Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

5 вещей, которые нельзя делать после употребления пищи

Сытно пообедав, многие из нас имеют привычку понежиться на диване и посмотреть телевизор, не понимая, что тем самым, вредят собственному здоровью.


5 вещей, которые нельзя делать после употребления пищи

Чего не следует делать после приема пищи?


  1. Курить. В сигаретах содержится никотин, который связывает избыток кислорода, необходимый для хорошего переваривания пищи.
  2. Пить чай. После трапезы необходимо сделать перерыв минут в 15 – 20 и только потом пить чай. В этом напитке содержится дубильная кислота, которая препятствует усвоению железа.
  3. Кушать фрукты. Для нормального переваривания фруктов требуются различные ферменты, поэтому кушать их лучше на голодный желудок. Помимо этого, в них содержится сахар, что увеличивает время переваривания.
  4. Принимать душ. Принятие ванны или душа после плотного ужина вызывает усиленный приток крови к верхним и нижним конечностям, уменьшает его в желудке. А это чревато дискомфортом и болями в области ЖКТ.
  5. Спать. Сон после еды вызывает вздутие и прочие проблемы с желудком и кишечником.

Комментарии к статье 5 вещей, которые нельзя делать после употребления пищи:

Татьяна
О том, что нельзя делать после еды знала давно. Но иногда в выходной денек после обеда, так хочется полежать, что никак, себе любимой, не могу в этом отказать. Так же иногда могу скушать фрукт.
smaug09
Много слышал и читал о том, что согласно медицинских теорий сразу после еды нежелательно вообще употреблять жидкость, никакую. Это обусловлено тем, что для нормальной работы пищеварения организму легче, если пища будет перевариваться в натуральных соках, выработанных организмом, как отлаженной системой. Употребление жидкости же приводит к снижению концентрации, чем затрудняет пищеварение.
Svetlana
Я из этого только фрукты ем и чай пью, а жить полностью правильно не возможно, надо жить так как хочется, тогда и будет все хорошо. А так, распечатал правила повесил их на холодильник и соблюдай с утра до вечера, не жизнь, а сказка.
Sveta
О, я делаю ВСЕ, что перечислено в этой статье в качестве запрещенных действий после еды! Не ожидала, что все это делать нельзя. Хотя, я не знаю ни одного человека, который вел бы себя "правильно" в смысле поведения после еды. Не думаю, что все эти вредные привычки как-то уж очень негативно отражаются на организме.
Света
Самым нашим любимым занятием после приема пищи является чаепитие, причем независимо от того, какую пищу употреблял, будь это второе блюдо или легкий супчик. Даже не знала, что делать этого нельзя категорически. Но не думаю, что что - то сможет переубедить мой организм делать по - другому, ведь эта привычка сформирована уже годами.
Максим
Самыми губительными факторами, который человек пренебрегает после еды это прием жидкости после еды, которая растворяет желудочный сок и мешает перевариванию пищи, а также злоупотребление вредными привычками, к примеру курение, все вредные вещества в момент переваривания пищи усиленными темпами впитываются в кровь и разносятся по организму.
Nadesda09
Недавно побывала на приеме у гастроэнтеролога и все эти правила он мне так же рассказал, так что никто прикалываться тут не собирается, как пишут в комментариях. Теперь стараюсь соблюдать, хотя раньше и прилечь могла после обеда, да и чайку попить тоже не отказывалась. Чтобы сохранить здоровье желудка, приходится ежедневно помнить об этих правилах.
Меркул
Статья мне реально подняла настроение, ведь под что угодно можно подвести объяснение, причём аргументированно можно объяснить абсолютно противоположные вещи.... Всё что делать нельзя именно это всё сразу или по одной вещи я делаю ежедневно и чувствую от этого себя хорошо))
Anna
Я ни когда не могла лечь, после еды, не понимала эту привычку. Мама у меня наоборот всегда доказывала, что после еды, надо хоть полчасика полежать. От такого лежания, и появляется лишний вес, а от лишнего веса многие болезни.
Стас
Уж точно спать и курить после плотного обеда категорически не стоит. После сна тяжесть в животе увеличивается и чувствуешь дикую усталость и вялость. Фрукты то же не желательно начинается война в животе. Ну а с курением вообще проблема. Всё это можно контролировать в процессе недели.
olga
Прочитав эту небольшую, но интересную статью, я поняла что совершаю как минимум две ошибки. Я вообще пью только чай и больше. А про то что после еды лучше немного подвигаться чем просто лечь на диван знаю давно. Не надо бегать, достаточно просто пройтись чуть - чуть.
seliverstov
Как это не покурить и не выпить чайку после еды? Ладно уж от сигареты можно и отказаться. А без чая никуда. Много раз слышал, что жидкость после еды разбавляет желудочный сок и ухудшается пищеварение. Ну а мне после сытной еды хочется пить. Если организм требует, то зачем его мучить?
