Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Сыроедение – польза или вред для нашего организма?

Автор: admin| Категория: Новости медицины | Нашли ошибку?

В современном мире очень популярно сыроедение. Питание фруктами, сырыми овощами. семенами, зеленью, орешками, сухофруктами. Это своего рода форма вегетарианства.

Сыроедение делится на группы:

Всеядное сыроедение: в такое меню входит любая еда, включая в себя и рыбу, и мясо. Все подается в сыром виде.

Существует также сыроедение, которое можно назвать вегетарианским: такое сыроедение включает в рацион молоко, свежие яйца. Не разрешается включать в меню мясо и рыбу.

Фруктовое сыроедение: Питание только фруктами и ягодами. В такое меню не входят овощи.

Многие адепты сыроедения уверены, что такое питание полезно для всех, но так ли это? В сыроедении как и везде есть свои минусы так и плюсы. Давайте рассмотрим как пользу так и вред сыроедения для нашего организма

Сыроедение – польза или вред для нашего организма?

Польза сыроедения:

Сыроедение помогает сбросить лишний вес.

Когда человек отказывается от булочек, хлеба, жареной пищи, а переходят на сыроедение, то автоматически сбрасывают лишний вес. Так как он не употребляют пищу, которая способствовала бы приобретению лишнего веса, новый вес закрепляется. Поэтому сыроедение причисляют к диетам.

Благодаря сыроедению можно меньше спать.

Сыроедам хватает от пяти до семи часов сна. В основном им хватает пяти часов сна, чтобы выспаться. Они крепко спят, и легко встают утром.

Организм насыщается энергией.

Сыроеды подмечают, что появляется много сил. В конце рабочего дня, сил еще остается столько, что, кажется, что можно горы свернуть. Развивается интуиция. Появляется легкость в организме.

Сыроедение помогает избежать болезней.

Многие считают, что сыроедение может избавить от головных болей, артрита и гипертонии. Некоторые сыроеды избавились от хронических болезней и болей в организме.

Вред сыроедения для нашего организма:

Нехватка витаминов

Когда человек переходит на сырую пищу, то у него могут появиться боли в животе, могут неметь ноги или руки. Эти симптомы появляются потому, что в организме не хватает некоторых витаминов.

Могут появиться проблемы с пищеварением.

Расстройства желудка или пищеварения могут возникнуть из-за того, что те, кто переходит на сыроедение, кушают всю сырую пищу, не разделяя ее по совместимости.

Возникает агрессия.

Переходя на сырую пищу сыроеды отказываются от хлеба и разных злаковых продуктов питания, тем самым организму не хватает витамина В, который как раз и отвечает за уравновешенность в организме.

• По карману ли?

Некоторые сомневаются, переходить ли на сырую пищу или нет, так как боятся, что это будет им не по карману. Сыроедение достаточно дорогое удовольствие. Питание сыроедов стоит в целом в три раза дороже, чем у других людей.

Но если у Вас есть свой сад и огород, то Ваши затраты будут меньше. Если кто то не решается внести кардинальные изменения в свое питание, но хотел бы подкрепить свой организм большим количеством витаминов, может быть ему будет достаточно просто пить в течении дня свежие овощные и фруктовые соки.


Сыроедение – польза или вред для нашего организма? комментарии:

