Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Как повысить самооценку и уверенность в себе

Автор: admin| Категория: Красота и здоровье | Нашли ошибку?

Для работы над собственным мышлением следует определить основу своей сущности. Так или иначе, человек приходит в свое состояние неуверенности после череды событий или жизненных обстоятельств. Постарайтесь хотя бы нащупать эту цепочку, которая, вероятно, состоит из негативных событий.

Как повысить самооценку и уверенность в себе

Негативный опыт полезен, поскольку призван чему-то нас научить. Все, что необходимо сделать - это извлечь урок из своих ошибок. Для того, чтобы эти же ошибки в дальнейшем не повторять, проанализировав их, следует абстрагироваться от негативного опыта. Вот просто отрезать его, не думать о плохом. Не так то просто научиться этому.

Простите собственные ошибки и забудьте прегрешения других в отношении себя. Все плохие воспоминания следует сознательно отсечь, заставить себя сделать это. Нужно постараться переключить внимание, подумать о чем-то сиюминутном или заняться непосредственными делами.

Для того, чтобы начать избавление от чувства неуверенности, необходимо выявить свои личностные особенности (хорошие и плохие качества). Осознать, что есть хорошего и над чем придется потрудиться. Можно даже выписать на бумаге все эти пункты для наглядности.

Далее пишем недостаток. Цель - избавление и, пошагово, способы работы с нежелательным явлением (будь то черта характера или сложившаяся жизненная ситуация). Хорошие качества нужно просто запомнить и благодарить себя за них каждый день.

Как повысить самооценку и уверенность в себе комментарии:

Самооценку можно повысить только полюбив себя. Вот я только приводя свое тело в порядок после родов,начинаю повышать свою самооценку. И чтобы полностью не зависеть от мнению окружающий надо ходить к хорошему профессионалу, и тогда будет счастье. И естественно надо учитывать свои ошибки и на них учиться.
Самооценка это такая дама капризная... Завышенная может привести в итоге к краху, заниженная мешает строить жизнь и карьеру , вообще мешает в жизни. Определила для себя с годами,что самое главное это отношение к своему "я" должно быть в меру критичным и в меру эгоистичным. Мне проживать свою жизнь - не окружающим!!! И ценить себя, уважать и любить необходимо и важно. Иначе просто затопчут... будь ты даже семи пядей во лбу и красивее королевы красоты)
С детства у меня очень заниженная самооценка, и никакие советы не помогают . Ни прическа , ни маникюр , ни тем более внимание мужского пола . Даже психолог не разобрался в чем проблема . Я постоянно ищу и нахожу в себе кучу недостатков, и это меня беспокоит с каждым разом всё больше и больше...
Моё мнение что самооценку можно себе повысить но при этом не завысить. Существует определённая планка самооценки которой стоит придерживаться и люди по своей натуре чаще всего завышаю ещё малый процент людей занижают а остаток с нормальной самооценкой но таких людей самое малое количество.
Работа над собой и над своей самооценкой возможно одно из самых сложных задач решаемых человеком в течении жизни. Результаты однако в любом случае положительные. Простить себя а так же других, крайне важно в вопросе правильной самооценки и душевного равновесия. Важно понять что самооценка формируется не только из внешних суждений о человеке, а главным образом из адекватной оценки самого себя
Наверно нужно просто любить себя и уважать. Быть самим собой, не зависеть от чужого мнения. Обогащать свой интеллект, заниматься спортом. От комплексов - появляется неуверенность в себе. Так, что нам мешает избавиться от этих комплексов? Все в наших руках..
Ни что , по моему , не повышает самооценку как внимание любимого человека. А особенно комплементы и ухаживания с его стороны. Мне эо всегда помогает. Ну и соглашусь с предыдущими записями - прическа и маникюр. Держите всегда себя в тонусе.
По моему наблюдению за людьми,люди с повышенной самооценкой или воспитываются в семье или рождаются с ней. Это Характер.Люди с заниженной самооценкой скорее всего притеснялись в семье.Знаю людей, которые ничего из себя и не представляют, а самооценка завышена до предела- граничущая с глупостью.

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.