Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Продукты помогающие от головной боли

Категория: Красота и здоровье | Нашли ошибку?

Люди, страдающие частыми головными болями и мигренью, знают, как это ужасно. Фактически, употребляя определенные продукты, вы можете уменьшить неприятные ощущения. Хотя не всегда боль головы является признаком чего-то серьезного, она достаточно интенсивна, чтобы «парализовать» человека. Когда боль головы очень сильная, человек становится неспособным к работе, а также полезным для себя и других.


Продукты помогающие от головной боли

Симптомы, сопровождающие головную боль и мигрень, часто тошнота, головокружение и общая усталость. И хотя таблетки могут в значительной степени облегчить дискомфорт, они являются лишь временным вариантом. Люди, страдающие хроническими головными болями, должны менять свое питание, если они хотят уменьшить неприятные ощущения. Мягкие корректировки в вашем рационе могут помочь вам в битве с головными болями и мигренью.


Продукты, которые помогут вам забыть о головной боли:


Бананы


Если вы чувствуете частые головные боли или мигрень, вы должны обязательно добавить больше бананов в меню питания. Эти фрукты известны своим большим количеством магния, благодаря чему расширяются кровеносные сосуды и тем самым облегчается боль. Калий в бананах также помогает восстановить баланс электролита. Когда человек употребляет алкоголь, его тело обезвоживается и теряет электролиты, что на самом деле объясняет головную боль на следующий день. Знайте что этот продукт снимает головную боль.


Имбирь


Это чрезвычайно полезно, не случайно используется индейцами и китайцами в течение сотен лет. Имбирь оказывает много положительного влияния на здоровье человека, одним из которых является облегчение головных болей. Это связано с его противовоспалительными средствами, которые, естественно, связаны с болью головы.


Картофель


Если вы страдаете от боли головы, лучший способ употреблять ваш любимый картофель. Картофельная кожура содержит калий, который, как уже стало ясно, помогает при головных болях. Как бананы, картофель способен восстанавливать баланс электролита, когда организм обезвожен.


Миндаль


Эти орехи богаты магнием. Они «подавляют» пульсирующую боль в голове. Миндаль также способствует производству серотонина, также известного как гормон счастья. Именно производство серотонина заставляет человека чувствовать себя лучше и снимает головную.


Продукты помогающие от головной боли комментарии:

AlenaOlenka
У меня очень часто болит голова:и на погоду,и на стресс,на женские дни.Очень тяжело жить с частыми болями.Вечные обезболивающие с собой ношу.Насчет картофеля не могу сказать,но вот с бананами и миндалем пожалуй соглашусь.А имбирь попробую обязательно.
Татьяна
Очень интересная информация о том, что нужно есть, что бы голова не болела.Про имбирь знала давно, и часто пью при приступах мигрени имбирный чай. Так же, мне помогают от головной боли прогулки на свежем воздухе. При сильной головной боли я ложусь и прикладываю ко лбу полотенце смоченное в холодной воде с добавлением яблочного уксуса.
fasfus
Прямо скажем несколько неожиданная информация. Налопаться бананов от головной боли мне никогда в голову не приходило а ведь идея интересная и вкусная к тому же. С миндлем правда сложнее и дороже чем с картофельной кожурой, но ежели прижмет всерьез то и о деньгах забудешь.
Анжела
Иногда бывает головная боль, когда человек просто голоден. Не смог вовремя покушать. Нужно просто чем-либо перекусить, выпить чай. А также знаю, что при головной боли, как это не странно звучит, помогает сельдь. Съесть пару кусочков соленой селедки- и боль ушла!
Димасик1231
Голова может болеть от чего угодно, усталость, не подвижный образ жизни. Лично я когда у меня болит голова я пытаюсь не пить каких таблеток, а просто лечь и полежать. И что самое главное в этой статьи это то что все продукты легко достать и они абсолютно никак не вредят организму, это то, что нужно каждому человеку.
Лика
Довольно часто во многих передачах, в журналах можно увидеть и прочесть, о продуктах, помогающих при различных заболеваниях. Возможно, что продукты и помогают, но незначительно. Нужно лечить основное заболевание, а не симптомы. Достаточно с нас врачей, которые лечат не понятно от чего, не понятно чем.
Kati
Интересно. Не знала. Бананы могут поднять настроение уже одним своим видом - солнечный, радостный фрукт. Миндаль тоже хорош. Удивительно что эти продукты справляются с головной болью. Имбирь никогда не употребляла, как-то избегаю - не нравится на вид.
Юрген
Получается, что жители Беларуси априори нечасто страдают от головных болей - в силу целебности своего самого популярного продукта:) Шутки шутками, а это лишнее доказательство того, что рацион питания должен быть разнообразным. Ну а если явление - головные боли - стало хроническим, то необходимо обследование и установление первопричины. Просто "глушить" симптомы - не дело.
Виктория
Уже несколько лет мучают мигрени. Как-то сомневаюсь, что картофель может помочь от этой беды. Мы и так картофель почти каждый день едим. А вот бананы и миндальные орешки нужно обязательно попробовать, тем более, что по вкусу они мне очень даже нравятся.
Антон
На мой взгляд, самые никчёмные продукты питания, как картофель или банан способны уменьшать головную боль- просто чудо какое-то. Никогда не мог подумать, что пищу можно использовать по такому не профильному назначению, как снятие головной боли.
Irina
Головные боли иногда бывают у людей нешуточные, я помню у нас девочка в университете училась, когда накатывала мигрень, она практически с кровати встать не могла, так мучилась, мы на цыпочках ходили, чтобы лишний шум не создавать, зная как она мучается. Я даже не знаю поможет ли в таких случаях народная медицина, если даже препараты бессильны.
smaug09
Мне как то один врач, любитель применять параллельно лекарствам средства растительной медицины, рассказывал, что одна из главных причин головной боли и мигрени - именно сосуды. Причем гипертонии вполне может и не быть, нет показателей. Но кровь обязана проходить свободно и быстро, так как всему нужен кислород и побольше. Он успешно лечил пациенток от мигрени как раз вышеуказанными продуктами, а также травами с аспирином, той же малиной.
zdorov
Головную боль испытывал каждый человек. Если приступы головной боли носят не интенсивный и кратковременный характер то легко можно справиться с ней выпив обезболивающий препарат. Но если боль становится чаще и сильнее то игнорировать такой патологический процесс нельзя, так как он может быть признаком развития опасного для жизни недуга. А для профилактики надо употреблять продукты богатые калием и магнием.
smikv
давно мучаюсь с болью, не сильной, но довольно утомляющей((( попробую больше использовать данные продукты. вреда точно не будет))) тем более, в нашем регионе все едят картошку))) а бананы сейчас дешевле уральских яблок)) так что будет здоровы!

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.