Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Как правильно чистить зубы?

Белоснежная улыбка притягательна. И хоть всем и понятно, что это не только заслуга зубной пасты и зубной щетки осуждать за отбеливание зубов никто не торопится. Но ведь всё когда то кончается и эффект отбеливания тоже. Как же правильно чистить зубы, что бы полностью удалить частички пищи, что бы максимально отбелить зубы зубной щеткой, что бы все элементы полости рта получили заслуженное внимание.


Как правильно чистить зубы?

Есть несколько способов чистки зубов, но во всех методиках есть стандартные правила. Вот они:


  1. Чистить зубы после любого приёма пищи. Однако не всегда есть такая возможность. Потому старайтесь хотя бы сполоснуть рот тёплой водой, так вы сможете избежать развития бактерий и разложения остатков пищи.
  2. Чистить зубы нужно не менее трёх минут.
  3. Зубная щетка не должна царапать дёсны, лучше выбирать мягкую или средней жесткости.
  4. Зубы можно чистить круговыми движениями, можно движениям взад — вперёд. Оба варианта являются правильными.
  5. Тщательно чистите внутренние поверхности зубов.
  6. Не забывайте о чистке языка. Часто его чистят обратной стороной зубной щетки, но возможно также приобретение специальной щетки для языка или скребка для чистки языка.
  7. При полоскании рта не используйте холодную воду. Вода должна быть комнатной температуры и комфортной для зубов.
  8. При полоскании можно использовать ополаскиватели, они способствуют долгому сохранению свежести дыхания. Лечебные ополаскиватели применять только по назначению врача.
  9. Чистить рекомендуется в такой последовательности: сперва чистят нижний ряд, в котором первоначально чистят передние зубы, затем перемещаются к боковым и задним зубам, после чистят внутреннюю поверхность зубов и жевательную поверхность зубов. Точно в такой же последовательности чистят верхний ряд. Затем чистят язык.

Напоследок хочется сказать банальное: регулярно посещайте стоматолога. Профилактический осмотр плюс ежедневная правильная чистка зубов способствуют уменьшению многих проблем полости рта. И даже если Вы не имеете возможности регулярно отбеливать зубы уход за зубами не останется незамеченным.


Комментарии к статье Как правильно чистить зубы?:

Maks
Зубы наши зубы. Как же все таки сложно поддерживать их здоровье и красоту. Мне кажется ну очень нужно много сил для их красоты, а особенно времени. Ну что не сделаешь ради красивой улыбки. И огромные суммы заплатишь в больнице, ведь лечение сейчас это огромная роскошь в наше нелегкое время.
Акира.
Ого. О 9ом пункте вообще никогда не задумывался. Мне казалось разницы в этом нет никакой. Спасибо, теперь буду знать. естественно в данной ситуации, ответ на вопрос первого пункта на помощь приходят жвачки.
Feona
С нескрываемым удовольствием прочла Вашу статью! Даже улыбаюсь. Очень слежу за зубами, потому что от состояния полости рта зависит мое настроение. Мне нравится "блистать" зубами. Недостаточный уход за зубами всегда считался признаком дурного тона. Зубы должны приятно блестеть, а изо рта должно пахнуть свежей мятой.
Маша
Отличный вариант проверить Вашу зубную пасту! На пищевую фольгу, на ее матовую сторону, нанесите слой зубной пасты, возьмите ватный диск и разотрите. Если Вы уведите на белоснежном диске серый след - немедленно меняйте пасту, она стирает, разрушает вашу зубную эмаль, вызывает чувствительность зуба к горячему/холодному, а в будущем приводит к возникновению кариеса.
Лина
Мой личный стоматолог говорит, что зубы нужно чистить 4 минуты и ни секундой меньше. И я повинуюсь. Зубы содержу в порядке, потому что мне нравится за ними ухаживать. Люблю "сверкать" улыбкой. После чистки(утром и вечером) полоскаю рот Листерином серии "Защита десен". Язык не чищу. И еще: мне стоматолог настоятельно рекомендует жесткую зубную щетку.
Vladimir
Советы все дельные, но вот что, на мой взгляд, делать не следует - это пользоваться зубочистками. Считаю что они серьезно нарушают эмаль у основания зуба, где она значительно мягче чем на вершине.
лол
На самом деле проще всего их просто не запускать) Самые элементарные вещи, такие как чистка зубов и нити, могут помочь вам сохранить белизну зубов в идеале! Так же употребление творога вполне положительно сказывается на цвете зубов.
Катя
А мне врач говорил, что нельзя чистить зубы больше 2 - 3 раз в день, можно повредить эмаль или десна. Хорошо полоскать - да, нужно после каждого приема пищи. А вообще, конечно, удивительно, что люди так не любят стоматологов. При нынешних анестетиках любая процедура проходит безболезненно, а ведь все равно страшно )))
Kogodkov
Вот как, чистить надо после каждого приема пищи! А что нам показывают в рекламе?! Съел жвачку - и якобы порядок. Прополоскал рот супер раствором от Колгейт и ему подобной фирмы - и можешь даже не переживать. Вроде все мы такие взрослые, понимаем, что веры рекламам нет, а тем не менее на корочку записываем, так сказать, поддаемся воздействию. А вообще, береги зубы с молоду, лечи вовремя, ведь стоит только запустить, потом как снежный ком, а цены - то кусаются!
churupa
Целиком и полностью за советы в данной статье. А культуре ухода за зубами необходимо приучаться с малолетства. Тогда и нами "любимого" стоматолога будем реже видеть, и зубы будут белее.
Alexsandra
У меня всегда были белоснежные зубы. После переезда и смены климата и воды, зубы стали постепенно желтеть. В скором времени от моих белоснежных зубов не осталось и следа.Народные средства, в составе которых присутствует сода, пугали. Так как известно, как сода воздействует на эмаль. Поэтому лучшим вариантом считаю немедленный поход к стоматологу.
Ирина
Правильное очищение зубов от остатков пищи, это уже огромный плюс в защите их от кариеса. Но если и случилось появление кариеса, то тогда нужно немедленно к стоматологу. Но часто бывает кариес в стадии пятна, который обнаружить самостоятельно сложно, для этого нужно посещать стоматолога для профилактики, так как красивая улыбка это залог успеха.
игорёк77
Только после того как потерял три зуба и именно по своей глупости, стал хоть изредка чистить зубы, а ещё полоскать раствором воды и соды, кстати мои зубки по настоящему засверкали и побелели, что заметно улучшило настроение. Хорошая статья, дополнит мои познания.

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent


Псориаз уходит за 10 минут, если смазать кожу...
Чтобы давление навсегда стало 120/80, а сосуды очистились нужно утром...
Они исчезнут сами, если в стакан воды...
Libido Drive для потенции
К сожалению, проблема с потенцией может коснуться мужчины в любом возрасте. Нарушению эректильной функции способствуют постоянные стрессы, а также хронические заболевания, которые есть на данный момент в мужском организме.
Сыворотка Wrinkle Peptide Serum от морщин
Каждой представительнице прекрасного пола хочется как можно дольше оставаться молодой и привлекательной. Но, к сожалению, годы дают о себе знать, и с возрастом на лице появляются первые признаки увядания – морщинки.
Киллер калорий для похудения — Где купить? Цена отзывы
Каждая девушка хотела бы худеть и идти «по дороге совершенства» в хорошем расположении духа. Только обычно все наоборот – диеты, постоянный подсчет калорий и изнурительные тренировки вызывают лишь депрессивное состояние.
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.