Новости медицины Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Красота и здоровье Борьба с лишним весом

Как улучшить качество спермы?

Бывает так, что некоторые партнеры не могут долго иметь детей по разным причинам. В частности, к этим факторам можно отнести состояние здоровья и качество спермы. Поэтому, при планировании ребенка, очень важна правильная подготовка. Стоит также задуматься о том, как улучшить качество спермы, ведь от этого напрямую зависит успешность оплодотворения.


Как улучшить качество спермы?

Во-первых, оба партнера должны готовиться за несколько месяцев. Стоит кардинально улучшить свой образ жизни. 2-3 раза в неделю обязательно следует выполнять комплекс тренировочных физических упражнений. Ученые давно нашли закономерность между физическим тонусом мужчины и качеством спермы. Не менее важно правильное питание. Основной упор следует сделать на потребление зерновых, богатых белками и углеводами. Также полезно потреблять говяжью печень, яйца и, конечно же, фрукты, богатые витаминами. Кроме того, правильное питание является основой того, как улучшить подвижность сперматозоидов. В рацион также следует включить зелень, листовые овощи и бобовые, содержащие фолиевую кислоту. Она положительным образом воздействует на здоровье хромосом.


Стоит подчеркнуть, что все рекомендации не будут иметь никакой пользы без ключевой составляющей – регулярного секса. Можно отметить, что количество семени при этом уменьшится, но качество только возрастет.


Существуют так же различные препараты способствующие улучшению потенции и качеству спермы, некоторые из них мы описали в данных статьях Libidox для потенции, УРЕЛАЙН от простатита, Vas Gigas для потенции, УРЕТРОАКТИВ Данные препараты в комплексе с рекомендациями приведенными выше очень положительно повлияют на мужское здоровье.


Комментарии к статье Как улучшить качество спермы?:

