Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Почему нельзя класть ногу на ногу?

Автор: admin| Категория: Красота и здоровье | Нашли ошибку?

Когда женщины хотят привлечь к себе внимание или продемонстрировать красивые ноги, они кладут ногу на ногу. Так сидеть комфортно, и носители юбок невольно притягивают взгляды. Но сидение со скрещенными ногами не совсем безопасно для здоровья.

Почему нельзя класть ногу на ногу?

Между прочим, такое положение имеет еще один недостаток: страдают нетренированные мышцы ягодиц.

Почему нельзя класть ногу на ногу, и что можно предпринять:



1. Страдают нервы

Кажется, что больше страдает нижняя нога из-за повышенной нагрузки. Но это неверно. Верхняя нога несет большую нагрузку, так как страдает важный нерв, относящийся к наружной стороне ноги - перонеальный. Если его сжимать слишком долго или слишком интенсивно, немеют голени и стопы. При нанесении непоправимого ущерба может угрожать паралич стопы и пальцев.

2. Артериальное давление повышается

По мере того как нерв защемляется, сжимаются вены. Они не могут нести достаточно крови обратно к сердцу. В результате другие кровеносные сосуды вынуждены перенять эту роль: они перенапрягаются. Это может привести к повышению артериального давления. Если убрать верхнюю ногу, состояние сосудов нормализуется, но возможно, что кровеносные сосуды будут повреждены из-за перегрузки.

3. Существует опасность варикоза

По мнению специалистов, само по себе такое положение при сидении не может привести к варикозу. Но если есть другие факторы - ожирение, генетическая предрасположенность или беременность – это группы риска, и следует проявлять осторожность. Дополнительное давление, которому подвергаются кровеносные сосуды при пережиме их при скрещении ног, может привести к серьезным повреждениям.

4. Ухудшается осанка

Перекрещенные при сидении ноги - неестественное положение. Кто занимает эту позу каждый день, рискует получить искривление позвоночника. Такое положение наносит значительный ущерб. Перегрузки сухожилий и связок и постоянная боль в спине могут стать дополнительным следствием.

Кто сидит помногу каждый день, тому стоит сделать акцент на правильном положении ног. Кроме того, их следует чаще двигать при сидении, чтобы кровь в венах не застаивалась. Можно легко включить в повседневную жизнь упражнения, которые помогут заодно сжечь калории.

Почему нельзя класть ногу на ногу? комментарии:

