Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Как ухаживать за зубами?

Категория: Красота и здоровье | Нашли ошибку?

В вашей утренней рутине есть процедуры по уходу за зубами? Если нет, вы не одиноки! Факт: 1 из 5 американцев никогда не использует зубную нить! Сегодня мы изучим, почему нужно чистить зубы зубной нитью несколько минут в день.


Как ухаживать за зубами?

Мотивируйте себя. Чистка только зубов не очистит вашу ротовую полость достаточно хорошо. Зубные щетки не очищают достаточно каждый зуб. Это означает, что вы не чистите около 40% своих зубов. Остатки пищи часто застревают между вашими зубами, что не только не украшают вашу улыбку, но и становятся причиной того, что бактерии во рту растут и размножаются. Недостаточная очистка зубов приведет к раздражению десен и периодонтальному заболеванию, которое никто не хочет испытывать. Мы понимаем, что причина номер один в том, что люди не пользуются нитью, потому что это занимает много времени. В некоторых районах России она еще достаточно дорого стоит.


Научитесь чистить зубы менее чем за минуту. Важно быстро чистить зубы без особых усилий. Сначала возьмите свою нить и растяните ее. Как только вы это сделали, оберните нить вокруг обоих ваших средних пальцев, пока у вас не останется около сантиметра нити, чтобы работать ею. Держа большим пальцем и указательным пальцем нить, аккуратно вдавите нить между зубов. Раздражение от нити на деснах бывает редко. Совершайте все движения мягко. Звучит просто, не так ли? С такой ежедневной практикой вы получите прекрасную улыбку с чистыми зубами и здоровыми деснами. Не ленитесь ухаживать за вашей ротовой полостью. Самое главное в здоровье человека – это чистота и гигиена.


Как ухаживать за зубами? комментарии:

