Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Как отказаться от кофе?

Категория: Красота и здоровье | Нашли ошибку?

Как отказаться от кофе?Здоровый образ жизни рано или поздно потребует от вас отказаться от такого любимого и вкусного напитка, как кофе. Однако быстрый отказ от кофеина может негативно отразиться на психическом и физическом состоянии. Вы станете раздражаться по пустякам. Вас будет мучить бессонница и даже панические атаки.


Диетологи рекомендуют начать отказ от кофе с постепенной замены этого напитка травяным чаем. Например, настой крапивы или овса выведет токсины из почек, а мятный настой снизит уровень нервозности. Просто пейте свежезаваренный травяной напиток в течение дня.


Кофе с легкостью можно заменить таким бодрящим латиноамериканским напитком, как матэ. В нем содержится много кофеина. Он превосходно взбодрит в утренние часы. Как, впрочем, и чашка какао или кусочек горького шоколада.


Не бойтесь отказаться от кофе. И вы сразу же почувствуете себя более здоровым и жизнерадостным.


Как отказаться от кофе? комментарии:

Георгий
Я считаю, что не надо отказываться от кофе, если у вас нет явных противопоказаний от лечащего врача. Судя по последней информации в прессе 3 - 4 чашечки кофе в день не повредят вашему здоровью, а в некоторых случаях даже его улучшат. Так что, пейте кофе на здоровье!
Марина
Я заменила натуральный кофе напитком из цикория. Так сказать, обманула вкусовые рецепторы. Привыкла, напиток из цикория полезен.Давление от него не скачет. Что же, в связи с болезнями приходится отказываться от любимых продуктов.
настя
Как принято считать, утро не может начаться без чашечки кофе, а мне кажется это вполне возможно. Думаю что все знаю пользу и вред этого напитка. Влияние большого количества кофеина вызывает обезвоживания организма, и это не единственный побочный эффект. Но если для вас это жизненно необходимый продукт, можно попробовать его чем нибудь заменить, например зеленым чаем. В зеленом чае кофеина больше чем в кофе.
Svetlana
А зачем отказываться совсем, в нормальном потреблении кофе есть свои плюсы. Я пробовала несколько месяцев без кофе, каких-то супер изменений в здоровье не заметила, сейчас выпиваю около 2-х небольших кружек в день и тоже никаких проблем.
Лика
А я боюсь отказаться от кофе. Этот чудо-напиток поднимает настроение и организовывает. Пью кофе ежедневно. Во второй половине дня кофейничать действительно не стоит, потому что будет воздействие на сон. Но если предстоит долгая работа допоздна, то тогда кофе даже рекомендуется, чтобы не заснуть раньше времени и завершить намеченное.
Ani
Не вижу смысла и повода отказываться от кофе, ведь это не самый вредный напиток на свете. Я не могу отказаться - для меня день немыслим без кофейной церемонии. Когда заглядывают подруги, невозможно не предложить им кофе - никто никогда не отказывается от этого напитка. Все известные мне люди любят кофе.
Волна
Много лет пью только кофе и очень много воды,чай не переношу, даже запах его. Я гипертоник и начались у меня проблемы сезонные с давлением, решила от кофе отказаться и заменить какао. Терпела недели три,а дальше просто даже с утра вставать не хотелось, потому как опять хотелось лечь и спать весь день. Организм привык к кофе на столько, что я была похожа на наркомана при ломке, плохое самочувствие, сонливость, апатия. Итог таков, я снова пью кофе.
Bob Byrov
Да люди отказываются от вредных привычек такое бывает. Но чтобы такое произошло человек должен сам захотеть это сделать. Если же привычка сильнее
желания избавиться от нее, то тут не помогут не чаи вместо кофе, не пластыри вместо табака.
Ангелина Кац
Многие утверждают, что зависимость от кофе не является проблемой и как таковой зависимостью. Вот что нам говорит наука по данному поводу. Адиктивные расстройства, так мы называем все, от чего мы можем попасть в психологическую зависимость. Это алкоголь, табак, наркотики, таблетки, компьютер, религия, секс и ... ЕДА. Среди пищевых активных расстройств выделяется аддикция от кофе. Безусловно, каждое расстройство имеет выраженные границы и симптомы. Далеко не каждое увлечение и привычка перерастает в расстройство.