Рататуй
Не знала, что все так серьезно! Я помню когда была беременна, пришла к врачу и села в такую позу. Она на меня тогда накричала и сказала, что так нельзя сидеть. Я еще подумала, что я ему кислород перекрываю что ли)) А вот оно что оказывается!
Argent
Я стараюсь в такой позе не сидеть вообще. Во-первых мне так неудобно сидеть, удобнее сидеть широко расставив ноги в стороны. Во-вторых у меня на одной ноге с внутренней стороны, вены опухают и вылазят немного, уже развился варикоз. Когда кладешь больную ногу на ногу, то пережимаешь сосуды и становится больно.
Angela
Если немного посидеть ногу на ногу, варикоз не привяжется наверное. Тем более, когда человек активно двигается на протяжении дня. Вообще сидячий образ жизни медики не приветствуют, а сидение ногу на ногу - тем более.Мы хотели бы все делать правильно, но невозможно все учесть и все выполнить.
Nino
Любимая привычка многих! Может, целый день нельзя сидеть нога на ногу, но иногда ведь можно? Как - то механически получается, что меняешь позы, если долго приходится сидеть. Не знала, что настолько опасно сидеть нога на ногу - теперь буду аккуратнее относиться к ножкам!
Стас
Как порой мы не задумываемся над такими простыми вещами. В принципе мы редко так сидим, решили попробовать. После нескольких минут нахождения в такой позе стало неудобно, даже стало немного больно. Встать пришлось с трудом и ходить было неприятно. Правильная тема и вовремя.
Марина
Я слышала о том что это вредно, но никогда не задумывалась, пока после такого сидения, не смогла стать на ногу. Нога была как деревянная, вообще ее не чувствовала. Потом когда стала ходить, как иголки по ноге. Никогда этого чувства не забуду, я тогда так сильно испугалась. С тех пор не сижу нога за ногу.
Милена
Я давно слышала о вреде такой привычки, но это иногда бывает так удобно! Особенно сидя на диване перед телевизором. Не хотелось бы из - за этого получить проблемы для здоровья! Теперь буду стараться контролировать себя. А ещё заметила, что в левой ноге под коленом стали появляться боли... Неужели это всё из -
за того, что я кладу ногу на ногу? А ещё сидячая работа... Вот и результат...
Меркул
Глупых и бесполезных привычек следует избегать, благо в статье неразумным разъясняют и о негативных последствиях для здоровья от подобных понтов. Всё расписано грамотно и доходчиво, поэтому статья носит не только просветительский, но и назидательный оттенок.
После того, как у меня случилось воспаление подвздошной мышцы с правой стороны, я полностью ощущаю все неровности и не правильности осанки. Когда человек здоров, он конечно не может ощутить полностью, когда пережимается мышца или нерв. Потому что у него все быстро выправляется, как только он меняет позу или положение. Но когда идет постоянная нагрузка или сдавливание определенных зон тела, то рано или поздно начинаются проблемы. Сидеть нога на ногу вредно в любом случае. Страдают очень органы малого таза. Это все равно как ходить долго с очень туго завязанным галстуком. Если все таки привычка сидеть нога на ногу берет верх, то обязательно, хотя бы раз в день нужно делать упражнения на усиление кровообращения органов таза и на поясницу.
никогда бы не подумала что это вредно. Спасибо статье. Да бывает так сидишь, и ноги немеют. Я думала ну просто вена пережалась и ничего нет в этом страшного. Почитав статью, постараюсь так больше не сидеть.
Да, век живи, век учись. Всю жизнь скрестивши ноги сижу, мне так удобно. Оказывается вредно. Я раньше думала, что это не эстетично, не знала, что для здоровья очень плохо. Действительно, ногам легче в нормальной позе. Но что значить привычка, надо отвыкать, так и тянет положить ногу на ногу.
Как много причин для того, чтобы отказаться от, казалось бы, безобидной привычки или женского способа для привлечения внимания мужчин. Из той же серии, является недопустимая привычка-закидывать руки вверх во время сна. Кисти рук выламываются о грядушку и исчезает кровоток.
Нам всегда в детском саду говорили не класть ногу на ногу, я никогда не понимала, почему нельзя этого делать. До сегодняшнего дня я этого не понимала. Решила я в свободное время найти ответ на этот вопрос и наткнулась на эту статью. До этого момента я каждый божий день клала ногу на ногу, даже ища эту статью, я делала это, так как это вошло уже с привычку. Я никогда не думала, что такое может навредить здоровью. Многие мои знакомые все время так сидят, но теперь скину им эту статью, а дальше пусть решают, доставить вред организму или все таки потерпеть и посидеть ровно.
Я удивлена, первый раз о таком слышу. Ногу на ногу всегда кладу, уже привычка, ладно дома сижу за компьютером, там я не кладу, но если нахожусь в общественных местах, то да. И особенно если нахожусь в платье, юбке..
Надо же, никогда не задумывалась над такой простой вещью. Просто удобно и все, а оказывается так можно повысить и давление и возможно увидеть сеточку на ногах, от лопнувших капилляров. Что вот с привычкой то делать, если стоит только расслабиться и любимая поза, нога на ногу, тут же срабатывает. Какие же страсти могут подстерегать, если эту, как оказалось, вредную привычку не побороть. Спасибо за полезную информацию.
Для женщины класть ногу на ногу – признак распущенного поведения. Таким образом она ведет себя раскрепощенее и выглядит в глазах мужчины более доступной. Мне мой муж всегда так говорил.. Мол, в глазах мужчины это происходит именно так..
У меня отпала привычка класть ногу на ногу после эндопротезирования тазобедренного сустава. Хоть и можно продолжать закидывать, но нежелательно. Возникает умозаключение : значит, такое положение несет сильную нагрузку и на тазобедренные суставы в том числе.
Правильно сидеть без закидывания ноги на ногу - это еще не все. Сидячая работа приведет к варикозу все равно рано или поздно. Нужно в нерабочее время разгонять кровь - заниматься спортом или делать упражнения. А вот нерв защемить таким положением ноги можно запросто.
Никогда не любила эту позу, спасибо маме,одёргивала меня и объясняла, что во - первых вредно так сидеть, а во - вторых, некрасиво для девушки. Правда, варикоз всё равно развился, с молодости ноги были слабыми. То ли наследственность, то ли надо было побольше спортом заниматься, но к пятидесяти годам приобрела эту болезнь...
Слава богу это не моя поза, не удобно так сидеть как по мне. Особенно в юбках.
К тому же в мое случае могу добавить еще один минус затекает нога, так как кровь плохо поступает.
Как по мне на много удобнее сидеть скрестив щиколотки, это намного женственнее и красивее.

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.