Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Cодержание витамина С

Автор: admin| Категория: Красота и здоровье | Нашли ошибку?

Витамин C - это вещество, которое может растворяться в организме с жидкостью. Наше тело не способно вырабатывать его, поэтому рекомендуется включать в свой рацион продукты, содержавшие этот витамин. Действовать он начинает от 8 до 14 часов после применения. После этого свойства витамина начинают уходить.


Если принимать витамин C в огромных количествах,то это будет помогать нашему организму справляться с ранами и заболеваниями. А также он участвует в создание мягких тканей, дёсен, хрящиков, связок и кожных покровов. Витамин C помогает справится с авитаминозом и делает наш иммунитет как можно крепче. Некоторые врачи считают, что это вещество помогает предотвратить некоторые заболевания рака.

Витамин C содержится в цитрусовых, в овощах и листьях, например: смородина, дыня, мандарин, все виды капусты, помидор, даже земляника и у многих других продуктах есть он.
Благодаря ему мы можем есть зимой только одни мандарины и апельсины и предотвращать заболевание авитаминоз, которое появляется в основном в это время года.

В этой статье вы узнали или уточнили всё о витамине C, какой он полезный. Надеемся вы его будете включать в свой ежедневный рацион питания.

Cодержание витамина С комментарии:

Да, витамин С необходим нашему организму, особенно во время болезни простудными заболеваниями. Я с детства обожаю витаминки «Ревит». Один раз умудрилась съесть их чуть меньше пол пачки. У меня по телу пошла сыпь, но, слава Богу, на этом все неприятности и закончились. А ведь могло быть и хуже. Витаминная передозировка опасна.
Наше крепкое здоровье напрямую зависит от получения ветамина С. Я очень люблю цитрусовые, но когда они мне уже надоедают я перехожу на облипиху. Это очень вкусно и полезно. Я перетираю облипиху с сахаром или медом и поверьте мне ни чего вкуснее вы не найдете. Так что запосайтесь ветаминами и живите здорово.
Все мы прекрасно знаем , что зимой нам просто необходим витамин С. Зимой наш иммунитет очень ослаблен и поэтому подвержен болезням, Я всю зиму стараюсь пополнять свой организм витамином С. Часто квашу капусту, либо на мясорубке перекручиваю лимон с апельсином и имберем. Очень вкусная вещь да еще и с медом.
Статья хороша.Витамин С - это хорошо, но я предпочитаю поливитамины. Все равно организму комплекс витаминов и минералов нужен. Из таких комплексов лучше всего, мне кажется Алфавит. И эффективные и гипоаллергенные.На мой взгляд, поливитамины действительно эффективнее, чем прием витаминов по отдельности. Терапевт говорил мне, что их действительно стоит быть на приемы, особенно если вы имеете дело с аллергией. Может быть поэтому он посоветовал мне Алфавит, там как раз три приема, несовместимые витамины принимаются раздельно, и нет риска покрыться сыпью или заработать расстройство желудка.
Совсем недавно узнала, что самое большое количество витамина С содержится вовсе не в лимоне. и даже не в цитрусовых вообще. Самые богатые этим витамином продукты это лук, чеснок, и самое вкусное киви. Киви вообще золотое дно витамина С. Обожаю полезные вкусности.

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.