Валдис
Сыроедение всё равно что целовать женщину в противогазе. Крайности во всём особенно в еде всегда ведут к проблемам. Конечно летом поесть свеженьких ягод и овощей это полезно, но я не представляю как например можно есть сырой баклажан или картошку. Всё должно быть уравновешенно.
Люда
В сыроедении есть как отрицательные, так и положительные стороны, и это нормально. Я считаю, что заниматься сыроедением можно только полностью здоровым людям (есть ли такие?..) Сама ни при каких обстоятельствах не стала бы переходить на сырую еду. У меня отличный вес, мне ничего не нужно сбрасывать. Люблю и без вреда для организма могу есть торты, булочки, конфеты: не толстею. Бананы, яблоки и другие фрукты тоже люблю. Вообще все те, кто на диете - люди агрессивные, они ведь все время хотят поесть вкусненького, а не морковку грызть.)
vasjoc
По моему, спорить на эту тему нет смысла. Хочет человек хочет есть сырую пищу - пускай ест. Главное, чтобы ноги не отнимались, желудок не болел или еще какая нибудь неприятность не случилась. У меня нет желания следовать их примеру.
Андрей
Только лишь от того, что представишь себе, какую дрянь едят сыроеды уже передёргивает. Кто и как может задурить голову человеку, чтобы он стал отвергать термическую обработку продуктов питания и был уверен, что делает своему здоровью лучше...?
Катя
Первый раз слышу про всеядное сыроедение. Не могу себе представить, как можно есть сырое мясо или рыбу. Хотя, есть же такое блюдо в дорогих ресторанах, когда сырая говядина очень тонко нарезается и маринуется, а потом подается с овощами. Я вряд ли когда - то рискну попробовать сыроедение, но в защиту хочу сказать, что как - то нашла блог женщины, которая увлекается його и сыроедением. Так она в 43 года выглядит так, как некоторые женщины в 30 не выглядят.
Арсен
Всеядное сыроедение,не могу этого понять. Это ж вредно, там могут быть личинки мух или какие то бактерии. Даже если не прожарить хорошо или не проварить тоже можно подхватить что нибудь. А еще есть вегетарианцы которые на отрез отказываются от животной пищи. Человек должен есть мясо, это белки углеводы... Особенно мужскому полу требуется много мяса. Можно все кушать из дозволенного и все в меру. Переедать нельзя, надо желудок заполнять на половину, так и мозг лучше думает. А на сытый желудок человек становится ленивым и тянет ко сну.
Меркул
Сыроедение - это полный бред и мне очень жаль тех людей, которые ведутся за этим способом питания. В статье подробно расписаны негативные воздействия сыроедения на человека и хочется верить, что статья кому - то спасёт здоровье, а кому - то и жизнь.
Надо же, из того же теста слеплены, а такие интеллигенты, не так то давно питались, что называлось под ножным кормом, больше натуральной и естественной пищи, и какое здоровье было, а что же сейчас? Слабые и хилые, с плохим иммунитетом, начиная прямо с рождения. Дети ещё дошкольного возраста, имеют массу заболеваний, различные аллергии и так далее.
Положительно отношусь к сыроедению, можно летом попробовать месяц покушать сырые овощи, фрукты, зелень / наполнить свой организм витаминами, будет очень полезно. Действительно когда кушаешь только зелень столько сил появляется (как у дурака), ты летаешь от прилива сил.
Сыроедение - это просто ппц, его даже средневековым атавизмом не назовёшь, термическая обработка продуктов питания появилась задолго до этого. И всё дело даже не во вкусе, хотя это не мало важно. Главное термической обработки в уничтожении паразитов и микробов, находящихся на пище.
сыроедение сейчас очень популярно, я нормально отношусь к сыроедом, но если это касается детей то я категорически против. но по моему мнению, сыроедение не может дать полноценно витаминов для организма. поэтому я за овощи и фрукты, но против сыроедения.
К сыроедению отношусь резко отрицательно, а тут прочитал, что существует всеядное сыроедение , т.е. люди употребляют в пищу сырые мясо, рыбу.... Хотел назвать это варварством, но зачем обижать варваров, они до такого додуматься не могли. Огонь, первобытные люди, готовка мяса цепочка не знакомая сыроедам.
Неплохой очищающий метод сыроедение для нашего организма. Но это только в том случае, если у Вас есть свой сад и огород, затраты меньше и качество проверено. А так, если необходимо подкрепить свой организм большим количеством витаминов, нужно употреблять салатики и соки.
Поначалу я с восторгом относилась к людям, которые практикуют сыроедение. Но потом мой пыл прошел и я здраво начала рассуждать. Ведь всем известно, насколько полезны рыба (а сырой ее есть не будешь, ведь правда?), молочные продукты (творог, насыщенный кальцием, сыроеды не кушают). Не говорю уже о мясе.
Очень люблю зеленый сырой горох, как и показан на рисунке, что и меня привлекло) надо быть осторожными с сырыми продуктами, но большинство из них полезны очень, живу я в селе а там мы выращиваем постоянно овощи и фрукты, летом едим все что есть на огороде, запасаемся витаминами на зиму. так что это очень полезно)
Сыроеды - люди, которые хотят вернуться к истокам. Т.е. к первобытному образу питания человека. Все неплохо, но не стоит рьяно бросаться на все сырое и есть его. Так как человек питается всем вареным, жареным, то сырую пищу стоит вводить постепенно.
всему есть мера предел и терпение, питаться только сырой пищей в настоящее время вредно для здоровья, от тех времен когда это было нормой нас отделяют уже не десятилетия а столетия и наши организмы уже не те да и мы сами уже не те, вообще не стоит делать из еды культа а уж из сырой тем более, всем приятного аппетита и мудрости гастрономической
Одна моя знакомая очень хотела ребенка, но никак не могла забеременеть. Ей кто - то посоветовал придерживаться здорового питания, а именно сыроедения. 3 месяца она кушала только сырые фрукты и овощи, при этом мужу готовила как обычно. Забеременеть у нее получилось на 4ый месяц такой "диеты". Обьяснили это тем, что гормоны пришли в норму и поэтому все получилось
Мне кажется,это очень полезно. Очищает желудок, становится лучше общее самочувствие, улучшается цвет лица. Все натуральным ведь прям сразу… все хочу начать, с мужем вместе, это он меня зацепил этой идеей. как считаете, стоит ли попробовать?
Все зависит от вашего организма. Кому - то хочется есть сырую свеклу, картофель, морковь и т.д. Другие полностью так питаются. Но я не понимаю вообще такого вида питания. Бывает, когда чищу картофель, съем половинку сырой. Мой организм требует сырой картошки, моркови, но не более.

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.