Герасим
Все 5 вещей, которые нельзя делать после употребления пищи - это как раз про мня и большую часть населения Земли. Все эти запреты, на мой взгляд, просто кем - то высосаны из пальца и ничего с реальными противопоказаниями не имеют кто - то решил приколоться...)
наташа
Очень все правильно со всем согласна. А пить чай или воду действительно не можно. В идеале пить воду до и после приема пищи не ранее 1 часа. И запивать чем нибудь тоже не можно потому, что она растворяет желудочный сок и, покидая желудок раньше, чем пища, уносит с собой ферменты, необходимые для ее переваривания.
feshenko
Насчет чая я бы не согласился. Только не черный, а зеленый. В нем нет возбуждающих веществ. Много лет работал в Средней Азии. Местное население чаще употребляет баранину. А бараний жир не дружит с холодной водой. Можно даже заворот кишок получить. Вот там я и пристрастился к неторопливому чаепитию после сытной и жирной еды, которое способствует расщеплению жиров.
Очень полезная информация для меня. Никогда не задумывалась над тем, что можно делать после еды, а что нет. Теперь я проинформирована и конечно же буду соблюдать все вышеперечисленные пункты для того, чтобы избежать проблем с пищеварительной системой и не только с ней.
Nikitos1306
Мне статья очень помогла. Так как у меня были проблемы с применением пищи, и я делал неправильно. Я понял что нельзя делать после приема и мне это очень помогло. Прочитайте чтобы не было проблем. Нельзя курить, пить чай, есть фрукты, принимать душ, спать. И еще раз спасибо
ирина
Еще бабушка мне говорила о том, что после еды всегда надо полежать, чтоб еда переварилась хорошо. Надо же как была неправа и вообще этим пунктам НЕЛЬЗЯ мало, кто озадачивался пока здоровье не окликнется
игорёк77
Не могу сказать что пить чай привычка так уж у всех, но то что курить желательно хотя бы через пол часа. Да, кстати, насколько помню, мать всегда, давала что то из фруктов после еды, типа вроде " десерта ". Существует масса привычек, которые мы не можем бросить, наперекор всем предупреждениям связанным со здоровьем.
Pis007
Вероятнее всего я такие очень полезные вещи просто не знал и спасибо за такие очень интересные новости.. Иногда принимал душ после еды и после него испытывал боли в желудке. Спасибо. Теперь я понял отчего у меня болел живот.. Никогда бы не подумал..)
Валентин
Какая интересная информация. Я знал, что после еды нельзя ложиться спать и кушать фрукты. Но вот про пить чай, слышал абсолютно обратную позицию. Якобы чай после приема пищи способствует лучшему ее усвоению. Попробую теперь найти больше информации по этому поводу, ведь очень заинтересовался, так как люблю выпить чайку после плотного обеда.
Все верно, но я даже не знал, что после еды нельзя курить. Спасибо за совет. Воду правда можно выпить еще и за полчаса до еды. Мы же все на работе днем и впопыхах завтракаем и обедаем, запивая все чаем и опять бежим на работу. А потом жалуемся, что болит желудок. Надо меняться и менять образ жизни свой.
Lelechka
Никогда бы не подумала, что после еды нельзя принимать душ, про ванну тем более горячую, согласна, но душ мне кажется уж слишком, можно же принять прохладный душ. Курить вообще вредно, не только после еды, а в принципе. А вот привычка пить чай после еду у россиян мне кажется в крови, причем пить очень крепкий чай – эту привычку уже не искоренить.

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent


Псориаз уходит за 10 минут, если смазать кожу...
Чтобы давление навсегда стало 120/80, а сосуды очистились нужно утром...
Они исчезнут сами, если в стакан воды...
Ротавирусная инфекция у детей. Признаки и лечение.
Многие родители сталкивались с таким заболеванием, как Ротавирусная инфекция. Особенно тяжело оно протекает у детей до года. Сложно определить симптоматику этого заболевания у малышей. Лекарственные препараты, неприятные на вкус детям, назначаются по специальной врачебной схеме.
Крем Артропант —  Где купить? Цена и отзывы
На сегодняшний момент среди населения достаточно распространены заболевания хрящей, а именно – остеохондроз, артрит, коксартроз, полиартрит и т.д. По статистике, болезни такого характера занимают одну из первых позиций, и с каждым годом выходят за пределы возрастных рамок все больше.
Капсулы DiabeNOT от диабета — Где купить? Цена, состав и отзывы врачей
Сахарный диабет в настоящее время является весьма распространенным недугом. От заболевания этого страдают многие люди, так как недуг мешает вести нормальный и привычный образ жизни. Больные не могут наслаждаться вкусными блюдами, им приходится все контролировать уровень сахара, иметь при себе медикаменты.
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.