Стас
Ой Господи! Аж смешно стало! Люди с наркотиков спрыгивают тяжёлых и алкогольной зависимости четвёртой степени! Кофеин какой - то там. Не пьёшь и всё! Тем более в нашем кофе, который стоит на прилавках, там и кофеина то толком нет! Его на много больше в чае! Не считаю кофеиновую зависимость, зависимостью вообще! Так просто вредная привычка и всё!
Лана
Не представляю, как можно отказаться от кофе? И самое главное - зачем?! Если человек пьет кофе, это не значит, что он ведет нездоровый образ жизни. Лично меня кофе организует, бодрит и настраивает. Не представляю своей жизни без кофейного ритуала. Растворимый кофе не уважаю - только свежемолотый. Готовлю кофе по-турецки и радуюсь жизни!
Dima
Кофе несомненно имеет положительные и полезные качества, но есть такие у меня наблюдения, когда кофе зерновой и варишь в турке, получается бодрящий напиток, а когда я выпиваю обычный кофе растворимый, меня почему то клонит в сон!
Malena
Зачем отказываться, если потребляет его не ведрами. Он даже полезен и врачи и ученные давно вынесли ему оправдательный приговор. Я, просто для проверки, жила один месяц без кофе и других напитков (только на воде). Могу сказать, что каких-то радикальных изменений не заметила. Но я пью максимум две маленьких чашки кофе в день, и кофе хорошего качества, сваренное в турке, естественно без сахара.
Владимр
Я считаю, что кофе - это как наркотик. Люди даже не замечают, как они становятся кофе зависимыми. У меня в жизни были истории, когда человек после нескольких дней без кофе у этого человека портилось настроение и он портил его всем окружающим. Но в итоге когда все таки он выпил кофе настроение резко улучшилось и перестала болеть голова, конечно с чем это точно связано я не могу сказать, но одно я вынес для себя это то, что нельзя каждый день пить кофе.
Александр Сухомлинский
Мне лично трудно отказаться от кофе из - за его приятной структуры и разновидность, но именно эту такую разновидность называют горячими кофейными напитками. Кофе обычно наносит вред сердцу, то есть появляется сильное сердцебиение.
shell
Сам пью кофе каждый день одну, три чашки в день и даже где - то читал, что кто пьет в таких количествах, тот может себя чувствовать защищенным от онкологических заболеваний, от рака печени и кишечника! Кофе может снять мигрень повышает умственную и физическую работоспособность и даже защищает от камней в желчном за счет того, что замедляет кристаллизацию холестерина и ускоряет отток желчи
ТИночка
Отказаться от кофе, пожалуй самая расспрастраненая проблема в наше время, некоторым нужно отказаться имея проблемы с сердцем, а некоторые просто любят его употреблять как вкусный напиток... но нужно пересмотреть свои привычки и подумать о здоровье
Evergreen14
Опять медиаисточники предлагают от чего - то отказаться, избавиться, перестать. Любое «избавление», отказ, - это лишение себя части удовольствия. Просто ключ к гармонии – мера. Чувство меры позволит наслаждаться одной-двумя чашками кофе в день без всяких отрицательных последствий, без выработки наркотической зависимости.
Виктория
Сколько бы я не пыталась отказаться от кофе, всегда результат один и тот же. Я просто срывалась. Ну не могу я не выпить утром чашечку ароматного кофе. Но прочитав эту статью задумалась что попробую эти методы, может хоть немножко уменьшу количества употребления кофе.
olga
По мне так все просто. Я одно время просто перепила этого напитка и у меня пошло полное отвращение. И когда подруга подарила мне гель для душа с кофейным ароматом, мне пришлось его отдать свекрови, так как у меня от одного запаха проявлялась тошнота. Коффе я не пила около 2 лет. Сейчас иногда только могу выпить раз в неделю и то с молоком.

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.