Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Положительный эффект лечебного однодневного голодания

Автор: admin| Категория: Новости медицины | Нашли ошибку?

Одним из универсальных методов оздоровления организма является голодание. Его проводят в разных целях: для снижения веса, лечения некоторых заболеваний, омоложения организма. Конечно же, все перечисленные эффекты возможны при условии, что человек здоров, у него нет противопоказаний к такой процедуре. Врачи категорически запрещают голодать при некоторых сердечно - сосудистых заболеваниях; болезнях органов дыхания; мочекаменной и язвенной болезни. Не рекомендовано отказываться от еды и женщинам в период гормональной перестройки организма (беременность, послеродовой период, менопауза). Однако есть и медицинские показания к однодневному голоданию: перед операцией или для получения наиболее реальных результатов анализов.


Положительный эффект от голодания достигается благодаря тому, что вследствие отказа от еды происходит очищение организма, выведение из него шлаков, токсинов, химических веществ, образующихся в организме во время приема лекарственных препаратов.


Положительный эффект лечебного однодневного голодания

Принимая решение – голодать, нужно отчетливо понимать, что сделать это будет не так просто, как может показаться вначале. Прежде всего, следует понять, что отказ от еды – это стресс для нашего организма, привыкшего к ежедневному приему пищи. Организм к такой процедуре нужно подготовить: отказаться от приема высококалорийных продуктов, отдавая предпочтение легкой растительной пище. Ни в коем случае не употреблять алкогольные напитки и кофе. Если есть необходимость, можно для очистки кишечника сделать клизму. Важна и психологическая готовность к отказу от еды, понимание того, что голодание идет на пользу организму. Хорошо, если человек голодает не один, а его поддерживает кто-нибудь из членов семьи, друзей или знакомых – вместе будет легче. Если есть возможность, лучше сменить привычную обстановку.


После подготовки можно начинать голодание, не забывая о том, что есть ничего нельзя, а вот пить воду нужно. Организм человека свою норму определит сам. Обычно рекомендуют до двух - трех литров в сутки, но не больше, иначе нагрузка на почки будет очень сильной. При голодании пациент часто испытывает озноб, что вредно для организма. Человеку должно быть тепло и комфортно.



Вода должна быть обязательно свежей и хорошо очищенной, чтобы избежать возникновения процессов интоксикации. За один прием потреблять воды нужно немного, а пить медленно, маленькими глотками. От лекарств, по возможности, следует отказаться.


Правильный выход из голодания – очень важен для достижения нужного результата. Ни в коем случае нельзя переедать, лучше пить соки, разбавленные кипяченой водой, есть фрукты, овощи и каши, постепенно переходя на привычный рацион питания. По достоинству оценить положительный эффект однодневного голодания можно только пройдя через него.


Положительный эффект лечебного однодневного голодания комментарии:

Капитошка
Сомневаюсь что за один раз можно очиститься. Но если делать это по схеме и систематически, может и будет какой то толк. Вот священники например, голодают большую часть года на посту и что то только жиреют))) В чем связь?
Максим
Кратковременное воздержание от пищи своего рода как стресс для организма человека, во время голодания из организма выводятся шлаки, соли и тяжелые металлы. Восстанавливается аппетит, появляется заряд бодрости. Однодневные голодания необходимо практиковать каждую неделю.
Меркул
Интересная статья с которой согласен, лечебное голодание чаще всего имеет положительный эффект для всего состояния человека. Не стоит " совмещать" лечебные процедуры голодания с церковными постами, где вроде так же голодают, но это уже неуважение к вере.
Евгения
Сестра давно пользуется таким методом. Примерно каждый месяц один день ничего не есть только пьет. Полезно не только в плане здоровья, но и для фигуры иногда. Очень эффективный метод, довольно быстро и безусловно полезно. Но как и любой метод оздоровления, надо использовать с умом.
игорёк77
Слышал про такой оздоровительный процесс не однократно, только вот не знаю, приносит ли он в самом деле нужный эффект, который пытается достичь " голодающий. Лично у меня с фигурой всё нормально, а вот единственное почистить от шлаков, это да.
Меркул
Никакой пользы от голодания не бывает и не нужно тешеть себя этой мыслью-это относится к страждущим похудеть или "оздоровиться". И то, и другое можно легко сделать во время православных постов , а если соблюдать посты ещё и с верой ,то результат порадует не только вас.
Анна
Лично я и не знала об однодневном голодании, а оказывается мой организм интуитивно проделывал это сам. Мне всегда говорили, что это ты не ешь, целый день ходишь голодом, а я просто не хочу. И естественно пьешь воду, ну а что же еще. И пить нужно столько, сколько просит организм. Вывод: прислушивайтесь к своему организму и он вам подскажет, не хочет есть, значит не надо. Теперь знаю, что это оказывается на пользу, а не во вред, как мне внушали.
trofim
На себе испробовал и не однократно. То, что доктор прописал! После голодовки такое ощущение, как будто лет на 10 омолодился. Но не нужно увлекаться и не всем поголовно это подходит. Нужно отнестись к этому с головой. Иначе может быть и обратный эффект.
Думаю, голодание действительно многим приносит пользу. Но искренне убеждена, что практиковать его на постоянной основе без контроля своего физического здоровья нельзя, просто опасно, как и написано в статье. Иногда, пожалуй, организму нужен и такой отдых. Хотя в наличие шлаков в организме я не верю.
Эд Гаврилов
Голод отличная штука, голодаю регулярно по 36 - 40 часов в неделю, все болезни прошли, не хожу а летаю. Сразу голодать трудно может болеть голова, нужно проявить волю и пить воду. Это как в спорте если долго не тренироваться, то после тренировки мышцы болят неделю, постепенно боль уходит о остаётся радость от процесса. Голодайте с мыслью о спасении мира, настоящий человек любит не только себя, но и других божьих тварей. Спасая других, спасаете себя.
Антон
Отвечая на предыдущий вопрос, то думаю за один день организм не сможет очиститься. Но Вы сможете подготовить его к таким разгрузочным дням, которые периодически нужно устраивать для очищения.
И тут уже вопрос от меня, как часто можно устраивать лечебный день голодания, что бы не причинить вред организму?
tarxunov
Замечательная идея объявлять организму несколько дней в месяце голодовку. Я этим занимаюсь не первый год и кроме хорошего сказать ничего не могу. После очистки чувствуется приятная легкость во всем теле. Но при этом нельзя забывать определенные правила. Кто этим решит заняться, прочитает какие.
галина
А я много слышала, наоборот, о вреде какого-либо голодания; якобы, желудок думает, что его насовсем перестали кормить и начинает откладывать жиры как бы впрок...) И вопрос по теме: неужели, за один день можно очиститься от всего ненужного??

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.