зина
Рекомендуя одно, не стоит отрицать другое. Использование зубной щётки при уходе за полостью рта остаётся главным методом. Это и массаж дёсен и механическая чистка основной наибольшей поверхности зуба. Не отменяется и использование зубной пасты. Главное, правильно её выбрать, чтобы не навредить.
Анжела
Никогда не пользовалась зубной нитью. Просто чищу два раза в день. После еды полощу Хлоргексидином. Его используют стоматологи и мне посоветовали. Очень хочу ирригатор, но пока не решила какой фирмы.
zdorov
Я всегда чищу зубы утром и вечером перед сном. А вот зубной нитью не часто - время от времени как то я не владела информацией о пользе нити. Стоит попробовать на регулярной основе, надо проконсультироваться с доктором какую нить купить, что бы был эффект да и цена была приемлемой
Лола
Всегда думала, что зубы нужно чистить долго и тщательно. Постоянно около 5 минут вместо 1 минуты с зубной нитью сидела. Но зато теперь знаю, что зря убила столько времени)) Действительно очень плохо что зубная нить у нас не так популярна, как в более развитых странах. Этому нужно приучивать с детства.
Стас
Ну в первую очередь это гигиена! Чистить два раза в день, утром и вечером. Плюс зубная нить! У кого проблемы с дёснами – много есть всяких народных средств, в аптеке хороший «Рекутан». Сладкого по меньше и сразу полоскать рот, если уже употребили! Ну а так - то, на сколько мне известно, зубы больше всего портятся от резкой перемены температуры! То есть чай с мороженым не советую!
Алексей Коваленко
Честно никогда не пользовался зубной нитью! Хотя про пользу её слышал конечно. Прочитав статью задумался и, что надо обязательно приобрести. И не просто приобрести и отложить, а обязательно пользоваться. Ведь зубы никогда не вырастут можно только вставить.
Елена Ширяева
Во времена моей молодости мы и слышать не слышали про зубную нить, поэтому и не научились ею пользоваться. А оказывается, сколько пользы приносит такая очистка. И экономия на зубной пасте.
PkFrmlz
Я думаю каждый знает о том, как ухаживать за зубами. Стоит чистить зубы не менее 2 - х раз в день. И как знаю утром надо чистить пастой которая очищает половую полость от бактерий, а вечером которая защищает. Извиняюсь за безграмотность забыл названия 2х этих компонентов, но многие поймут меня)
IrinaSvetova
А я чищу зубы 2 раза в день, плюс полоскаю простой водой, каждый раз после еды, зубную нить тоже использую и стоматолог раз в полгода. Зубы в порядке и все свои. Надеюсь так и будет. Гигиена полости рта очень важна, ведь сколько болезней можно получить, если не содержать рот в порядке.
Loh
За зубами обязательно нужно тщательно и внимательно ухаживать. Хорошенько нужно почистить их с утра, после долгого сна, так же после этого можно применить ополаскиватель, который улучшит десны. Для ухода за зубами можно применять зубную нить, она очень удобна, и стоит немного. Она очистит маленькие пространства между вашими зубами, которые заполнены едой.
Irina56
О зубной нити, о ее пользе, слышала и читала много раз, но вот пользоваться как - то не могу себя заставить, хотя мнению специалистов - стоматологов я доверяю. Существует страх, что нить будет травмировать десны, а они у меня и без того слабые. В комментариях пишут про ультразвуковую щетку, это меня очень заинтересовало, буду искать дополнительную информацию.
Андрей
Имею 2 образования, зубной техник и стоматолог, с детства как то себя приучил к тщательной чистки полости рта, сейчас даже этого не замечаю. Приучил жену к этому:) Так же провожу чистку зубного налета раз в полгода. Вроде какие то мелочи, но на здоровье полости рта очень все это сказывается.
Салават
Для начала, постарайтесь хорошо и правильно питаться, меньше вредной пищи. Регулярно надо чистить зубы,никогда не забывайте об этом. Так же в поддержании чистоты вам помогут зубная нить и ополаскиватели.
Finist
Как то раньше не задумывался о чистке зубов с помощью нити. Прочитав статью – заинтересовался. Правда отталкивает то, что повреждаются десны. Иногда после того как почищу зубы появляется кровь. Видимо сначала стоит все же проконсультироваться с дантистом
Mersedes47
Для чистки зубов я пользовалась ультразвуковой щеткой. Сейчас таких уже нет в продаже, а у меня вот уже третий месяц, как сдох в ней аккумулятор. Так что приходится чистить обычной (пока снова не куплю ультразвуковую). Теперь про пользу. Купила эту щётку как раз по совету стоматолога (стоматолог мой друг и лишнего не советует), которая и свою семью всю перевела на ультразвуковые щётки. Я у неё спрашивала, что лучше обычная электрическая или эта? Ответ – электрическая не просто хуже, а вообще вне сравнения, потому как она за счёт своей круглой головки и круговых движений очень часто является причиной пришеечного кариеса. Иначе говоря, она просто стирает эмаль зуба около десны, и начинает развиваться кариес. Повторюсь, стоматолог – это не просто врач в платной клинике, который всё что угодно тебе скажет, лишь бы раскрутить на деньги. Нет. Мы с ней в очень хороших дружеских отношениях, так что её советам я доверяю. Касательно моей бывшей щётки – её движения просто вибрирующие, да и сама головка щётки у неё классической формы, а не круглая. А чистила она отменно – уже через 1,5 года после её применения у меня осталось только несколько камушков, а через 4 года и их уже не было (раньше каждые 1,5 года чистила зубные камни). Да и «на ощупь» языком зубы были намного чище. Это что касается моего опыта.
ксенния
За зубами надо следить с раннего детства. Чистить, лечить, убирать камни - это главное условие здоровых зубов. Я первый зуб в 20 лет пломбировала - вот так надо следить за зубами! Как только что - то не так с зубом, я сразу к врачу лечить. А что сидеть? Ждать пока вывалится совсем!
Roman
Расплата за то, что плохо чистишь зубы или редко наступает с возрастом. У меня за последнее время уже три зуба удалили и еще три с дырками два запломбированы. Все потому, что не чистил зубы с раннего возраста, некогда было. Теперь по стоматологам бегаю, купюры раскидываю.
Николай
Уже давно стоматолог рекомендовал помимо чистки зубов зубной щеткой в использовать также и зубную нить. Но к сожалению не могу себя заставить это делать. Все-таки человеческое пренебрежение к своему организму берет верх и когда зубы дают о себе знать, всегда начинаешь жалеть что не ухаживал за ними.
Evergreen14
Возможно, зубная нить действительно помогает вычищать промежутки между зубами. Однако, есть одна потенциальная угроза от ее использования. Это регулярное травмирование десен при поступательных движениях нитью. От этого не уберечься, как бы осторожно Вы не действовали. Микро травмы могут повлечь за собой занесение инфекций со всеми вытекающими последствиями…
лол
Чтобы зубы всегда были здоровы, их нужно чистить на постоянной основе, а не например в один день почистил, в другой нет. Делать это нужна с утра, и желательно вечером, лично я чаще всего чищу зубы по 3 раза в день и никаких проблем нет)

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.