Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Зарядка для человеского мозга

Категория: Новости медицины | Нашли ошибку?

Как работает человеческий мозг? На данный вопрос никто еще не нашел единого ответа. Несмотря даже на то, что многие ученые уже давно бьются над этим. Поэтому мозг на сегодняшний день является самым мистическим органом человека. И чтобы его разогреть и подготовить к предстоящей плодотворной работе, необходимо как можно чаще выполнять специальную зарядку:


Зарядка для человеского мозга

  1. Необходимо за короткий срок посчитать числа от 100 до 1 и желательно в обратном порядке.
  2. Прикрыть глаза и сосчитать до 20.
  3. Проговорить все буквы алфавита, и при этом выдумывая на каждую букву слово. Причем все это делать нужно, как можно быстрее. Например, «А» - арбуз, «Б» - барабан, «В» - веник и т.д. Если будет заминка, примерно 30 сек, надо пропустить данную букву и назвать следующую.
  4. Взять букву с алфавита и постараться моментально произнести 20 слов, которые бы начинались с данной буквы и при этом обязательно нумеровать: «Л» - лес – 1, лось – 2, лис – 3 и т.д.
  5. Быстро назвать 20 женских имен, причем каждое обязательно требуется пронумеровать:
    1 – Мария, 2 – Наталья, 3 – Ольга и т.д. То же самое нужно проделать с мужскими именами: 1- Николай, 2 – Руслан, 3 – Святослав, и т.д., видами пищи: 1 – борщ, 2 – пюре, 3 – каша и т.д.

Зарядка для человеского мозга комментарии:

евгений
Хорошие упражнения небольшой действенный комплекс Не часто встретишь кратко и просто без лишней воды Интересно что все пять можно использовать как базисные только менять задания например назови 10 марок автомобилей вместо имен и т д
yurka
Да, надо будет попробовать. Но мне для разгона мозга помогает свежо выжатый сок. Апельсиновый, яблочный. И вкусно, и полезно. Также, иногда я для разгона после того как проснусь начинаю решать квадратные уравнения! Сложные, некоторые по 5 минут решаю, но помогает. Еще загадки могут помочь, мозг вообще хитрая штука.
Кристина
Да, вопрос в работе и питания данного органа еще очень много. Искусственному интеллекту до него далеко. Хотя наблюдая в обществе за некоторыми людьми, кажется, что они им совсем не пользуются. А им в идеале надо ведь заниматься всю жизнь. Ведь при плохой его работе мы можно сказать, теряем самого себя.
Костен
Здравствуйте! Я считаю, и даже уверен, что зарядкой для вашего головного мозга является любая мозговая активность, любая деятельность человека, так как, выполняя какую либо работу, играя, думая, читая, бегая, прыгая, смотря сны, да все что угодно, человек задействует одновременно несколько отделов мозга, причем в разных занятиях разные отделы... В общем, мозг становится генератором для самого себя, во время траты своей энергии, парадоксально, но все же...
марина
Очень интересная методика. Никогда не слышала ничего подобного. Но к сожалению, действительно нашему мозгу, требуется отвлечение от всего и простые упражнения. Иногда бывает так что хочется все мысли из головы выкинуть, в таком случае я считаю до десяти или вспоминаю и читаю про себя стихи. Только через пару минут могу вернуться к работе.
Стас
Всегда считал что мозг развивается благодаря чтению и размышлению. Главное далеко не углубляться. Про эти упражнения слышал но особо не вдавался. Надо будет попробовать. Помню в школе неплохо считал в уме.
Irina
Тренируем же мы тело в спортзале, значит и мозг надо тренировать, интересные и полезные упражнения в статье, ещё можно примеры математические и задачки решать, тем более сейчас в интернете полно литературы и разных сайтов для этого.
Татьяна
Конечно, мозг нужно тренировать, причем в любом возрасте. Для этого есть книги, кроссворды, интересная литература. Нельзя забывать и о правильном питании для мозга. Возможности этого органа человека не ограничены и до конца не исследованы наукой.
Александрqwqw
Цитата: zdorov
Да мозг нужно стимулировать работать. чем лучше работает наш главный орган тем замедляется старение организма в целом. Различные логических задачек, тесты, считалки, чтение стихов, прогулки на свежем воздухе, здоровый образ жизни поможет мозгу работать. а организму не стареть

