Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Почему нужно пить кефир?

Автор: admin| Категория: Новости медицины | Нашли ошибку?

Кефир - кисломолочный напиток, популярный в основном в России и в бывших советских республиках. Молочный напиток, который делают из молочного грибка, имеет уникальные освежающие, исцеляющие и органолептические свойства.


Почему нужно пить кефир?


Кефир содержит белки, липиды и сахар. В его составе есть триптофан, кальций, магний, фосфор, витамины B12, B1, витамин К, биотин. Молочная кислота в ферментированном напитке, обладает способностью улучшать обмен веществ.


Почему нужно пить кефир?

Кефир снимает симптомы колитов, гастритов, заболеваний печени, почек и легких. Кефир пьют не только для здоровья, его можно использовать для красоты - удалять морщины, очищать цвет лица и осветлять пигментные пятна. Кефир можно делать самостоятельно, это легко. Все, что вам нужно кефирная закваска, большой кувшин и немного хорошего качественного молока.


Почему нужно пить кефир? комментарии:

Марина
Очень люблю кефир. Не считаю, что это невкусный напиток. И сама делаю, и покупной пью. Пытаюсь приучить своего ребенка к кефиру, немного подслащиваю. Думаю, что не помешает немного сахара.
Стас
Потому что вкусно и полезно. Только не стоит покупать кефир с любыми посторонними добавками и вкусовыми наполнителями. А ещё хорошо научиться его делать дома. Он полезен практически всем, с небольшими ограничениями. Хорошо пить его утром и перед сном.
Нинель
Кефир и вправду очень полезен, пить его приятно. Я выпиваю кружку кефира обычно во второй половине дня - приучена с детства и мне нравится эта привычка. Летом наношу кефирчик на кожу лица (добавляю немного соли), держу маску минут 10 и потом смываю теплой водой. Потом крем питательный наношу. Очень освежает.
Антон
Кефир - шикарный кисломолочный продукт по своим полезным и вкусовым качествам и им не стоит пренебрегать в любом возрасте. Молоко тоже хорошо, но оно не усваивается у взрослых людей, просто организм перестаёт вырабатывать расщепляющий фермент, а с кисломолочными продуктами всё хорошо.
Меркул
Кефир, как любой кисломолочный продукт очень полезен для желудка и всего здоровья человека. Желательно приучать к нему детей с раннего возраста, чтобы плавно на него перейти, уходя от не очень полезного молока. Молоко у взрослого человека плохо переваривается из-за уменьшения фермент его расщепляющего, а кефир и вкусен и полезен.
Елена
Люблю кефир намного больше молока, с детства так сложилось. И окрошечку весной тоже делаю только на кефире, и на ночь стаканчик кефира часто выпиваю. Наиполезнейший продукт. В общем, пейте дети (и взрослые) не молоко, а кефир и будете здоровы! wink
Николай
Кефир любимый напиток с самого детства. Перед глазами всплывают воспоминания, когда бабушка покупала кефир, немного солила его и мы мальчуганы с удовольствием выпивали по стакану кефира с корочкой черного хлеба. Сейчас кефир не такой вкусный как раньше, требования к качеству продукта очень уменьшились.
Irina56
Обожаю кефир и стараюсь пить его каждый день! Очень вкусный и полезный кисломолочный продукт. Иногда делаю его сама, из молока и кефирной закваски, приучаю своих деток и внучек пить этот полезный продукт. Нравится так же кефирная диета, все уходит быстро, иногда просто пью кефир с корицей, с ложечкой сахара, и вкусно и полезно!
Женька6538
Кефир - не самый вкусный напиток. Вкус на любителя. Но я лично пью его с сахаром. Получается вкусно, но не знаю, меняет ли он свои полезные свойства. Я начал пить этот напиток недавно, каждое утро. и заметил что у меня ушли мешки под глазами. Не знаю от кефира ли это или нет. Но сам факт того что мешков нет, может свидетельствовать о том что Кефир - очень полезный напиток.
чувачек
Кефир - хороший, но не очень вкусный напиток. Я часто пью кефир. И к его не вкусности уже привык. Когда я его выпиваю у меня "рычит" живот. Ну наверное это со мной что-то, либо это у многих .
Mihalk
Пожалуй один из тех молочных напитков который я люблю с самого детства, один из самых полезных и универсальных: из него можно сделать суп (окрошка), йогурт (просто добавить варенье или джем) или просто выпить с пряником или булкой. А также его полезные свойства которые нельзя не отметить, этого его благотворное влияние на внутреннюю микрофлору и работу желудка.
masik228
Раньше не мог пить кефир вообще. Казалось что бяка какая-то не вкусная. Повзрослел, поумнел, теперь кефир обожаю. Постоянно его пью, пол литра в день стабильно. Учитывая что работаю во вредных условия, нам выдают талоны на кефир. Знал что он полезный продукт, но что столько полезных качеств у него не знал.
Lelechka
Кефир, как и многие другие кисломолочные продукты, несомненно полезен для организма, как взрослых, так и детей. Конечно нужно стараться на полках магазинов выбирать натуральный продукт – сделанный не из восстановленного молока, а из цельного. А лучше всего покупать цельное молоко в каком - нибудь фермерском магазине или специальном отделе супермаркета и сквашивать кефир самостоятельно.
Баринов Анатолий Сергеевич
Всегда пил кефир вечером вприкуску с яблоком, и никогда не страдал ни от похмелья, ни от запоров. Вкусно, полезно и натурально, что самое главное в нашем мире искусственной пищи.
Цитата: emeljan
Покупаю закваску в аптеке, молоко у проверенных людей. Кефир получается вкусный и полезный.

Аналогично! К заводскому есть недоверие качества.
Марусяя
Моя мама всегда говорила мне, чтобы я пила кефир. Сначала я не понимала для чего его вообще пить. Сейчас только спустя 10 лет я поняла, для чего он нужен. Испытала и проверила на себе. Я взяла за привычку пить перед сном стаканчик кефира, но необычного, а специального. Этот кефир на особом молочном грибке. Я в свои 37 лет выгляжу на 27. Мне даже никто не верит, что мне 37.
emeljan
Действительно, большинству людей давно известны полезные свойства кефира. Но где в наше время купить качественный продукт, а не подделку? Я давно уже готовлю кефир в домашних условиях. Покупаю закваску в аптеке, молоко у проверенных людей. Кефир получается вкусный и полезный.
игорёк77
Что что, а кефир я обожаю, правда по чему то после его приёма, в животе начинается " урчание ", наверное он так работает. Но всегда замечал, что после этого становится как то легче в организме. А тем более у меня наверное гастрит, потому как иногда находят приступы изжоги, так вот, применяя этот продукт, явно улучшилось моё самочувствие и уменьшились в разы эти самые неприятные " изжоги ".

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.