Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Укрепление иммунитета народными средствами

Автор: admin| Категория: Красота и здоровье | Нашли ошибку?

Близится конец зимы. Именно эта пора стаивания снега становится временем для развития множества инфекций. С каждым годом всё больше и больше масштаб заболеваний гриппом, простудой и осложнениями после них. Виной всему стало отсутствие иммунитета, который можно повышать народными средствами.


Отвар из ягод и трав


В его состав входит мята, иван-чай, мелисса и цветы каштана. Взятые в одинаковой пропорции травы измельчаются, полученная смесь укладывается в посуду с толстым дном, заливается кипятком и варится на медленном огне 1-2 минуты. После чего отвар накрывается крышкой и обвязывается полотенцем. Несколько часов этот отвар стоит в темном месте, в него добавляется компот без сахара.


Отвар из ягод и трав

Полученный отвар вкусный, питательный и оздоравливающий. Мята в его составе благоприятно воздействует на горло, иван-чай прекрасно справляется с проблемами глаз и желудка, а мелисса и цветы каштана поддерживают иммунитет в тонусе.


Витаминная ванна


Хорошим стимулятором работы иммунитета станет витаминная ванна. Для начала готовиться произвольный отвар из коры облепихи, малины, рябины или шиповника. Листья и веточки кладутся в емкость и варятся на медленном огне в течение 15 минут.


Полученный отвар оставляется в темном месте на 10 минут. Его можно добавить в ванну. Благодаря этой жидкости внутри ванны растворяются концентрированные витамины группы A, B и C, что так необходимы в весеннюю пору. Ванну необходимо принимать не менее, чем 20 минут в день.


Витамины

Многие используют витаминную ванну вместе с травяными мылами, с цветами и просто благовониями. Они отлично воздействуют на общее самочувствие, снимают стресс, который часто и становится виновником подорванного иммунитета.


Регулярное посещение бани


Систематическое посещение бани благотворно воздействует на тонус и иммунитет организма. Высвобождаются шлаки и токсины. Кроме того резкие перепады температуры тренируют организм, что является своего рода закаливанием.


веник

Посещение бани запускает рост клеток, обновление всего организма и способствует выведению опасных токсинов, что могут подрывать иммунитет. Баня улучшает кровообращение и способствует замещению нервных клеток, что хорошо сказывается на всём организме.


Эти несложные рецепты помогут человеку уменьшить весеннее обострение болезней, выдержать его и не остаться на больничной койке. Кроме того эти рецепты омолаживают организм, и это не может не радовать.


Укрепление иммунитета народными средствами комментарии:


Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.