Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

7 лечебных сухофруктов

Категория: Красота и здоровье | Нашли ошибку?

Все мы знаем как полезны фрукты, особенно в сушеном виде. Они содержат: антиоксиданты, витамины, фитогормоны и т.д. — все полезные составляющие просто не перечислить, это в буквальном смысле целая таблица Менделеева, состоящая из полезных веществ.


7 лечебных сухофруктов

7 лечебных сухофруктов:


  1. Сушеный ананас прекрасно подходит для похудения и избавления от лишнего веса. А также его органические кислоты полезны для всего организма в целом укрепляет: сердце, сосуды, восстанавливает нормальный процесс пищеварения.
  2. Вишня сушеная прежде всего детоксицирующее средство, поэтому подходит для полного очищения организма. Благодаря содержащимся в ней веществам, стимулирует выработку новой крови.
  3. Сушеный инжир полезен для тех, кто хочет сохранить молодость. Содержит в себе: марганец, йод, витамины А, С, В2 и т.д. - слишком много полезностей, перечислять замучаюсь... Является отличным мочегонным средством, вследствие чего подходит для очищения и восстановления роботы почек.
  4. Сушеный кизил отличное мочегонное средство, больше всего подходит для очищения организма от шлаков и желчи. Недаром его во всю используют на востоке, для лечения таких болезней, как подагра и ревматизм.
  5. Лимон сушеный - это незаменимое средство при лечении от простуды и гриппа. В нем настолько много витамина С, что любая простудная болячка исчезает, как только видит этот целебный фрукт :)
  6. Изюм удивительным образом сохраняет все полезные свойства винограда и даже усиливает их. Очень полезен для сердца, нервной системы и сосудов.
  7. Курага - это кладезь полезных веществ! В его составе присутствует магний, который разжижает и обновляет кровь. Особенно полезно людям, перенесшим инсульт и инфаркт миокарда, он препятствует образованию тромбов.

7 лечебных сухофруктов комментарии:

Денис Горов
Супруга постоянно готовит компот из сухофруктов, особенно часто зимой, так как летом на даче есть свежее фрукты. Все это делается для нашего маленького сыночка. В сухофруктах много витаминов, поэтому осенью фрукты с дачи сушим и/или замораживаем, но всегда можно купить в магазине компот наборы из разных сухофруктов, пьем также сами, потому как оч. полезно
Антон
Ну очень меня удивила первая фраза из статьи:" Все мы знаем как полезны фрукты, особенно в сушеном виде. ", а я вот не знал и другие не подозревали, что фрукты сушат для увеличения их пользы. Фрукты сушат чтобы их сохранить и ни для чего больше.
Максим
В этот список также можно добавить сушеные финики, которые очень богаты микроэлементами, питательны и благоприятно воздействуют на пищеварительную систему. Сушеные финики очень полезно принимать людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Вдобавок можно вспомнить про целебные свойства сушеных плодов цитрусовых растений.
Presto
Поделилась в Вк - спасибо! У Вас замечательные статьи! Инжир и лимон не употребляю в сушеном виде - люблю только свежими, а все остальные фрукты - просто прелесть! Кладезь витаминов.
Лиана
Вот все перечисленные Вами в статье сухофрукты просто обожаю! Еще люблю киви в сушеном виде, в виде цукатов - можно ли киви занести в разряд сухофруктов? Все это очень полезно, но я ем скорее для удовольствия, нежели с лечебной целью. Одновременно - профилактика!
zdorov
Я полностью согласна c тем. что сухофрукты очень полезны для здоровья. Ведь они не подвергаются действию высоких температур поэтому не теряют своих свойств очень вкусное и полезное лакомство. Очень ароматные в компотах. как самостоятельное блюдо. Вкусны сухофрукты и с кашами. Рецептов много - это будет уже отдельная тема а я только хочу заметить о правильном хранении, что бы максимально сохранить питательные вещества. Хранить в сухом прохладном месте желательно в льняных мешочках, периодически проверяя от моли
Юлия
Сухофрукты действительно очень полезны для нашего здоровья. Сама их употребляю и всегда в тонусе. Смотрела передачу, где рассказывали о полезности сухофруктов и была сильно поражена их эффективностью в нашем организме. Они мне очень помогают сохранить свою молодость, красоту без лишних килограмм на моем животике. Принимайте в пищу сухофрукты, и вы всегда останетесь такими прекрасными, как сейчас.
Nata
Не даром на востоке женщины всегда красивые, стройные и молодые. В их ежедневный рацион включены все вышеописанные продукты. Для нас доступ тоже не ограничен, но получается дороговато. А на здоровье не нужно экономить.
Виктория
К списку перечисленных сухофруктов, которые обладают лечебными свойствами необходимо обязательно добавить чернослив. Польза данного продукта огромна, эффективное средство для кишечника, при чем как для взрослых так и для малышей. Давала своему сынишке при проблемах с животиком, когда закончили грудное вскармливание. Также помогает при низком гемоглобине.
Света
МММ сухофрукты! Сухофрукты неотъемлемая часть моей жизни! Полезно, вкусно и не дорого! И вес не прибавляется! Кушаю в течения дня в место сладостей! Очень помогает сладкоежкам, которые сидят на диетах!
Татьяна
Хороший набор сухофруктов. Даже если употреблять некоторые из них, все равно будет польза. Я люблю кушать изюм. Добавляю его при варке в овсяную кашу. Каша получается вкусная и полезная. При этом можно обходиться без сахара, что для меня важно, так как с некоторых пор вынуждена снизить употребление сладкого.
Меркул
Полезное описание целого ряда почти всех популярных сухофруктов, можно раз зайти и посмотреть, что более нужно именно тебе, а уже после если очень хочется, поискать более подробное описание в интернете, но уже по конкретному сухофрукту.
Юрген
Немаловажен и тот факт, что многое из перечисленного не только полезно, но и очень вкусно. Особенно курага. Прошлым летом с погодой не повезло, а вот позапрошлым абрикос было море. И сушеная курага ушла на ура - до зимы и не дотянула. Отлично подходит для "перекусов" - никакого лишнего веса, а очень вкусно и полезно.
Познавательная статья! Всегда любила сухофрукты, а тут еще и оказывается, что они довольно - таки полезны. Возьму на вооружение информацию о сушеном ананасе, давно пора убрать пару лишних кг.
игорёк77
Помню ещё когда проходил службу в рядах армии, в солдатской столовой давали компот именно из сухофруктов, тогда ещё смеялись, мол туда добавляют " что то " что бы солдаты ни о чём кроме службы другом не думали. А в деревне, всегда заготавливали плоды из сада на зиму, ели так, варили компоты и так далее. Интересно, я думал что после усыхания, в сухофруктах практически не остаётся полезного, теперь буду знать что ошибался.
Альбурт
Никогда не думал что это может быть полезным, так как считал что при высушивании большая часть полезных веществ (витаминов) исчезает, и такой продукт становится менее полезным чем в первозданном, свежем виде. Но прочитав эту статью решил пересмотреть своё представление об сухофруктах. Возможно они и вправду полезнее чем я думаю.
Алексей Коваленко
Знал о полезности сухофруктов, но не знал конкретно как действует тот или иной! Спасибо теперь буду знать. Правда стоят они не дешево совсем. Ну я так понимаю в больших количествах сухофруктов действует как слабительное. автор не сказал какое количество надо употреблять
Елена
А как же чернослив? Тоже полезный сухофрукт. Он и для нервной системы хорош: помогает при депрессии, способствует снятию раздражительности. Также является антиоксидантом. Очень хороший сухофрукт. Из всего перечисленного, я очень часто, почти ежедневно, ем только изюм и курагу. Сушеный инжир тоже периодически покупаю. А вот сушеную вишню, сушеный кизил и сушеный лимон ни разу даже и не пробовала. Я вообще сладкоежка, но конфеты и сахар мне врач не рекомендует есть. Поэтому заменяю их сухофруктами. Вишню я ем ежедневно мороженную по 12 штук - при подагре помогает, а это мой диагноз. Лимоны свежие тоже в доме всегда есть, в основном зимой…
orlova
Всегда думала, что сухофрукты ненужные и не полезные для организма, а тут такое! Нужно пересмотреть свои убеждения и ввести в ежедневный рацион сухофрукты. Думаю с овсянкой будет не только полезно, а и вкусно.

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.