Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Натуральные помощники при стрессе

Категория: Красота и здоровье | Нашли ошибку?

В наше стремительное время, в погоне за желанием все успеть человек сам порой не замечает, как начинает нервничать и постепенно это состояние перерастает в стресс.


Натуральные помощники при стрессе

Стресс – если не распознать и не лечить его вовремя может быть предвестником начала психических расстройств – так зачем же запускать свое состояние до такой степени?


Безусловно, есть масса химических таблеток, пилюль и сиропов, которые быстро снимут это состояние. Но стоит ли в этом случает лечиться химией, если матушка-природа, позаботившись о нас, создала нам помощников, которые являясь натуральными средствами, не менее эффективны в борьбе со стрессом. Выбор трав для этой борьбы достаточно широк, причем у каждой травы своя задача и своя зона применения. Например, ромашка снимает мышечный блок и успокаивающе влияет на нервную систему в целом, а полынь – помогает избавиться от истерических припадков и бессонницы. Кипрей успокаивает головную боль, а тысячелистник используется для лечения нервных срывов.



Мы привыкли считать – что самые эффективные средства от стресса – Валериана и пустырник, но оказывается чай из такой травы как Синюха в десять раз эффективнее этих средств.


Помогать себе справиться со стрессом мы можем, как делая настои и чаи из этих трав, так и принимая ванны с успокаивающими травами. И такие ванны настолько эффективны и безопасны, что, например, ванна с ромашкой, мятой или пустырником может применяться и для купания новорожденных и детского купания. Да и в аптеках можно найти как сухие травяные сборы этих трав, так и уже готовые настойки с подробным указанием к применению.


А последнее время появился и новый способ эффективного применения - подушки, наполненные успокоительными травами, которые также помогают мягко справиться с депрессией, стрессом и тревожными состояниями. Сон на такой подушке позволяет хорошо отдохнуть, и проснувшись, человек чувствует себя бодрым и здоровым.


Так что, отправляясь в аптеку за новой порцией успокоительного лекарства, может – стоит выбрать не таблетки, а настой из натуральных трав?


Натуральные помощники при стрессе комментарии:

Надежда
У меня нет возможности позволить себе испытывать стресс. Некогда! Хочется поныть, пожаловаться, поплакать у кого-нибудь из близких на плече, но где взять время для этого?!) Все дела, дела. Помогает самокритика. Люблю подтрунивать над собой. Владею аутотренингом. Но от ароматной подушечки не отказалась бы!
Антон
Хорошее название у сильно успокаивающей травки-синюха, такая травка точно поможет. На следующей неделе обязательно схожу и куплю себе подушку с разными травками, давно хотел, но теперь вспомнил и решил не откладывать, мне нравится запах сушёной травы, а успокаивающая точно в плюс.
Настя
Прочла статью и сразу захотелось приобрести "успокоительную" подушку! Где-то читала, что некоторые умельцы изготавливают ее самостоятельно: собирают и подготавливают разные сочетаемые травы, сушат и создают определенные композиции. Можно сшить несколько подушечек с разными ароматами. Оригинально, но я сама не разбираюсь в травах и вдобавок не умею шить, поэтому остается купить чудо-подушку.
Лена
Ароматические подушки - это, наверное, очень уютно! И сны такие же ароматные будут сниться! Обязательно нужно приобрести. Травяные настои пить побаиваюсь, потому что у меня на многие травы аллергия, а химию против стресса никогда не применяю. Правильнее избегать стрессовых ситуаций, ну а если они все-таки случились - смотреть на жизнь с юмором.
Меркул
Очень хорошее предложение автора статьи выбирать не химию для выхода из стресса, а полагаться на помощь лекарственных растений. Открытием для меня явилась травка под названием Синюха. Теперь залезу в нет, чтобы узнать побольше о этой травке.
Оля
Я пью лавандовый чай - отличное средство чтобы успокоить нервы и прогнать бессонницу. Надо попробовать и Синюху, еще хорошо делать ванны из трав которые успокаивают, я добавляю мелиссу и потом расслабление и сон отличные.
Катя
При серьезном стрессе никакие травки не помогут, хоть тоннами их ешь. Но и химические препараты - тоже не выход, потому что они такой удар по организму наносят, что просто кошмар. Лучше уж спорт, йога, медитации - помогают не быстро, зато надежно и без побочек.
Andrey
Актуальная тема. Сейчас очень много стрессовых ситуаций, но не хочется садиться на антидепрессанты. А травы натуральны и безопасны + еще и намного дешевле таблеток.Но считаю, что лучшее средство от стресса - это сон и хобби, которое приносит удовольствие.
mishabegyan
Лучшее средство от стресса это спорт и не важно каким, хотя я предпочитаю те где есть больше динамики движения. Я люблю единоборства ты можешь прийти после напряженного дня, работы, учебы и проблем и тут ты тратишь всю негативную энергию, и освобождаешься от негатива, и стресс уходит сам собой. Поэтому бросайте курить и пить и вперед в спорт проживите хорошую здоровую и долгую жизнь. Всем добра.
Sergey
А у меня на счет стресса и хорошего сна есть тоже один рецепт, можно сказать бабушкин рецепт - это стакан молочка со столовой ложкой мелиссы или черной патоки... Эти вещества богаты на калий, кальций, железо, мель, фосфор, магний, витамины В и С). Кстати отлично расслабляет и успокаивает.
Татьяна
Всё очень здорово, но при стрессе первым делом надо дать себе выспаться, а уж потом травы заваривать или таблетки пить. А лучше всего исключить из жизни раздражителя, даже если это родной муж, который приносит домой деньги, а вместе с ними и скандалы, нервотрепки и просто оскорбления. И пусть хорошей настроение нас сопровождает по жизни!

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.