Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Плюсы и минусы загара

Автор: admin| Категория: Красота и здоровье | Нашли ошибку?

Считается, что моду на загорелое тело ввела Коко Шанель, случайно загоревшая на круизе. До этого момента загар на лице или на теле говорил лишь о принадлежности его обладателя к низшим слоям социума. Так все же – загорать или не загорать?


Плюсы и минусы загараЛето, купальный сезон, страницы таблоидов, соцсети – все это, безусловно, настраивает на «загорательный» лад. И действительно, загорелая кожа выглядит красиво и сексуально. Но тут уж, как говорится, на вкус и цвет… Необходимо выявить объективные факторы в защиту и против загара. Солнечные лучи воздействуют на кожу, способствуя вырабатыванию витамин D, способствующий укреплению иммунитета и являющийся жизненно важным для здоровья человека. Не стоит сбрасывать со счетов и психологический аспект – удовлетворение от собственной внешности является важным компонентом настроения.


Но и злоупотреблять солнечными лучами не стоит. Длительные солнечные ванны грозят образованием на коже меланом, которые могут вести к онкологическим заболеваниям кожи. Особенно это касается наиболее активного ультрафиолета, когда солнце находится в зените. Интенсивность излучения в период с 11 до 16 часов может превышать допустимую в 10 раз. В это время лучше побыть в тени. Кстати, «узорчатый» загар, полученный в тени листвы деревьев, ложится ровнее и выглядит ничуть не хуже. Находясь на пляже, нельзя пренебрегать солнцезащитными кремами (UV), подбирать следует исходя из индивидуальных особенностей кожи. Наносить их нужно толстым слоем, не втирая в кожу, и делать это часто.


Не стоит загорать мокрыми, или находясь на глубине до полуметра в воде. В данном случае вода или ее капли выступают в качестве линз, усиливающих ультрафиолетовое излучение.


Бывает так, что загар по состоянию здоровья полностью противопоказан, в таких случаях можно использовать крема и лосьоны, например, тростниковый лосьон. Абсолютно безопасен, результат мгновенный, длительность эффекта не менее 10 дней. Так или иначе, злоупотребление ультрафиолетом приводит к преждевременному старению кожи, т.к. при этом разрушается коллаген, отвечающий за эластичность и молодость кожи, происходит так называемое «фотостарение». Лучше этого не допускать.


Плюсы и минусы загара комментарии:

Я отрицательно отношусь к загару на солнце. Это всё мифы о том, что якобы только солнце помогает организму вырабатывать витамин Д. Этот витамин можно спокойно получать из продуктов, таких как селёдка и скумбрия. Эти морские рыбы достаточно дешёвые и продаются круглый год. А вот вреда от солнца и загара может быть куда больше. Тот же рак кожи, да и вообще могут активироваться различные вирусы в организме.
Все это было мне известно еще раньше, просто я не знала, чем это объясняется. Витамин д образуется не только на солнце, но и в тени в солнечную погоду, так что ради него не стоит находится под прямыми лучами солнца. Лучше не рисковать. Больше пользы я не вижу.
Считаю, что загорать нужно. Зачем же лишать себя такого удовольствия? И кожа должна за летний сезон получить свою порцию витамина D. Только не нужно сильно увлекаться этим занятием. И обязательно пользоваться кремом. Так же не следует загорать после 11.00, в самый разгар солнцепека. Если все делать правильно, вреда от загара не будет.
Очень люблю загорать. Получать красивый и ровный загар моя страсть с юности. Конечно понимаю, что это очень вредно для кожи, но невозможно не позагорать в хорошие солнечные летние дни.

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.