A я вот слышал другое мнение, что мозг потребляет большую часть энергии организма. И дескать если хочешь не стареть, лучше вообще прекращать думать. Хотя все равно бессмертным не станешь скорее всего.
игорёк77
Интересно, но вот в одном фильме про возможности мозга говориться так, что он работает у обычного человека, всего лишь на 20 %, на сколько это является правдой не знаю. Но вот что точно подметил с годами, так это то, что он способен получать информацию в неограниченном размере, способности учится и переучиваться. Что не говори, наисложнейший "орган ", возможно только когда разберутся что и как работает, только тогда решат проблему и болезней и продолжительности жизни человека.
zdorov
Да мозг нужно стимулировать работать. чем лучше работает наш главный орган тем замедляется старение организма в целом. Различные логических задачек, тесты, считалки, чтение стихов, прогулки на свежем воздухе, здоровый образ жизни поможет мозгу работать. а организму не стареть
Николай
Интересная статья, были у меня проблемы с памятью, долго пользовался двумя зарядками для мозга: хождение в темноте в хорошо знакомом помещении (не на ощупь, а главным образом по памяти и использование нестандартных ответов на шаблонные вопросы (типа «как у тебя дела» или «чем занимаешься», «не занят ли» и пр.). Трюк в том, что необходимо постоянно отслеживать общение, в то время как наше сознание фильтрует подобные не значимые фразы.
Помогло!
АннаВлВл
Спасибо за такую статью и за этот комплекс упражнений! Правда очень здорово! А то сейчас очень популярно следить за своим телом, тренировать тело, а ведь голова то куда важнее. Знаю про тренировку памяти заучиванием стихотворений. Теперь займусь и этим комплексом упражнений.
Юрген
И, похоже, что эти же упражнения можно использовать в качестве тестов для оценки своих когнитивных способностей. Если не ошибаюсь, то врачи при некоторых нейродегенеративных заболеваниях нечто подобное и используют: например, назвать максимальное число животных на определенную букву за определенное время. А вообще, хорошо подобные упражнения в практику ввести, ну вроде ежедневной физзарядки.
Николай
Всегда знал, что наш мозг особенный орган и его тоже нужно тренировать. Слышал про разные способы, применяющие для развития мозга. Различные головоломки и тому подобное. Но приведенные рекомендации в статье очень интересные. На первый взгляд очень простые, но очень сложно выполняемые. Обязательно буду практиковаться и тренировать свой мозг.
Лора
Очень простые упражнения, которые запросто может выполнять по утрам каждый из желающих продлить жизнь собственному мозгу! Было бы неплохо, если бы все проблемы со здоровьем решались путем подобных упражнений. С понедельника приступлю к выполнению перечисленных в статье пунктов. Спасибо!
zdorov
Хорошая лаконичная статья доступные упражнения для тренировки мозга. Сегодня человек использует свой главный орган не во всю силу так как много технологий заменяют умственный процесс. Однако ситуацию можно исправить тренируясь каждый день доступными упражнениями данной статьи
Тренировать свой мозг нужно систематично. А детям это особенно полезно, ведь, в результате улучшается их память и облегчается обучение в школе.
Статья очень полезная. Спасибо Вам.
Алексей Коваленко
Интересная статья! С возрастом, да и с развитием компьютерных технологий ощущаешь, что необходимо для мозга подзарядка.даже виде таких упражнений описанных в статье. Обязательно воспользуюсь. Спасибо!
Очень познавательная и полезная статья, думаю, что человечество ещё не скоро найдёт 100 процентный ответ на вопрос — как работает наш мозг. Зарядка очень полезна для детей школьного возраста, ведь именно в школе и идёт основная работа мозга. Мне кажется, что, когда ребёнок учит стих или произведение — это тоже зарядка для ума и соображать они начинают быстрее .

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.