Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Кофе: польза и вред для здоровья

Автор: super-hero| Категория: Новости медицины | Нашли ошибку?

Во всем мире кофе считается самым бодрящим напитком, несмотря на то, что до сих пор медики никак не могут понять его пользу и вред для человеческого организма. У каждого на это счет имеется свое мнение, а обычный потребитель уже и не знает кому верить.


Соответственно, каждый человек сам решает, полезен ли для него кофе. Но для начала стоит разобраться в пользе и вреде этого напитка.

Итак, какая же польза от этого напитка?

В первую очередь необходимо отметить, что кофе является бодрящим напитком. Благодаря кофеину, который содержится в нем, мозг начинает лучше работать, а, точнее, лучше думать. Человек после чашечки кофе начинает более ясно мыслить и принимать решения гораздо быстрее. В некотором роде кофеин стимулирует умственную деятельность.


Также кофе ускоряет обменные процессы всего организма, что позволяет человеку избавиться от чувства усталости.

Также после проведения множества исследований, ученые утверждают, что люди, которые ежедневно употребляют этот напиток, менее подвержены заболеваниям печени. В том числе у них почти в 2 раза снижается риск цирроза и рака этого органа. Также снижается риск таких заболеваний, как сахарный диабет, болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Ну а теперь о вреде кофе.

Ученые уже доказали, что этот напиток может вызывать зависимость. Частое употребление вызывает привыкание. С каждым разом, для получения желаемого результата человеку приходится увеличивать число выпиваемых чашек на протяжении дня. А это уже для организма не очень хорошо.

Если выпивать большое количество кофе за день, можно заработать интоксикацию организма. У человека проявляется излишнее беспокойство, нервозность и чрезмерная раздражительность. Если продолжать употребление этого напитка, то велика вероятность, заработать себе хроническую бессонницу и нарушения сердечного ритма с вытекающими последствиями.


Частое употребление этого напитка приводит к необратимым последствиям в организме.

Даже для тех, кто употребляет этот напиток нечасто, он может принести вред. Как известно, кофе повышает давление, а также этот напиток маскирует все сигналы, которые организм подает о наличии каких-либо заболеваниях, находящихся в начальной стадии. А это чревато тем, что заболевание перейдет в хроническое.

Кофе: польза и вред для здоровья

Так что, прежде чем пить кофе стоит задуматься о том, будет ли оно полезно именно для вас.

Кофе: польза и вред для здоровья комментарии:

А кто то жить не может без кофе. Как уже писалось выше-все индивидуально. Мне например кофе не приносит никакой бодрости и ясности мышления. И даже наоборот после него я себя ощущаю как то не очень. Голова побаливает и тошнит. Кофе непростой продукт и надо внимательно отнестись к нему.
Не скажу точно сколько вреда и пользы в кофе. Я просто этого не знаю. Но кофе пью лет 30, примерно 4-5 порций в сутки и поверьте, проблем со здоровьем не имею. Как впрочем и "...излишнее беспокойство, нервозность и чрезмерная раздражительность. Если продолжать употребление этого напитка, то велика вероятность, заработать себе хроническую бессонницу и нарушения сердечного ритма с вытекающими последствиями."
Кофе - это природный источник антиоксидантов, поэтому по большому счёту, он полезен для человека. Всё дело в том, какой кофе мы пьём, как мы его пьём и в каких количествах. Отсюда следует, что пить нужно только натуральный молотый (или в зёрнах) кофе. Пить кофе лучше без других добавок (молоко, сливки, тем более сахар), по началу это покажется горьким и пресным, но со временем можно действительно распробовать вкус настоящего кофе. Ну а что касается количества, то тут каждый сам решает для себя, мне лично достаточно 2-х кружек в неделю. И ещё, кофе лучше всего употреблять вместе с бутербродом из чёрного хлеба и натурального растительного масла, а также вкусно вместе с горьким шоколадом 75-90% какао.
Кофе очень вреден для организма! У меня после любого кофе болит желудок. Хотя раньше, когда ещё не было проблем со здоровьем, могла выпивать в день по 5 - 6 кружок, вместо воды. Никогда не поверю, что кофе полезно, столько вреда мне от него стало... Лучше замените кофе цикорием, всем здоровья)
Честно, друзья пил кофе раза 3 за 24 года жизни... и ничего живой, брат наоборот, не может без кофе жить, пьёт каждый день по нескольку раз... тоже живой, читал в одном источнике, что кофе полезнее чая, кроме зеленого). Решать вам что пить, но умереть от чая или кофе нельзя, и если наносишь вред, то он явно не значителен). Всем удачи)))
На мой взгляд, без этого замечательного, бодрящего напитка, как кофе, мало кто может, обходится. Совершив ритуал умывания, мы завтракаем и выпиваем по чашечки кофе. Кофеманы конечно не обходятся одной чашечкой, они могут пить кофе литрами, но во всем , должна быть мера и в любви к кофе, тоже.
Сколько людей не могут обходить без этого напитка?! У меня подружка пьет его поллиторовыми чашками (!) три раза на день, чтобы типа проснуться, "для бодрости" как она говорит. Только по ночам регулярно ей не спится, а утром одна и та же история. И все по кругу. Все таки это зависимость, как у других к сигаретам... Я бы не сказала, что от кофе становятся раздражительными, а вот, когда на кофе и печенюшку денег нет - моя подружка прямо сама не своя.
Нельзя привязываться ни к чему. Особенно к еде и продуктам питания. Мы ведь не ради этого живем.
Кофе пью очень редко, больше предпочитаю зеленый чай. Но вот мой отец это просто кофейный наркоман. Он выпивает до 10 кружек крепчайшего кофе в день. Я его очень ругаю за это, но он уже просто без него не может. Так что лучше к ниму не привыкать.
Я сам вообще не пью кофе ! Не из-за того, что он вредный или полезный ) просто не люблю ! Бесспорно, есть доказанные факты о вреде кофе для организма :для сердечной системы, для нервной системы, для мочевой системы, для всего организма в целом. Есть конечно же и плюсы: улучшает психическую и физическую работоспособность, снижает опасность возникновения рака печени, поджелудочной железы, повышает устойчивость к стрессам и т.д.
Я в данный момент вообще не пью кофе. Кофе я розлюбила после родов, наверное вкусы поменялись. А вот раньше и дня не могла без 3-4 кружек кофе. Да еще и с сигареткой, а потом сердце вылетает. Бросила пить кофе и как то следом и от сигарет отказалась. Сейчас пью только зеленый чай. Это здорово.
Конечно же,во всём должна быть мера.Люблю кофе,но не злоупотребляю.Некоторые мои знакомые совсем не пьют кофе,говорят,что потом очень плохо себя чувствуют-боль в желудке,мутит,слабость.Похоже кофеин на них так действует.Так что, каждый решает сам-наслаждаться ему этим напитком или стоит воздержаться
я редко пью кофе но он мне нравиться ароматный бодрящий напиток я не думаю что кофеин евляется полезным если да тогда я буду почаще пить кофе но почему и чем он полезен я вообще не когда не знал,если я пью этот напиток я могу пить его совсем без проблем потому что он вкусный оссобенно с сахором
Сколько бы не читала о пользе и вреде кофе, все равно буду его заядлой поклонницей) Молюсь на кофе, обожаю кофе, кофе - как лучший друг, если бы не кофе, не было бы причин вставать с утра)))) в общем, люблю я его, и пускай говорят, что хотят)) Насчет цикория ничего не скажу, может он и полезен, но вот нет у него чего-то, не такой он, как кофе...
Не всё так однозначно. Любые проблемы со здоровьем возникают либо от переизбытка какого нибудь вещества, того же кофе, либо от недостатка. От одной чашки кофе в день ничего не будет, если вы следите за своим здоровьем и не подвержены сильному воздействию каких нибудь вредных факторов. Например, на заводе на севере работаете.
Я считаю, наличие такого бодрящего вещества, как кофеин вовсе не является полезным. Его бодрящее действие длится не долго, а после бодрствования, наступает упадок сил. Ещё больший чем был до употребления кофе. Хотя это ещё зависит от самого кофе. Если к примеру брать дешёвый растворимый, то там и эффекта никакого не будет, ни хорошего, ни плохого.
Раньше лично мне очень нравился этот ароматный бодрящий напиток,но в последнее время я переосмыслила свои взгляды;в частности, решила искать кофе не менее вкусную,но зато более полезную альтернативу.Мои поиски увенчались успехом, и теперь я не мыслю своей жизни без чашечки цикория!Пью его каждое утро с сахаром и сливками, иногда- с молоком.Цикорий не содержит кофеина; значит,я могу пить этот напиток без проблем;не боясь привыкания,и без серъезных последствий для своего здоровья!

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.