?

Целлюлит – проблема исключительно женская. Причиной его возникновения является женский гормон эстроген, регулирующий выработку жировых клеток. По этой причине даже при отсутствии лишнего веса от целлюлита никто не застрахован.


Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?


Полностью избавиться от апельсиновой корки практически невозможно, но значительно сократить вполне реально. Прежде всего поможет сбалансированное питание. Количество жиров, сахара и соли в рационе следует сократить. Также не стоит налегать на овощи – они способствуют задержке жидкости в организме. В меню обязательно должно присутствовать мясо, на ужин предпочтительна рыба.


Способы борбы:


Метод борьбы также зависит от типа целлюлита. Если лишний вес не сопровождается отеками и тяжестью в ногах, то речь идет о жировом целлюлите. В таком случае полезны такие физические нагрузки, как плавание, ходьба, велосипед. Заметно улучшат результаты борьбы антицеллюлитные средства, в состав которых входят кофеин, карнитин, аминофиллин. Принцип их действия заключен в стимуляции кровообращения, что приводит к выработке жирных кислот, которые затем сжигаются при работе мышц. Поэтому наносить антицеллюлитный крем лучше утром, перед началом физической активности. После нанесения нужна активная проработка массажем проблемных зон.


стадии целлюлита

В случаях же когда целлюлит сопровождается отеками и тяжестью в ногах, это говорит о водном типе целлюлита. Тогда, кроме обычных антицеллюлитных средств необходим прием мочегонных травяных сборов и средств, повышающих тонус вен.


Кроме того не следует недооценивать массаж, от которого не может быть побочных эффектов. Если регулярно прибегать к антицеллюлитному массажу, который разбивает жировые клетки, можно избавиться от целлюлита навсегда. А в особенности более эффективен медовый массаж, который также обладает омолаживающими свойствами, делая кожу упругой.


Как избавиться от целлюлита? комментарии:

Ирина
Ужасная картина запущенного целлюлита! Нельзя женщинам доводить себя до такой степени. Ведь не трудно же взять за привычку делать регулярно какие-то специальные упражнения, если нет возможности ходить в спортзал или в бассейн. Сама я, как только сходит снег и до поздней осени, делаю велосипедные прогулки, а зимой дома разные упражнения утром и вечером. Мне сейчас 40 и, без ложной скромности, на целлюлит нет и намёка.
Алинка
Целлюлит, им сейчас никого не удивишь. У каждой женщины имеется, но у каждой в разной степени. Я с этой причиной боролась так, расписать своё питание (что, когда и сколько), не есть ничего после 18:00, а также всяческие диеты. Также неплохо и небольшой фитнес и физ.ра. Побольше жидкости и немного времени, сил и терпения и ты богиня!

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.