Варламов
На качество спермы очень сильно влияет образ жизни. Во-первых, чтобы спермотозойды были активными - необходимо отказаться от табака и минимизировать употребление алкоголя. Так же стоит заниматься спортом и активно жить. Ну и не секрет, что воздержание по тем или иным причинам приводит к застою, и, как следствие, к ухудшению качества семя.
Виктор
Качество спермы как молодых парней так и мужчин зависит от многих факторов. Одними из главных, являются неактивный образ жизни, неправильное питание (чипсы, очень жирная еда, фаст-фуд), редкое семяизвержение, вредные привычки, в особенности курение.
Антон
При планировании ребёнка в первую очередь нужно задумываться не о качестве спермы, а о финансовой обеспеченности этого дорогостоящего проекта, иначе получится издевательство над собой и особенно над будущим ребёнком. Вы созрели и сперма созреет.
Наталья
Болезненная проблема для большинства молодых семей. С каждым годом репродуктивные функции как мужчин, так и женщин, снижаются относительно предыдущего поколения. Факторы обычные: экология, плохое питание, употребление спиртных напитков, ведение нездорового образа жизни и нежелание активно двигаться.
Femasik
У меня сейчас данная проблема. Не можем завести ребенка. Врач сказал, что сильно влияют стрессовые ситуации. Работа моя стрессовая, но последнее время я стал ко всему относится с легкостью. Так же врач прописал БАДы. Уж очень все дорого. В данный момент отказался от курения и алкоголя. Ждем результата.
Григорий
Нам вот с супругой тоже долго не удавалось зачать ребёнка, как бы мы не старались. Конечно в те времена различных препаратов для улучшения спермы не было, в таких объёмов как сейчас. Решили проблему простыми, проверенными методами, сначала, конечно, мало на это надеясь. Полностью отказались от алкоголя, я бросил курить. Договорились по утрам делать пробежку в ближайшем сквере. Пришлось проявить громаднейшую силу воли, но оно того стоило. Получилось и теперь у нас взрослый сын. Так что, всегда нужно начинать с изменения своего образа жизни, а потом уж препараты. Мне так кажется....
dimafzp2
Я тоже кое что знаю о качестве спермы. Дело в том что я долго не мог появится на свет. Моему отцу сказали что у него слабо активные сперматозоиды и один доктор посоветовал ему есть побольше сладкого перца. И видимо это дало результат, так как по прошествии времени я все таки родился на свет :) А вот лично я также слышал о пользе морской капусты для этого дела. Но думаю главное, если исключить генетические болезни, это занятие спортом, сексом и правильное питание, а также отсутствие вредных привычек
Ангелина Кац
Отдельно хотелось бы поговорить о вредных привычках, которые очень распространены среди мужчин. Курение и алкоголь существенно влияют на качество спермы. Кроме того, сюда же следует отнести и избыточный вес и мужчины. При этом качество спермы также зависит и от качества питания, хотя утверждение о том, что от того что мы едим зависит пол ребенка - миф.
Ульяна
Говорят, что если хочешь что бы была девочка, то мужчину нужно кормить сладостями, а если хочешь что бы был мальчик, то мясом по жирнее, острым, соленым (огурчика, помидорчиками, соленьями и д.р.) Кто знает правда это или нет?
Inside
Познавательная статья, конечно, но как по мне, эту информацию нельзя назвать стопроцентно исчерпывающей. Но описаны самые главные составляющие – это необходимый уровень физической активности ( как минимум, занятия спортом), правильное питание, наличие в рационе достаточного количества витаминов и минералов.
Меркул
Звучит прикольно, но только не для тех у кого есть проблемы. Сколько статей не пиши и не труби на каждом перекрёстке на качество своих "головастиков" мужчины обратят внимание лишь в случае неполучения ожидаемого результата и это правильно чем меньше обращать внимание, тем крепче будешь.
Елена
Важно то, что этой проблеме можно помочь медикаментозно. У меня есть знакомая пара, которая очень долго не могла иметь детей. И что только моя знакомая не делала, какие только обследования не проходила… Врачи говорят, все хорошо, а забеременеть она не может. Анализ спермы мужа ей рекомендовали сделать сразу, но ее супруг категорически отказался. Он считал себя здоровым, так как имел уже ребенка в предыдущем браке. Уж не знаю, как ей удалось уговорить своего мужа сделать таки анализ спермы, но когда выяснилось, что причина «бесплодия» именно в нем, было очень много переживаний. В конце - концов, то ли после каких - то процедур, то ли медикаментозного лечения (они не афишировали это), женщине удалось забеременеть.
maksimusss
все правильно мужчины в большинстве своем ведут сидячий образ жизни мало двигаются. очень большое значение имеет питание для мужчины.. и самое по моему главное это увлечение алкоголем и наркотиками что и влияет на качество спермы
Николай
На самом деле очень ужаснулся, когда узнал какой процент мужской половины имеет проблемы с зачатием. Что напрямую зависит от качества спермы. А всему виной наш, кардинально изменившийся образ жизни. Неправильное питание и уменьшения активности. Большинство мужчин ведут сидячий, или как выразилась моя супруга "диванный" образ жизни. И это не может положительно сказаться на потенцию и половую активность.

Добавить комментарий к статье
Придумайте логин:  

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent


Псориаз уходит за 10 минут, если смазать кожу...
Чтобы давление навсегда стало 120/80, а сосуды очистились нужно утром...
Они исчезнут сами, если в стакан воды...
Алконоль от алкоголизма
Алкогольная зависимость – настоящий бич современности. Избавиться от пагубного пристрастия поможет новая инновационная разработка – средство Алконоль. Препарат помогает вернуться к здоровому образу жизни и быстро устраняет последствия алкоголизма.
Эректол для потенции
Вернуть активную сексуальную жизнь мечтает каждый мужчина, столкнувшийся с половым бессилием. Эректильная дисфункция, непродолжительный половой акт, сниженная потенция – от всех этих проблем помогут избавиться капсулы для потенции Эректол.
Синдром расщепления личности
В простонародье такой тип психического заболевания называют раздвоением личности. Как правило, человек, страдающий таким заболеванием, не замечает его признаки, но близкие и друзья могут заметить резкие перепады настроения.
Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: doctor-sait@yandex.ru .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.